fbpx

Convenzionato  |  Consigliato

Manuela Piancone
Professione: Personal trainer
Dove riceve: online

Costi e prestazioni

Indirizzo e prenotazioni

Commenti e opinioni

Chi sono

Mi chiamo Manuela Piancone e sono laureata in scienze motorie.
Lo sport è una passione che ha fatto da filo conduttore per tutta la mia vita, prima goliardicamente come giocatrice di pallavolo poi professionalmente come insegnante di fitness e di ginnastica per la terza età.
Grazie al conseguimento del brevetto di bagnino ed istruttrice di nuoto, con specializzazione sulle disabilità, ho allargato il mio campo professionale anche alle attività acquatiche.
Ho inoltre conseguito la specializzazione TFA, ottenendo la qualifica di docente di sostegno per portare le mie competenze anche in ambito scolastico.

 Da un anno gestisco corsi di ginnastica tonificante "antipelvica" indicata per coloro che soffrono di cistiti ricorrenti , vulvodinia ed ipertono pelvico. Il programma è stato messo a punto in collaborazione con la Dr.ssa Di Maria e alla Dr.ssa Romagnoli, fisioterapiste esperte in riabilitazione pelvica, per evitare di sollecitare, stimolare o contrarre la muscolatura del pavimento pelvico.

 In questo video puoi vedere un esempio dell'attività che propongo nei corsi.

 

Personal training

Se vuoi un piano di attività personalizzato Manuela è disponibile per seguirti individualmente come personal trainer.

Attraverso un colloquio preliminare telefonico o via skype l'attività verrà organizzata in base alle tue esigenze e alle finalità che vuoi raggiungere.

Ogni scheda prevede un programma mensile comprendente diverse sessioni di lavoro:

  • Esercizi cardiovascolari di avviamento
  • Sessione motoria e bruciagrassi
  • Tonificazione muscolare
  • Stretching e rilassamento

Manuela è disponibile anche per lezioni individuali online o a domicilio (purché entro i 25 km da Albese con Cassano) per poter correggere eventuali errori di esecuzione o modificare il programma in tempo reale.

 

 

Costi e prestazioni

Scheda allenamento personalizzata:

  • mensile:
    • 1 lezione settimanale € 40
    • 2 lezioni settimanali € 50
    • 3 lezioni settimanali € 60
  • semestrale:
    • 1 lezione settimanale € 210
    • 2 lezioni settimanali € 260
    • 3 lezioni settimanali € 320
  • annuale:
    • 1 lezione settimanale € 400
    • 2 lezioni settimanali € 500
    • 3 lezioni settimanali € 620

Lezioni individuali online:

  • 1 ora: € 40
  • 5 ore: € 150
  • 10 ore: € 300

Lezioni individuali a domicilio (max 25 km da Albese con Cassano)

  • 1 lezione: 80 euro
  • 5 lezioni: 300 euro
  • 10 lezioni: 500 euro

Agevolazione per i soci

Scheda allenamento personalizzata:

  • mensile:
    • 1 lezione settimanale € 20
    • 2 lezioni settimanali € 30
    • 3 lezioni settimanali € 40
  • semestrale:
    • 1 lezione settimanale € 100
    • 2 lezioni settimanali € 140
    • 3 lezioni settimanali € 200
  • annuale:
    • 1 lezione settimanale € 180
    • 2 lezioni settimanali € 260
    • 3 lezioni settimanali € 380

Lezioni individuali online:

  • 1 ora: € 30
  • 5 ore: € 120
  • 10 ore: € 220

Lezioni individuali a domicilio (max 25 km da Albese con Cassano)

  • 1 lezione: 60 euro
  • 5 lezioni: 250 euro
  • 10 lezioni: 400 euro

 

Indirizzo e prenotazioni

Per prenotare le lezioni o per ulteriori informazioni contatta Manuela al seguente indirizzo email:
pianconemanuela@gmail.com

 

 

Commenti e recensioni

Conosci questo professionista? Raccontaci la tua esperienza. Il tuo parere aiuterà altre persone che soffrono delle tue stesse patologie a scegliere il medico giusto. Puoi trovare ulteriori informazioni sul nostro forum.

 

Accedi per inserire la tua recensione

I commenti verranno sottoposti a moderazione prima di essere pubblicati.

Commenti offerti da CComment


ATTENZIONE! Cistite.info propone contenuti a solo scopo informativo e divulgativo. Spiegando le patologie uro-genitali in modo comprensibile a tutti, con attenzione e rigore, in accordo con le conoscenze attuali, validate e riconosciute ufficialmente.
Le informazioni riportate in questo sito in nessun caso vogliono e possono costituire la formulazione di una diagnosi medica o sostituire una visita specialistica. I consigli riportati sono il frutto di un costante confronto tra donne affette da patologie urogenitali, che in nessun caso vogliono e possono sostituire la prescrizione di un trattamento o il rapporto diretto con il proprio medico curante. Si raccomanda pertanto di chiedere il parere del proprio medico prima di mettere in pratica qualsiasi consiglio o indicazione riportata.

X

Right Click

No right click