Nebenwirkungen von D-Mannose

D-Mannose ist ein einfacher Zucker, der hilfreich bei der Bekämpfung von Blasenentzündungen ist.

Wie man D-Mannose in der akuten Phase einnimmt und zur Vorbeugung

Im Falle einer chronischen Blasenentzündung ist es notwendig, D-Mannose über längere Zeiträume einzunehmen. Aber welche Risiken birgt dies?
Basierend auf der jahrzehntelangen Erfahrung (seit 2004) von Cistite.info APS, einer in Italien führenden Anlaufstelle für die Prävention und natürliche Behandlung von urogenitalen Beschwerden, können wir mit D-Mannose feststellen, dass selbst nach jahrelanger Einnahme niemals Schäden aufgetreten sind.

Die einzigen Nebenwirkungen traten zu Beginn der Behandlung mit D-Mannose auf und verschwanden nach den ersten Behandlungstagen. Dies sind die Nebenwirkungen von D-Mannose:

• Darmbeschwerden
• Trübe und übelriechende Urin
• Zunahme der Bakterien im Urin
• Harndrang
• Allergische Reaktionen
• Keine Nebenwirkungen

Darmbeschwerden

Blähungen entstehen dadurch, dass D-Mannose ein Zucker ist, der in unserer Ernährung nur schwer vorkommt, und der menschliche Körper daher nicht über Enzyme verfügt, die ihn verdauen können (tatsächlich wird er unverstoffwechselt über den Urin ausgeschieden). Ein Teil dieses Nährstoffs wird nicht von den Darmwänden aufgenommen, gelangt also nicht in den Blutkreislauf und bleibt im Darm den dort vorhandenen Bakterien zur Verfügung, die ihn fermentieren und dabei Gase sowie gastrointestinale Beschwerden produzieren. Da D-Mannose osmotisch wirkt (also Flüssigkeit anzieht), kann die nicht aufgenommene Menge auch Durchfall verursachen. Ein ähnlicher Mechanismus tritt zum Beispiel bei Laktoseintoleranz oder beim Verzehr von Bohnen (reich an Zucker, darunter Mannose) auf. Man kann versuchen, diese Beschwerden zu verringern, indem D-Mannose zusammen mit fetthaltigen Mahlzeiten oder Joghurt eingenommen wird.

Wer über ausreichend Enzyme zur Verdauung von D-Mannose verfügt, wird weniger (oder gar keine) Darmnebenwirkungen haben als jemand, der weniger oder gar keine dieser Enzyme besitzt.

Die Einnahme von D-Mannose selbst wird die Produktion von Enzymen anregen, die ihn verdauen können, und daher verschwinden die gastrointestinalen Beschwerden nach nur wenigen Tagen, die Aufnahme dieses Zuckers steigt, und größere Mengen gelangen in die Blase.

Bei längerer Einnahme berichteten 32% weiterhin über Blähungen, 1% über Durchfall und 8% über Verstopfung. Allerdings hatten 50% keine Nebenwirkungen mehr, und 9% erreichten sogar eine Regulierung der Darmfunktion.

Daher sind die Darmnebenwirkungen sowohl zu Beginn der Therapie als auch langfristig völlig subjektiv und von Person zu Person unterschiedlich.

Trüber und übelriechender Urin

Während der ersten Einnahmetage kann auch eine Verschlechterung des Aussehens und Geruchs des Urins bemerkt werden. Dieser kann trüb, übelriechend und voller weißer Flocken erscheinen. Dies geschieht aufgrund der Reinigung, die D-Mannose an den Blasenwänden vornimmt, und sollte daher keine Sorge bereiten, sondern als positiver Effekt angesehen werden. Im Jahr 2005 ließ Alice56 (eine der ersten italienischen Frauen, die D-Mannose eingenommen hatten) zu Beginn dieser natürlichen Behandlung ihren trüben Urin mit den vielen weißen Flocken analysieren und fragte den Analytiker (einen Bekannten von ihr), was diese weißen Stückchen seien.

"Ich habe gerade telefonisch mit dem Analytiker gesprochen, der meine 24-Stunden-Urinprobe, die nicht steril war (...), untersucht hat. Sie enthielt Schleim und Fäden, wie es bei Personen festgestellt wurde, die Mannose verwenden. Er sagte wörtlich, dass es sich um „normalen Schleim in der Blasenwand handelt, den die Mannose ablöst, indem sie den Blasenfilm ersetzt“. Er hat nichts Pathologisches gefunden."
Alice56 13/09/2005 (forumsalute.it)

Im Laufe der ersten Einnahmewoche wird der Urin wieder klar, hell und geruchsfrei sein.

Zunahme der Bakterien im Urin

D-Mannose verhindert nicht nur, dass sich Bakterien an den Blasenwänden festsetzen, sondern kann auch bereits an der Schleimhaut verankerte Bakterien lösen und diejenigen anziehen, die tief eingedrungen sind. Aus diesem Grund ist es in den ersten Einnahmephasen von Mannose leicht möglich, trotz fehlender Symptome positive Urinkulturen festzustellen (manchmal sogar mit höheren Bakterienzahlen als üblich): Die in der Urinkultur nachgewiesenen Bakterien sind nicht die in der Blase vorhandenen, sondern diejenigen, die wir gerade aus der Blase entfernen. Das Fehlen von Symptomen zeigt, dass es sich um harmlose Bakteriurie und nicht um eine Blasenentzündung handelt.

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Harndrang

Ein weiteres recht häufiges unerwünschtes Ereignis ist der Harndrang. Zu Beginn der Therapie berichteten viele Frauen, dass es ihnen schwerfiel, die D-Mannose eine Stunde lang in der Blase zu halten, bevor sie urinieren mussten. Manchmal wird der Drang bereits 15 Minuten nach der Einnahme sehr stark. Auch dieser Effekt scheint nach den ersten Einnahmetagen zu verschwinden.

Allergische Reaktionen

Wie bei allen Substanzen (pharmazeutisch oder lebensmittelbedingt) können auch bei D-Mannose allergische Reaktionen oder Unverträglichkeiten auftreten, die sich vor allem auf der Haut zeigen. Diese Ereignisse sind äußerst selten.

Keine Nebenwirkungen

Natürlich gibt es auch viele Frauen, die keinerlei Nebenwirkungen festgestellt haben. Das bedeutet jedoch nicht, dass D-Mannose nicht wirksam ist. Wenn ein Antibiotikum keine Kopfschmerzen, keinen Durchfall, keine Gastritis oder Schwäche verursacht, bedeutet das vielleicht nicht, dass es unwirksam ist. Wahrscheinlich haben Sie keine Darmbeschwerden, weil Sie viele Enzyme zur Verdauung von Mannose besitzen. Wahrscheinlich sehen Sie keine Partikel im Urin, weil Ihre Blase glücklicherweise nur wenige Bereiche zur Erneuerung aufweist. Wahrscheinlich ist Ihr Urin nicht trüb und übelriechend, weil Sie nicht viele Bakterien zu eliminieren haben.

Viele Frauen in unserem Forum haben D-Mannose während der Schwangerschaft oder Stillzeit eingenommen, ohne dass Nebenwirkungen für die Mutter oder das Kind auftraten.

Cistite.info APS wurde gegründet, um Menschen mit urogenitalen Beschwerden zuzuhören und konkrete Lösungen anzubieten. Dank der Zusammenarbeit mit erfahrenen Fachleuten werden Wellnessprogramme, spezifische Kurse und Aktivitäten angeboten, die darauf abzielen, Gleichgewicht und Gelassenheit wiederzufinden. Mitglieder können zudem kostenlose Beratungen und Vergünstigungen für die angebotenen Dienstleistungen in Anspruch nehmen.

Vergünstigungen: Vereinbarungen für Mitglieder

Bibliografie

1. “Mannose-specific recognition mediates two aspects of synaptic growth of leech sensory afferents: collateral branching and proliferation of synaptic vesicle clusters.” Tai MH, Zipser B.
2. “Mannose-binding lectin (MBL) and vascular complications in diabetes.” Hansen TK.
3. “Mannose Treatment: A Promising Novel Strategy to Suppress Inflammation.” Zhang W, Cheng H, Gui Y, Zhan Q, Li S, Qiao W, Tong A.
4. “Mannose: Good player and assister in pharmacotherapy. Biomed Pharmacother.” Wei Z, Huang L, Cui L, Zhu X.