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Ale1984 ha scritto:rilassati tu con quel dolore e spasmi involontari
Purtroppo è quello che ci accomuna, sono in pochi a capirci davvero qualcosa. Brava per aver fatto già tanto da sola.Ale1984 ha scritto:Ci rimango malissimo e mi convinco sempre di più che non capisce niente nessuno.
Sono molto utili per capire se ci siano batteri (nitriti) e/o infiammazione (leucociti), utili anche per accertare il valore del ph.Ale1984 ha scritto:Hai a casa gli stick urine per monitorare la situazione?no
Sono anche troppi, un litro e mezzo dovrebbe bastare se no stressi solo l'uretra.Ale1984 ha scritto:Quante volte al giorno fai pipì e quanto bevi?2 lt al giorno 6/7 volte
Ciò che farebbe ipotizzare una contrattura del pavimento pelvico, che tuttavia ti può essere diagnosticata solo dallo specialista.Ale1984 ha scritto:Il flusso della pipì è stentato e doppio oppure ha un getto unico e abbondante? Devi spingere per urinare o l'urina esce spontaneamente?normale, solo alcune volte sembra sia chiuso il passaggio ,ma dopo qualche secondo scende bene
L'utilizzo della sola acqua è sufficiente, hai letto l'apposita sezione in igiene e abbigliamento?Ale1984 ha scritto:Utilizzi detergente intimo?delicato e solo se necessario
Per iniziare potresti provare a fare una cura di fermenti lattici su alcuni mesi (xflor o nutriflor, alternando le scatole), inizia sempre con un dosaggio basso e vedi come reagisce il tuo corpo.Ale1984 ha scritto:L'intestino come va? Riesci a scaricarti tutti i giorni?si, ma colon moooolto irritabile
Non è difficile, hai letto questo articolo sulla presa di coscienza dei muscoli pelvici?Ale1984 ha scritto:Riesci a riconoscere il muscolo pubcoccigeo e a contrarlo/rilassarlo?non ci provo finchè non vado da Pesce
Gli automassaggi vaginali sono indispensabili per rilassare, hai trovato il video in homepage? Aiuta molto anche lo stretching del video di Frizzina.Ale1984 ha scritto:Hai mai provato a fare qualche automassaggio?no
Ti linko questo articolo di Rosanna sui calcoli renali e cistite, io pure sono soggetta e tengo tutto sotto controllo assumendo regolarmente magnesio supremo. Quando vai esattamente dal Prof? Buona visitaAle1984 ha scritto:Ripeto l'eco ai reni ho 2 calcolini. Bevo 3 lt di acqua per un mese e i calcolini scompaiono.
giuliap ha scritto:ciao Ale!
passo solo per darti il benvenuta in attesa che le ragazze più esperte arrivino per consigliarti al meglio..
intanto ti dico che anche io sono in cura da Pesce e che anche io ci sono arrivata dopo tante delusioni con altri medici.
Sei in ottime mani e vedrai che finalmente avrai una risposta a tutti i tuoi dolori... quante volte mi sono sentita ripetere "qui non c'è nulla, ti devi solo rilassare" e come mi sono rivista nelle tue parole:
Ale1984 ha scritto:rilassati tu con quel dolore e spasmi involontari
ti abbraccio forte e intanto ti faccio un grande in bocca al lupo!
Ale1984 ha scritto:Ho provato a riconoscere il mio PP con i consigli dell'apposita sezione, ma credo di non esserne ancora capace perchè non sento di essere contratta e quando ho tentanto di fare i KR poi mi ha bruciato tutto e mi sono spaventata, ho paura di farli male e peggiorare la contrattura qualora dovesse esserci.
Bene Ale!!Ale1984 ha scritto:Sentirsi capite dopo una sfilza di incompetenti mi ha dato una gioia IMMENSA
Ale1984 ha scritto:Il professore è stato fantastico e non mi sono sentita a disagio neanche un secondo!
Quelli che non tralascerei mai, sono sicuramente la gamba a 4 (O uomo che legge il giornale) e la ranocchia. Se tra quelli che senti più naturale ci sono questi allora va bene altrimenti sarebbe meglio inserirli.Ale1984 ha scritto:E siccome alcuni esercizi me li sento diciamo "più naturali" da fare rispetto ad altri, posso fare sempre quelli almeno per ora?
1PIMPI1 ha scritto:Bene Ale!
Quelli che non tralascerei mai, sono sicuramente la gamba a 4 (O uomo che legge il giornale) e la ranocchia. Se tra quelli che senti più naturale ci sono questi allora va bene altrimenti sarebbe meglio inserirli.
Ale1984 ha scritto:È normale sentire pruritini, pizzichini e piccoli spasmi involontari mentre si eseguono e anche dopo averli fatti?
flo67 ha scritto:Ciao e benvenuta anche da me
Pesce è stato fondamentale per la mia riabilitazione, ma ho lavorato tantissimo anche in autonomia, in particolare tra tutti gli accorgimenti per me è stato importante il calore locale che aiuta tantissimo. Quindi vai di cerotti autoriscaldanti (thermacare o altri simili), cerotti fit, scalidino, bagni caldi ecc..
volevo farti notare che i FIT non emanano calore quelli che dici tu sono i cerotti riscaldanti (tipo Thermarcare).Ale1984 ha scritto:da domani applicherò i cerotti così anche a lavoro la zona rimarrà al calduccio :)
ti capisco perfettamente, potresti anche pensare di comprare le calida da mettere sopra le mutande, fai una ricerca sul forum e su internet, sono utilissime per noi freddolose io mi trovo benissimo!Ale1984 ha scritto:purtroppo sono super freddolosa quindi tendo a contrarre sempre ma spero che tutti questi accorgimenti mi aiuteranno.
1PIMPI1 ha scritto:volevo farti notare che i FIT non emanano calore quelli che dici tu sono i cerotti riscaldanti (tipo Thermarcare).
I Fit vanno tenuti per 5 giorni, ma anche senza calore lavorano, qui trovi scritto tutto.
1PIMPI1 ha scritto:ti capisco perfettamente, potresti anche pensare di comprare le calida da mettere sopra le mutande, fai una ricerca sul forum e su internet, sono utilissime per noi freddolose io mi trovo benissimo!
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