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Corso di Mindfulness

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Come diventare socio

Corso gratuito di Mindfuldness per la gestione del dolore cronico, , per le socie di Cistite.info APS.

 

Presentazione

Il presente progetto nasce nell’ambito delle attività di Terza Missione dell’Università Europea di Roma e si propone di favorire il trasferimento delle conoscenze e delle competenze maturate in ambito accademico e scientifico direttamente a beneficio della comunità e del territorio. 

La Terza Missione comprende infatti l’insieme delle attività attraverso cui l’Università, oltre alle tradizionali funzioni di didattica e ricerca, si apre alla società, promuovendo iniziative di divulgazione, formazione, sensibilizzazione e collaborazione con il territorio e con le diverse realtà sociali.

Il progetto è risultato tra quelli selezionati e vincitori dell’iniziativa di Terza Missione dell’Università Europea di Roma e sarà realizzato dalle dott.sse Francesca Russo e Sara Pelli, professioniste con specifiche competenze nell’ambito della psicologia, della psicoterapia e della mindfulness. La responsabilità del progetto è affidata alla Prof.ssa Anna Contardi.

 

Descrizione del corso

8 incontri tenuti da psicologhe esperte nel settore, gratuito.
Incontri settimanali volti ad acquisire strategie per poter convivere meglio con il proprio dolore cronico.
Gli incontri sono guidati da una psicoterapeuta esperta nel settore e prevedono momenti di psicoeducazione sul tema, meditazioni guidate, condivisione.
Verranno fornite alle partecipanti degli audio personalizzati da poter utilizzare anche al termine del corso stesso. 

 

Chi terrà il corso

Il corso sarà tenuto dalle psicologhe:

  • Dott.ssa Francesca Russo, psicologa clinica, psicoterapeuta CBT in formazione e dottoressa di ricerca (PhD) presso l'Universita Europea di Roma. Ha collaborato in numerosi ospedali in Italia e all'estero nutrendo un forte interesse per le malattie croniche e una particolare sensibilità per il femminile.
  • Dott.ssa Sara Pelli, psicologa, psicoterapeuta , Qualified Teacher Mindfulness e protocollo MBSR, e insegnante mindful hata yoga. Ha Conseguito il Master II Livello "Mindfulness: pratica, clinica e neuroscienze": Da anni applica nella sua attività clinica privata i protocolli mindfulness sulle persone con dolore cronico.

 

Obiettivi

  • Migliorare la capacità di affrontare il dolore e la qualità della vita
  • Offrire uno spazio sicuro, validante e non giudicante
  • Ridurre il disagio psicologico (ansia, depressione, vergogna).
  • Aumentare la consapevolezza pubblica su condizioni spesso (apparentemente) invisibili.
  • Promuovere iniziative di sensibilizzazione alla problematica del dolore cronico per facilitare la presa di consapevolezza dei pazienti e il loro accesso alla valutazione e cura
  • Contribuire ad avanzamenti nel campo della ricerca scientifica

 

Quando si svolgerà

1 volta in settimana il giovedì dalle ore 19:15 alle 20:30 con inizio giovedì 22 ottobre 2026. 

Termine: 10 Dicembre 2026

Incontri: 8

Posti disponibili: 15

 

Chi si può iscrivere

  • Socie di cistite.info che hanno ricevuto diagnosi di vulvodinia e/o vestibulodinia e/o neuropatia del pudendo.
  • Avere un'età maggiore di 18 anni.
  • Possibilità di avere ad un device con connessione stabile, capacità digitali ed informatiche di base.
  • Disponibilità a partecipare agli incontri previsti.

 

Criteri di esclusione

Gravidanza in corso.

 

Iscrizioni

Sono previsti 15 posti riservati alle socie di cistite.info, l'agevolazione è prevista solo per i soci.
Effettua l'accesso con login e password per visionarla. 

 

Altre info 

Verranno somministrati questionari anonimi all’inizio e al termine del percorso previo consenso informato. I dati verranno analizzati in forma aggregata e verranno tutelate privacy e anonimato. I dati verranno elaborati per fini di ricerca.

Istruzioni per i soci

Le istruzioni per ottenere l'agevolazione sono visibili solo ai soci. Se sei già socia effettua l'accesso per visualizzarle.

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