ciao Rosi,
benvenuta anche da parte mia e grazie per aver compilato il questionario!
Non ti scoraggiare, vedrai che adesso piano piano troviamo una soluzione ai tuoi problemi.
Cominciamo col fatto che non devi avere fretta di ridurre le dosi di mannosio! Il d-mannosio, soprattutto se nelle versioni pure senza eccipienti come il puroman prodotto dalla farmacia del Dr. Tili, non hanno effetti collaterali, se non al massimo un po' di aerofagia
Io prendo circa 4/5 dosi ormai da un anno. So che probabilmente potrei ridurre ormai - anche se ho ancora batteriura asintomatica - ma per ora non me la sento ancora psicologicamente, anche se non ho quasi mai sintomi!
Quindi vai tranquilla con le tue 7 dosi fino a che la situazione si sarà stabilizzata e poi piano piano scalerai le dosi, secondo quello che ti senti. Io abbasserei il dosaggio quando per qualche giorno non avrai più sintomi e leucociti.
Rosidr ha scritto:bruciori alla minzione e dolore / sensazione di peso al basso ventre.
Rosidr ha scritto:Tra un attacco e l'altro stai bene o hai comunque fastidi? Ho ancora fastidi.
Allora, questi due elementi insieme fanno pensare che sia meglio approfondire la tua situazione relativamente allo stato del pavimento pelvico e ad una possibile neuropatia. Infatti chi ha una storia di cistiti ricorrenti e che ormai non sta nemmeno più bene fra un attacco e l'altro deve approfondire questi due fronti e per farlo serve uno specialista.
Il peso al basso ventre la maggior parte delle volte è collegato ad un ipertono del pavimento pelvico, mentre il bruciore alla minzione potrebbe essere dovuto ad una neuropatia localizzata vicino all'uretra. L'idea di andare dalla Dr.ssa Marra è ottima. Lei potrà valutare entrambi gli aspetti ed esserti di grande aiuto. Però so che ha delle liste d'attesa davvero molto lunghe quindi ti consiglio nell'ordine di:
- prenotare subito dalla dr.ssa Marra, che presumibilmente ti darà un appuntamento molto in là nel tempo
- nel frattempo cercherei fra i professionisti consigliati
qui una fisioterapista o ostetrica che possa iniziare a farti una prima valutazione. Queste figure professionali non potranno prescriverti una cura farmacologica, ma potranno insegnarti alcuni esercizi che potrai effettuare fin da subito e buone abitudini che potrai mettere in atto fin da subito e che ti saranno di grandissimo aiuto.
Infatti, quello che mi preme dirti è che, se ti verrà confermata la diagnosi di ipertono del pp e vulvodinia come sospettiamo, gli esercizi e le buone abitudini sono fondamentali, tanto quanto la terapia farmacologica!
Anzi, dato che non hai ancora provato a fare un automassaggio, ti consiglio di cominciare a provare fin da subito. Prova a farlo a giorni alterni per un primo periodo: serve a far rilassare la muscolatura pelvica che in caso di ipertono è troppo contratta. Se dopo qualche settimana inizierà a darti giovamento, vuol dire che sei sulla strada giusta. In quel caso anche lo stretching e le buone abitudini possono aiutarti moltissimo. Ecco qui dove puoi trovare tutte le info per cominciare con questi primi passi:
automassaggio vaginalestretchingkegel reverserespirazione diaframmaticaconsigli comportamentaliEcco, mi sembra che già così hai molto su cui iniziare a lavorare, in attesa delle visite
Rosidr ha scritto:Quante volte al giorno fai pipì e quanto bevi? bevo almeno 2 litri di acqua e urino circa 7/8 volte
è certamente troppo! Soprattutto se non siamo in piena estate dove perdiamo più liquidi e dobbiamo reintegrarli. Ma così stressi solo la vescica!
Cerca di assestarti su 1,5 litri, ben distribuiti durante la giornata.
Rosidr ha scritto:Il flusso della pipì è stentato e doppio oppure ha un getto unico e abbondante? a volte stentato e a volte abbondante. Devi spingere per urinare o l'urina esce spontaneamente? Normalmente esce spontaneamente, ma a volte capita che sia stentata.
L'importante è che tu non spinga mai per farla uscire... fai dei bei respiri di pancia rilassando conseguentemente la muscolatura pelvica durante la fase di espirazione (kegel reverse) e lascia fuoriuscire spontaneamente la pipì.
Rosidr ha scritto:evito jeans troppo stretti di cavallo perchè mi danno un pò fastidio.
sintomo di vulvodinia
Rosidr ha scritto:Utilizzi lubrificante durante i rapporti? No
Se dovessi riprendere ad avere rapporti, mi raccomando utilizzalo. Fra la scarsa lubrificazione che spesso si verifica in menopausa e la possibile contrattura pelvica è più facile che si creino delle microlesioni che possono infiammare i tessuti e in cui possono annidarsi e proliferare i batteri. Il lubrificante aiuta tantissimo, io ormai lo utilizzo sempre.
Rosidr ha scritto:Utilizzi detergente intimo? Solo posteriormente
ottimo, continua così! L'acqua è più che sufficiente per lavare la nostra vulva in modo delicato!
Rosidr ha scritto:SOffro di stipsi da sempre, ma in questi ultimi 3 sto seguendo una cura del gastroenterologo e sono regolare.
Importantissimo sistemare un po' questo punto. Le feci che ristagnano a lungo diventano dure ed ingombranti. Questo fa sì che possano comprimere i nervi dell'area aggravando la neuropatia. Inoltre, rimanendo lì più a lungo, favoriscono il prolificare di batteri che, in caso di permeabilità delle membrane, possono raggiungere la nostra vagina e successivamente risalire alla vescica. Quindi ottimo lavorare su questo fronte.
Rosidr ha scritto:Il calore ti aiuta? Si
Questo avvalora la tesi che tu possa avere un ipertono del pp. Il calore infatti aiuta tantissimo a rilassare la muscolatura e ad avere un sollievo anche a livello dei nervi, che smettono di essere compressi dal muscolo!
Rosidr ha scritto:Hai letto gli articoli in homepage riguardo a contrattura e vulvodinia? Si Ti riconosci in qualche sintomo? No
Rileggi nuovamente gli articoli. Secondo me la contrattura/ipertono è probabile che ci sia. Per la neuropatia dovrai attendere lo swab test che ti faranno le professioniste a cui ti rivolgerai.
Riguardo agli ormoni bioidentici invece ammetto la mia ignoranza! Magari ti risponderà al riguardo qualche altra moderatrice, ma io non ne so nulla.
Un abbraccio e facci sapere come proseguono le cose!
Sara