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Der Begriff “Menopause“ bezieht sich auf die letzte Regelblutung in unserem Leben. Die Zeit nach der letzten Regelblutung wird als "Postmenopause" bezeichnet.

Die Postmenopause ist durch einen starken Östrogenabfall gekennzeichnet, der zu einer vulvo-vaginalen Atrophie führt, die durch Veränderungen des Vaginal-, Vulva-harnröhren-und Blasengewebe gekennzeichnet ist. Die Folgen dieser Atrophie (auch "genitourinäres Syndrom der Menopause" genannt) sind: Scheidentrockenheit, Ausdünnung und Fragilität der Vulva- und Harnröhrenschleimhäute, Scheidenausfluss, Brennen und Juckreiz im Intimbereich (Harnröhre und Vulva), erhöhter pH-Wert der Scheide, Verringerung der Laktobazillen, Zunahme der pathogenen Flora, Blasenentzundung, Harnwegserkrankungen, Vaginitis, Schwächung der Scheidenwand, vermindertes sexuelles Verlangen, periphere Neuropathie, Dyspareunie, weniger intensive Orgasmen, Anorgasmie, verminderte Empfindlichkeit der Klitoris, Harndrang, Häufigkeit, Stress- oder Dranginkontinenz, Tenesmus, Nykturie, schwacher Strahl.

Unser Verein, Cistite.info APS onlus, hat durch die Erfahrungen, die in den letzten Jahren im Forum berichtet wurden, viele Erfahrungsberichte über die verschiedenen natürlichen Heilmittel zur Linderung von Wechseljahrsbeschwerden gesammelt. Durch die Analyse der verschiedenen Ergebnisse haben wir ein Protokoll formuliert, das auf den Produkten und Naturheilmitteln basiert, die bisher das beste Verhältnis zwischen Nutzen und Reizwirkung gezeigt haben.
Das Protokoll ist nach der Frau benannt, die als erste mit der Abfolge der empfohlenen Produkte experimentiert hat: Dada.
Das Dada-Protokoll sollte als lebenslanger Lebensstil befolgt werden (so wie wir Anti-Falten-Creme auftragen). Bei einer so langen Therapie ist das Risiko einer Sensibilisierung selbst auf das harmloseste Produkt hoch, daher sind im Zeitplan für die lokale Anwendung mehrere Tage Pause vorgesehen. Mit der Zeit muss das Protokoll an die individuellen Reaktionen angepasst werden.

 

Für einige getestete und daher im Protokoll empfohlene Produkte hat unser Verein nützliche Einkaufsrabatte erhalten

Protocollo Dada menopausa
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Lokale Behandlung in den Wechseljahren

Das Protokoll umfasst eine Reihe von Produkten zur Anwendung in der Vagina: Östriol-Creme (nicht in der Pramenopause anwenden), Sauerungsmittel  zur Senkung des vaginalen pH-Werts, vaginale Laktobazillen, JoghurtD-Mannose Wasche.

Die Notwendigkeit, das Dada-Protokoll zu beginnen oder zu wiederholen, kann anhand des vaginalen pH-Werts beurteilt werden. Ein pH-Wert zwischen 3,5 und 4,5 zeigt ein gutes Gleichgewicht und die Anwesenheit optimaler Mengen von Laktobazillen. Ein pH-Wert über 5 deutet darauf hin, dass das Protokoll (erneut) gestartet werden muss. Dieser Parameter kann monatlich bequem zu Hause mit vaginalen pH-Sticks bestimmt werden.

Es ist auch wichtig, eine restrukturierende und reepithelisierende Behandlung der äußeren Genitalien (der Vulva) zu kombinieren, die auf beruhigenden, lindernden und gegen freie Radikale wirkenden Substanzen basiert, die die Zellschäden an den Schleimhäuten reparieren und so das Eindringen von Bakterien und Reizstoffen in die empfindlicheren unteren Schichten verhindern. Während der freien Woche 3 Mal pro Woche auf die Vulva auftragen.

**Das Auftragen von 0,5%iger  Estriol-Creme  (Gelistrol) auf die Vulva verbessert den Zustand der Schleimhäute von Harnröhre und Blase, erhöht die Anzahl der Blutgefäße und verbessert die Durchblutung der urogenitalen Gewebe. All dies erhöht die Blasenkapazität, senkt die lokale Empfindlichkeitsschwelle und reduziert die Intensität der Harn- und Vulvabeschwerden, reguliert die Muskelkontraktionsfähigkeit durch Beseitigung des Urinverlustes, normalisiert das Scheidenmilieu und reduziert so das Risiko von Scheiden- und Blaseninfektionen. Für den Kauf dieser Creme ist eine ärztliche Verschreibung erforderlich.

 

 

Lokale Behandlung in der Prämenopause

Das Protokoll für die Prämenopause umfasst die gleichen Produkte wie für die Menopause, jedoch mit anderen Anwendungszeiten.

Führen Sie einen Zyklus pro Monat durch, beginnend am ersten Tag nach Ihrer Menstruationsphase. Am letzten Tag der Menstruation führen Sie die D-Mannose-Wäsche durch, um Restblut zu entfernen, und beginnen Sie am nächsten Tag erneut mit dem Protokoll.

Verwenden Sie die vaginalen pH-Sticks, um herauszufinden, ob ein neuer Zyklus erforderlich ist. Ein pH-Wert von über 5 deutet darauf hin, dass das Protokoll (erneut) gestartet werden muss.

Tragen Sie OTI Prodeg Gel auf die Haut des Bauches oder des Unterarms auf. Das Gel sollte ab dem 11. Tag des Zyklus (oder auf jeden Fall ab dem Eisprung) bis zur Menstruation angewendet werden. Die Creme wird auf der Basis von Dioscorea villosa hergestellt. DEHA, eine Vorstufe von Progesteron und Östrogen, wird im Labor aus Dioscorea gewonnen. Beim Menschen findet diese Umwandlung in Östrogen oder Progesteron auf der Grundlage individueller Defizite statt zur Kompensation eines hormonellen Ungleichgewichts bei einem der beiden Hormone. Die bisher durchgeführten wissenschaftlichen Studien haben diese adaptogene Wirkung nicht eindeutig bestätigt, aber nach unserer Erfahrung scheint sie sehr wirksam zu sein, insbesondere in der Prämenopause.

Es ist auch wichtig, während der Behandlung mit Oti Prodeg eine restrukturierende und reepithelisierende Behandlung der äußeren Genitalien zu kombinieren, die zweimal pro Woche auf die Vulva aufgetragen wird.

 

Verhaltenstipps

Schließlich ist es wichtig, diese Verhaltenstipps zu befolgen, um die Gesundheit der Genitalien zu schützen:

  • auf synthetische Binden und Slipeinlagen verzichten (die die Haut nicht atmen lassen) und nur Einwegbinden aus Baumwolle oder waschbare Binden verwenden
  • nur weiße Baumwollunterwäsche tragen (sie lässt die Haut atmen, bringt Sauerstoff an die Schleimhäute und tötet so anaerobe Bakterien)
  • alle Intimreinigungsmittel abschaffen (um die guten Laktobazillen und die Doderlein-Flora nicht zu entfernen)
  • Bidet mit Bikarbonat oder Teebaumöl vermeiden, da diese sich als zu aggressiv für die Schleimhäute erwiesen haben
  • enge, enganliegende Hosen vermeiden (da sie Feuchtigkeit und Wärme festhalten, was die Mazeration der Schleimhäute und die Entwicklung von Krankheitserregern begünstigt)
  • ohne Unterwäsche schlafen

 

Zur Reduzierung nicht-genitaler Symptome

Zur Linderung der nicht-vaginalen Wechseljahresbeschwerden (Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Schlaf- und Stimmungsstörungen usw.) und zur Vorbeugung von Komplikationen nach der Menopause (Osteoporose, Verlust von Muskelmasse, Arthrose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen usw.) empfehlen wir die orale Einnahme von Rotklee 80, Phytoöstrogenen oder bioidentischen Hormonen.

Darüber hinaus sollten Sie auch Soja, Kalzium, Magnesium, Vitamin D und Vitamin B, Vitamin C, Bor, Zink, Mangan, Kupfer und Vitamin K in Ihre Ernährung aufnehmen.

Sonnenexposition und regelmäßige körperliche Aktivität verbessern die Sauerstoffversorgung aller Gewebe, fördern die Bildung von Knochengewebe, verringern die Anhäufung von Fettmasse, verlangsamen/verhindern den Verlust von fettfreier Muskelmasse und verringern das kardiovaskuläre Risiko (Herzinfarkt und Schlaganfall).

Im Falle einer vaginalen Infektion befolgen Sie das Miriam Protokoll für CandidaVaginitis und Vaginose.

Wenn Sie eine Blasenentzündung haben, befolgen Sie die zur Überwindung der akuten Phase und zur Vorbeugung von Rezidiven.

 

Bibliographie

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