La piccola guida al rilassamento pelvico è un opuscolo creato da Cles, una socia di Cistite.info APS, raggruppando i vari esercizi riportati nel nostro farum dalle donne che stanno facendo riabilitazione pelvica con i vari professionisti consigliati. Si tratta di esercizi, come l'onda, l'ascensore, la controanatra, e tanti altri che ti aiuteranno ad eseguire i Kegel reverse.
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