Blasenentzündungen in den Wechseljahren stellen ein weit verbreitetes Problem dar. Falls Sie bereits unter einer rezidivierenden Blasenentzündung gelitten haben, kann die Menopause Ihren Zustand verschlimmern.
Das Dada-Protokoll kann helfen Blasenentzündungen in den Wechseljahren zu bekämpfen und zu verhindern
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Ursachen einer Zystitis in der Postmenopause
Was sind die Hauptursachen für eine Zystitis in der Postmenopause?
Es gibt viele Ursachen, die dazu beitragen, dass sich Blasenentzündungen in den Wechseljahren verschlimmern und häufiger auftreten. Schauen wir sie uns alle an.
- Erhöhung des pH-Werts: Der Mangel an Östrogen verändert das vaginale Ökosystem und erhöht den pH-Wert von 3,5/4,5 auf bis sogar zu 8. Dies behindert das Überleben der Laktobazillen (die guten Bakterien, die uns vor den infektionsfähigen Bakterien schützen), deren ideale Umgebung sauer ist.
- Atrophie der Genitalien: Durch den Östrogenrückgang verkümmern die Schleimhäute der Vulva, werden geschwächt und anfälliger für Entzündungen im Genitalbereich, was die Schleimhäute zu einem idealen Auffangbecken für Krankheitserreger macht, die in benachbarte Strukturen eindringen und Harnröhrenentzündungen und Blasenentzündungen verursachen.
- Fragilität der Harnröhre: Da der weibliche Genitaltrakt denselben embryonalen Ursprung hat wie der untere Harntrakt (Harnröhre, Trigonum und Blase), unterliegt auch dieser dem hormonellen Einfluss und wird unter den Folgen des Östrogenrückgangs leiden. Der Harnröhrengang wird dann brüchiger und ragt weiter in die Vulva hinein, wodurch er anfälliger für Verletzungen und Verunreinigungen wird, was zu folgenden Symptomen führt: Harndrang, Häufigkeit, Dysurie, Infektion, Stress- oder Dranginkontinenz, Tenesmus, Nykturie, schwacher Strahl.
- Verringerung der Vaginalsekrete: Die hormonellen Veränderungen verringern auch die Vaginalsekrete, die sehr wichtige Funktionen beim Schutz vor Genital- und Harnwegsinfektionen haben. Sie enthalten Laktobazillen, Abwehrstoffe, Nährstoffe für die Schleimhäute, schmieren den Vaginalkanal während des Geschlechtsverkehrs und schützen die Vaginal-, Harnröhren- und Vaginalschleimhäute vor dem Eindringen.
- Entspannung des Beckenbodens: Geburten und Östrogenmangel führen zu einer übermäßigen Entspannung des Beckenbodens und möglicherweise zu Blasenvorfällen (Zystozelen), die für eine fehlende Blasenentleerung und damit für einen Urinstau verantwortlich sind. Je länger der Urin in der Blase verbleibt, desto mehr Zeit haben die Bakterien, sich zu vermehren, sich an der Blasenwand festzusetzen und eine Blasenentzündung zu verursachen. Bei Beckenschmerzen kann aber auch das Gegenteil der Fall sein, d.h. die Muskeln ziehen sich übermäßig und über lange Zeit zusammen, was zu einer Beckenkontraktur führt, bei der Harnröhre, Scheide, Enddarm, Blutgefäße und Nerven zusammengedrückt werden.
- Verstopfung: Die in den Wechseljahren häufig auftretende Verstopfung (aufgrund schlechter Flüssigkeitszufuhr, verminderter Bewegung und Verlangsamung der Darmperistaltik) führt auch zu einer Stauung des Stuhls, der sich in der Rektumampulle vergrößert und sehr hart wird, indem er den Nervus pudendus zusammendrückt, der seitlich zum Rektumkanal verläuft. Dieser Nerv ist für die Innervation der Genital- und Harnorgane und damit für die Nervenübertragung vom Gehirn zu diesen Organen und von diesen Organen zum Gehirn zuständig. Eine Beeinträchtigung des Pudendusnervs verändert diese Nervensignale, was zu ähnlichen Symptomen wie Vaginalinfektionen und Blasenentzündungen führt, ohne dass ein tatsächlicher bakterieller Angriff vorliegt.
- Nachlassende Immunabwehr: In den Wechseljahren kommt es auch zu einem Rückgang der lokalen und systemischen Immunabwehr, was das Auftreten von Blasenentzündungen begünstigt.
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Vorbeugung von Blasenentzündungen in den Wechseljahren
Wie kann man einer Blasenentzündung in den Wechseljahren vorbeugen?
Angesichts der oben beschriebenen Auslöser müssen Sie zur Vorbeugung und Behandlung von Blasenentzündungen in den Wechseljahren an zwei Fronten arbeiten: im Harn- und im Genitalbereich. Hier sind einige Strategien, die Ihnen helfen, Blasenentzündungen zu vermeiden:
- Regelmäßige Einnahme von D-Mannose: Die Einnahme von D-Mannose ist die wichtigste Hilfe, denn sie verhindert, dass sich Bakterien in der Blase festsetzen, und beugt so nicht nur bakterieller Blasenentzündung vor, sondern hilft auch die akute Blasenentzündung zu bewältigen.
Um mehr zu erfahren: D-Mannose gegen Blasenentzündung
- Versäuern Sie das Scheidenmilieu und setzen Sie Laktobazillen ein: Laktobazillen helfen Ihnen, die Vermehrung pathogener Bakterien zu bekämpfen, und die Versäuerung schafft ein physiologisches Milieu, in dem die Laktobazillen besser überleben können. Zu diesem Zweck haben wir einige Produkte ausgewählt, die sich als sehr gut verträglich erwiesen haben, selbst für Frauen mit extrem hoher Vulvaüberempfindlichkeit: Calagyn, Ginocanesbalance, Acidif CV und Vitagyn C.
Um mehr zu erfahren: Vaginale Laktobazillen
- Östrogene: Die Verabreichung von Östrogenen verbessert die Gesundheit der Schleimhäute von Harnröhren, Blase und Scheide, wodurch Inkontinenz, lokale Überempfindlichkeit und die Intensität der Harnsymptome verringert werden. Da die Blase nur Beta-Östrogenrezeptoren besitzt und auch in der Harnröhre die Beta-Östrogenrezeptoren überwiegen, sind nur Beta-rezeptoraktivierte Östrogene (0,5% Östriol-Creme) wirksam, während Östradiol-basierte (hauptsächlich Alpha-Rezeptor-aktivierte) oder synthetische Östrogentherapien keinen Nutzen beim Wasserlassen haben.
Die Anwendung von Estriol in der Scheide normalisiert zudem das Scheidenmilieu, den pH-Wert und die Anzahl der Laktobazillen, wodurch das vaginale Bakterienreservoir und damit das Risiko einer Blasenentzündung verringert wird. Die ersten Ergebnisse sind nach 3 Monaten der Anwendung sichtbar.
Alternativ kann ein Östrogenmangel durch Nahrungsmittel (Soja, Hopfen), natürliche Pflanzen, die in den Wechseljahren nützlich sind, Kräutertees (Keuschheitsbeere, Cimicifuga, Rotklee) oder spezifische Nahrungsergänzungsmittel (Rotklee 80) ausgeglichen werden.
Um mehr zu erfahren: Bioidentische Hormone
- Die Genitalschleimhaut stärken: Durch die Erfahrungen, die im Laufe der Jahre im Forum berichtet wurden, hat unser Verein viele Zeugnisse über die verschiedenen lokalen Behandlungen gesammelt, die in den Wechseljahren nützlich sind. Durch die Analyse der verschiedenen Ergebnisse haben wir ein Protokoll formuliert, das sich auf natürliche Produkte und Heilmittel stützt, die bisher das beste Verhältnis zwischen Nutzen und Auswirkungen von Reizungen im Genitalbereich gezeigt haben. Das Protokoll ist nach der Frau benannt, die als erste mit der Reihenfolge der empfohlenen Produkte experimentiert hat: Dada.
Um mehr zu erfahren: Das Dada-Protokolle
- Die Abwehrkräfte der Blase stärken: Es ist wichtig, die Abwehrkräfte der Harnwege zu stärken, indem die entzündete Blase und die Schleimhaut der Harnröhre durch die Einnahme von GAG repariert und gestärkt werden. Zu diesem Zweck haben wir speziell Purorepair GAG Plus hergestellt, ein natürliches Produkt zur Entzündung und Reparatur des Bindegewebes der Harnwege.
Um mehr zu erfahren: Was sind GAGs?
- Trainieren Sie Ihren Beckenboden: Kegelübungen und ein Rehabilitationsprogramm für den Dammbereich können die Kontinenz und die Blasenentleerung verbessern. Im Falle einer Kontraktur können Sie umgekehrte Kegelübungen und vaginale Selbstmassagen selbst durchführen, aber ich empfehle Ihnen, zunächst einen Physiotherapeuten mit Erfahrung in der Beckenrehabilitation zu konsultieren, der Ihnen diese Übungen ohne Fehler beibringen kann.
Um mehr zu erfahren: Vaginale Selbstmassagen zur Entspannung der Muskulatur.
- Immunstimulanzien: Es ist wichtig, die allgemeinen Abwehrkräfte mit immunstimulierenden Produkten (Purodefend), regelmäßiger körperlicher Bewegung und einer gesunden Ernährung mit viel Obst und Gemüse zu stärken.
- Verstopfung beseitigen: Beseitigen Sie das Problem der Verstopfung, indem Sie viel Flüssigkeit zu sich nehmen, sich regelmäßig körperlich betätigen und Ihre Ernährung mit Ballaststoffen in Form von Obst und Gemüse oder sehr speziellen Produkten ergänzen.
- Beseitigen Sie die auslösenden Faktoren: Es kann verschiedene Faktoren geben, die eine Blasenentzündung auslösen, und sie können bei jeder Frau unterschiedlich sein. Es ist notwendig, seine eigenen zu erkennen, um sie zu verhindern und zu kontrollieren.
Um mehr zu erfahren: Faktoren für Blasenentzündungen
Im Falle einer Blasenentzündung folgen Sie unseren Ratschlägen
Um mehr zu erfahren:
Wie bekämpft man eine akute Zystitis?
Tipps zur Vorbeugung von Blasenentzündungen
Im Laufe der Jahre hat unsere Vereinigung ein Behandlungs- und Vorbeugungsprogramm entwickelt, das Ihnen helfen kann, die vollständige Behandlung von Blasenentzündungen in den Wechseljahren zu bewältigen und Ihre genitalen Abwehrkräfte zu stärken, um ein Wiederauftreten zu verhindern.
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Postkoitale Zystitis in den Wechseljahren
Die Menopause begünstigt das Auftreten von Blasenentzündungen nach dem Geschlechtsverkehr
In den Wechseljahren werden Blasenentzündungen sehr häufig nach dem Geschlechtsverkehr ausgelöst.
Dafür gibt es mehrere Gründe, die mit dieser Phase des weiblichen Lebens zusammenhängen. Der mit der Menopause einhergehende Östrogenrückgang führt zu einer Atrophie der Genitalschleimhäute, wodurch die großen Schamlippen an Festigkeit verlieren, die kleinen Schamlippen dünner werden, die Schamhaare weniger und schwächer werden, die Vaginalschleimhaut dünner und brüchiger wird, der Scheideneingang sich verengt, die Anzahl der Blutgefäße abnimmt, die vaginale Schmierung abnimmt, die Schleimhaut der Harnröhre dünner wird und aus dem Harnröhrenkanal hervorzutreten beginnt.
All dies führt zu Mikrotraumata der urogenitalen Schleimhaut beim Geschlechtsverkehr.
Diese kleinen Abschürfungen führen dazu, dass die Frau beim Eindringen Schmerzen verspürt. Der Schmerz schaltet die Erregung sofort aus.
Während der Erregung kommt es in den weiblichen Genitalien zu einem Einstrom von Blut (Stauung genannt), genau wie beim Mann. Wenn sich die Blutgefäße mit Blut füllen, bilden sie eine Art stoßdämpfende Hülle um die Harnröhre und schützen sie so vor den Erschütterungen beim Geschlechtsverkehr. Mangelnde Erregung verhindert den Blutfluss und damit die Bildung der stoßdämpfenden Hülle um die Harnröhre, die durch den Östrogenmangel ausgedünnt ist und beim Geschlechtsverkehr Mikroläsionen erleidet.
Als automatische Reaktion auf den Schmerz zieht die Frau ihre Beckenmuskeln zusammen, was den Scheideneingang weiter verengt und die Reibung und den empfundenen Schmerz verstärkt.
Häufig reichen diese vulvären, vaginalen und urethralen Mikroläsionen aus, um zystitis- oder candidaähnliche Symptome hervorzurufen, auch wenn keine bakterielle oder pilzliche Infektion vorliegt (die fälschlicherweise mit Antibiotika oder Antimykotika behandelt wird). In diesem Fall treten die Schmerzen in den Stunden unmittelbar nach dem Geschlechtsverkehr auf.
Die Mikroabschürfungen auf den Schleimhäuten sind eine Eintrittspforte für Bakterien, die diese Öffnungen nutzen, um in tiefere, unreifere Zellen zu gelangen, die sich nicht verteidigen können. In diesen Mikroverletzungen vermehren sich die Bakterien ungestört und dringen von hier aus in benachbarte Organe ein (z.B. in die Harnröhre und später in die Harnblase). Damit sich die Bakterien vermehren und diesen invasiven Weg beschreiten können, brauchen sie ausreichend Zeit, weshalb eine echte postkoitale bakterielle Zystitis 24 bis 72 Stunden nach dem Geschlechtsverkehr auftritt.
Um mehr zu erfahren: Postkoitale Zystitis
Vorbeugung von postkoitaler Zystitis in den Wechseljahren
Wie kann man eine Zystitis in den Wechseljahren nach dem Geschlechtsverkehr verhindern?
Um diese Probleme zu vermeiden, ist es hilfreich, diese Tipps zu befolgen:
- Natürliches bioidentisches Östrogen (Östriol) direkt in die Vagina und/oder auf die Vulva auftragen, um den Ernährungszustand der Genital- und Harnröhrenschleimhaut schrittweise zu verbessern. Die ersten Ergebnisse sind nach 3 Monaten der Anwendung sichtbar.
- Verwenden Sie beim Geschlechtsverkehr ein Gleitmittel auf der Basis von D-Mannose und Hyaluronsäure, um die Reibung zu verringern und neue Mikroläsionen zu vermeiden.
- Stärken Sie die Genitalschleimhaut mit erweichenden, feuchtigkeitsspendenden und rückfettenden Produkten (Vitamin-E-Spray, Thiobec, Allantoin, Panthenol, Mandelöl, Kokosnussöl usw.).
- Gleichen Sie den den Östrogenmangel durch Nahrungsmittel (Soja, Hopfen), natürliche Kräutertees (Agnocasto, Cimicifuga, Rotklee) und/oder spezifische Nahrungsergänzungsmittel für die Wechseljahre (Rotklee 80) aus.
- Entspannen Sie die Beckenmuskeln mit Selbstmassage und reverse Kegel-Übungen
- Stärken Sie die Blasenschleimhaut durch die Einnahme von GAGs.
- Beugen Sie einer postkoitalen Blasenentzündung vor, indem Sie D-Mannose unmittelbar nach dem Geschlechtsverkehr und 3 weitere Male in den folgenden 24 Stunden einnehmen (eine Dosis etwa alle 8 Stunden).
Um mehr zu erfahren: Die weiteren Ursachen für Blasenentzündungen in den Wechseljahren