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Nutrire il Benessere

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Come diventare socio

Un corso che esplora il legame tra alimentazione e benessere, insegnando come il cibo possa sostenere i processi di equilibrio e guarigione. Offre strumenti pratici e conoscenze per adottare abitudini alimentari più consapevoli e salutari nella vita quotidiana.

Un incontro esclusivo per le nostre socie con il Dott. Giovanni Fuppi.

 

 

Gli alimenti che aumentano le infiammazioni

Esistono cibi in grado di sostenere il benessere uro-genitale e non solo? 

Vedremo insieme quali nutrienti aiutano a proteggere l'organismo e quali interferiscono con la guarigione.

  • Introduzione ai nutrienti: carboidrati, proteine, grassi, fibre, vitamine e sali minerali.
  • Grassi: idrogenati, oli vegetali, rapporto omega 3 e omega 6.
  • Carboidrati: insulina e indice glicemico. Perché i picchi glicemici infiammano.
  • Proteine: la verità sulla carne rossa.
  • Lattosio, caseine e glutine: facciamo chiarezza.
  • Dieta alcalinizzante o acidificante? L'importanza del ph degli alimenti.
  • Ossalati, acido urico e cristalli.
  • Acqua: quale scegliere?
  • Metodi di cottura.
  • Cibi processati e ultraprocessati (la regola dei 3 ingredienti).

 

Obiettivi

  • Comprendere il legame tra alimentazione e infiammazione.
  • Supportare la salute della vescica.

 

Quando si terrà il corso

Il corso di terrà in modalita on-line in videoconferenza lunedì 18 maggio 2026 dalle ore 20:00 alle ore 22:00.

 

POSTI DISPONIBILI: 30

 

Perchè partecipare?

Questo non è il solito corso sulle calorie. È un viaggio per capire che tu hai il potere di influenzare la tua salute attraverso scelte quotidiane consapevoli.
È un’occasione per confrontarsi con un esperto che guarda alla donna nella sua interezza, unendo scienza e ascolto.

 

Quanto costa

Posti limitati per solo 30 nostre socie ad un costo di soli 5 €.

 

 

Istruzioni per i soci

Le istruzioni per ottenere l'agevolazione sono visibili solo ai soci. Se sei già socia effettua l'accesso per visualizzarle.

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