Storia di Ele

[Stefania 69]

Tieni anche conto che se gia' ad un dosaggio minimo hai risentito degli effetti collaterali questo vuol dire che sei sensibile al farmaco compresi ovviamene anche i benefici, mi sembra un'ottima notizia.
Le indicazioni del percorso terapeutico con questi farmaci sono sempre modulabili a seconda dei tempi e delle reazioni della paziente..

[Paw]

mamma mia se li ho sentiti..al secondo giorno ho spento la sveglia e sono arrivata tardi a lavoro..sono tornata a casa e ho dormito dalle 19 alle 22:30, che per me che sono iperattiva e faccio 800 cose al giorno, è stata una mazzata! per fortuna già molto meglio adesso! spero di poter fare qualche fisioterapia prossimamente e completare il tutto!
.

[Paw]

Ciao ragazze

Qui tutto procede molto molto bene. Sono ancora a tre gocce di laroxyl (ho aumentato da due a tre moooolto lentamente) perché voglio valutare molto attentamente se ci sono ripercussioni. Ad ora la sonnolenza è migliorata ma ho avuto problemi intestinali: crampetti alla pancia molto frequenti come se dovessi avere dissenteria ma anzi, le feci sono state più dure del normale.
Sono comunque regolare come sempre e anche le mestruazioni non hanno avuto, al momento, variazioni. La fisioterapia per ora è ancora fuori discussione, appena potrò economicamente inizierò a fare qualcosa…
Ho avuto dei rapporti e sono andati tutti molto bene…anzi, dopo io sto sempre meglio di prima, mi sento più “rilassata” muscolarmente…non so se sia possibile ma mi dà quella sensazione.
Ho avuto un solo giorno contato di prurito, ma è stato un episodio isolato. Provo qualche automassaggio ma secondo me sono una frana e sono tesissima nel farli e li detesto, ma migliorerò.

Ad oggi il mio problema principale è un altro: lo sport. Io non voglio rinunciare allo sport. È una parte integrante della mia vita da che ho memoria di me, ed è un tassello necessario al mio equilibrio psicofisico. Come avevo accennato nella mia storia, io ho giocato a pallavolo a livello agonistico tutta la vita, ho smesso a fine 2017. Per tutto il 2018 ho giocato solo a beach volley più palestra e dopo un infortunio alla spalla e alla caviglia, ho mantenuto solo la palestra, che continuo tuttora. Tra l’altro, nella lista di Pesce non è citata la pallavolo/beachvolley ma dubito seriamente che sia uno sport consentito.
Quando si dice che per curare la contrattura non devono essere coinvolti cosce, glutei e addominali bassi (e colgo l’occasione per dire che non esistono addominali alti e bassi ma addominali e basta) semplicemente non si può fare sport…io non conosco uno sport che non coinvolga gambe, glutei e addominali. Esistono sport meno pesanti di altri, questo sicuramente si.
Di certo lo squat con il bilanciere non è indicato per la contrattura del pavimento pelvico, ma io non voglio stare ferma. Il mio concetto di sport è molto articolato, già non essere più all’interno di un squadra e della competizione agonistica mi annoia molto e io (con tantissimo rispetto per chi lo fa) a yoga non ci andrò mai. Sto cercando di trovare un compromesso, mi sto allenando meno, sto allenando meno la zona glutei e facendo tantissimo stretching, ma in palestra ci vado. E voglio riprendere il beach volley appena la spalla va a posto.

A questo punto mi trovo molto combattuta: stare a casa a fare la calzetta mi deprime, l’idea, se succederà, di ingrassare e avere la cellulite per via dei farmaci non mi piace per niente (lo so che sono fissata, ma sono fatta così da sempre) e non poter nemmeno contare sullo sport mi uccide.
Sto cercando di fare le scelte giuste ma è difficile, su tutti i fronti. A me non piaceva nemmeno l’idea del laroxyl, ma lo sto prendendo.
Lo so che mi direte che devo evitare di fare sport, anche solo qualche mese (il problema è che non ci credo che si tratti di qualche mese)…nessuna di voi è riuscita a conciliare le due cose? È impossibile?
Scusate lo sfogo ma ho bisogno di un confronto…..

[LisaBetta]

Eh... che dubbi amletici… Per quel che mi riguarda a settembre ho ripreso pilates dopo tre anni e, per il momento, non sto avendo ripercussioni... ma so benissimo che se ne avrò dovrò rallentare.
Mi sono posta dei limiti e se vedrò che rischio di superarli farò un passo indietro, ma sono stata completamente ferma svariati mesi e in questo periodo di tempo ho appreso moltissimo sul funzionamento del mio corpo sugli errori che ho commesso, ma non è detto che questo mi "tuteli" in maniera assoluta. Mi spiego?
Puoi fare un po' di autoanalisi e cercare di capire se è il momento giusto per ricominciare, magari puoi valutare qualche sport a basso impatto. Secondo me, tuttavia, rischiare di ricominciare troppo presto potrebbe essere controproducente, quindi va ponderato molto bene.
Ma tu cosa vorresti fare?
.

[Paw]

Ma tu cosa vorresti fare?

ciao cara...
allora io non ho mai smesso di fare sport in questi mesi, ho solo rallentato. Il mio fare palestra attualmente è fatto di pesistica, quindi tutto ciò che non potrei fare: squat con pesi, affondi con pesi, stacchi con pesi, addominali di vario genere e parte alta, che qui non ci interessa. Invece il beach volley (parlo di 2 contro 2) è fatto di allenamneti abbastanza duri sulla sabbia che coinvolgono ovviamente tantissimo le gambe (scatti, cambi di direzione, salti etc), addominali e dorsali/spalle. Attualmente non sto giocando a beach ma mi sarebbe piaciuto riprendere in estate verso giugno spalla permettendo o direttamente a ottobre. In tutto ciò io ferma non voglio starci. Magari inserisco più corsa e metto più corpo libero, devo valutare. Di certo posso dire che io non ho mai smesso di fare sport eppure questo problema è inziato a metà 2017... non è facile individuare le cause ma di certo il solo beacvolley o la sola pallavolo non impattano tanto quanto la pesistica, che prima del 2017 facevo mooooooolto meno. quindi potrei partire da qui e valutare

so che posso sembrare pazza ma io non voglio trovarmi a essere un budino fuori forma. Per fortuna la mia situazione non è così complessa come altre, questo gioca a mio favore e voglio trovare un compromesso, perchè ne va del mio benessere mentale....io senza sport sono una tigre in gabbia....

[1PIMPI1]

io senza sport sono una tigre in gabbia...

Ma no Ele, ma ci mancherebbe lo sport bisogna farlo Perché fa bene! Ovvio che devi trovare un compromesso e cercare di capire cosa non va ad influire sul pavimento pelvico e farti stare male. Magari puoi anche provare e vedere se dopo gli allenamenti facendo stretching e automassaggio riesci a non avere fastidi. Devi andare a tentativi, ma non rinunciare a fare sport!.

[Paw]

ciao Pimpi! che bello leggere il tuo messaggio!
per esempio quando sono stata male male con la mia prima e unica cistite e tutto ciò che c'era annesso, era il periodo in cui ero ferma perchè mi ero rotta la caviglia, pensa te...
Ho aggiunto come dici tu moltissimo stretching e sento che mi aiuta anche per altri muscoli, vado a tentativi...magari cerco di evitare cose "estreme" tipo lo squat bulgaro (che solo a vederlo mi si spaccano in due i muscoli ahahha)
Ho chiesto al mio fidanzato personal trainer di mettermi giù un programma ad hoc ma anche per lui non è semplice perchè non affrontano mai problematiche del genere (magari lo faccio diventare il personal trainer delle donne con contrattura del pavimento pelvico ahahhah)
vediamo dai... .

[LisaBetta]

Inizia con qualcosa di poco impattante e vedi cosa succede… se reggi bene puoi intensificare l'allenamento e, di conseguenza, le precauzioni dopo.
Sei una sportiva, non avrai difficoltà a capire se stai sbagliando, sono più che sicura.
.

[1PIMPI1]

Ho chiesto al mio fidanzato personal trainer di mettermi giù un programma ad hoc ma anche per lui non è semplice perchè non affrontano mai problematiche del genere

ho fatto la stessa cosa con mio fratello!! Ha cominciato a tirar fuori libri per vedere quali esercizi potevano davvero darmi fastidio, più che altro i libri servivano a me per leggere se effettivamente aveva ragione su quelli che mi proponeva...sai sono un po' malfidente Però questa è la comodità di avere in casa appassionati di sport meglio di cosi!


.

[alexsandra]

Ciao
Io mi trovo bene con una bella camminata di 30/40 minuti a passo spedito, seguita da un pò di stretching.
Anche secondo me lo sport è importante, cerca di trovare un equilibrio tra quello che ti piace e la contrattura!.

[Paw]

ho fatto la stessa cosa con mio fratello!! Ha cominciato a tirar fuori libri per vedere quali esercizi potevano davvero darmi fastidio, più che altro i libri servivano a me per leggere se effettivamente aveva ragione su quelli che mi proponeva...sai sono un po' malfidente Però questa è la comodità di avere in casa appassionati di sport meglio di cosi!

ahahha esatto! anche il mio fidanzato deve "studiarci", infatti non è detto che magari non cosulteremo qualche suo collega più ferrato in materia...purtroppo non coinvolgere il pp è impossibile ma arginare il problema immagino di si...dannata fissa di avere le chiappe sode! in ogni caso gli sto facendo due cocomeri grossi così con sta contrattura, prima o poi mi ci manda davvero ahhahaha

Ciao
Io mi trovo bene con una bella camminata di 30/40 minuti a passo spedito, seguita da un pò di stretching.
Anche secondo me lo sport è importante, cerca di trovare un equilibrio tra quello che ti piace e la contrattura!

ciao! cammino anche io, al di là della palestra, sicuramente aiuta!ho trovato un video su youtube di una insegnante di yoga che mostra tutti gli esercizi per il paviemnto pelvico, lo trovo ben fatto! Alcuni li conoscevo già (avevo visto i video qui sul sito) altri no...alla fine dell'allenamento dedico almeno 20 minuti allo stretching e la sera, anche se non ne sento la necessità, mi metto comunque lo scaldino in mezzo alle gambe. Due giorni fa per esempio ho fatto un bel bagno bollente (che non faccio mai perchè detesto lo spreco di acqua) e devo dire che mi ha fatto stra bene! Sto migliorando molto...spero di andare sempre meglio!.

[Paw]

ciao ragazze!

volevo mettere un aggironamento e chiedervi un parere. In queste settimane sono stata molto bene, ho sempre un paio di giorni al mese che non sono al top (niente di pesante, ma fastidio si) ma non mi posso assolutamente lamentare. Rimane anche che un paio di giorni post mestruo ho sempre sempre sempre una giornata intera di perdite terribili che tendono al verdino (immagino che possa essere la gardnerella sempre presente) ma si limita solo al post mestruo e non più di un giorno. I rapporti non male, anche se ne ho avuti alcuni più fastidiosi di quando non prendevo il laroxyl, ma credo sia una coincidenza
Premesso ciò, ho due quesiti importanti:

1. come accenavo tempo fa, economicamente non ho potuto fare nessuna fisioterapia, che per altro mi risulta incompatibile con gli orari di lavoro. Secondo voi ha senso che io faccia la visita di controllo a luglio avendo solo intrapreso la terapia farmacologica? (ovviamente più stretching e company)
2. Lo scorso weekend sono stata via per una manifestazione sportiva e non ho preso il laroxyl per due sere perchè me lo sono dimenticato a casa (lo so, sono sata una scema)
Durante il weekend sono stata da dio mentre oggi ho del fastidio: potrebbe essere che quei due gg saltati mi abbiano portato questo? Se così fosse, significa che se smetto il laroxyl peggioro? Sono fissa a 4 gocce serali, non raggiungo le 6 perchè mi dava una stitichezza tale da provocarmi ragadi anali, invece con 4 è gestibile

In ogni caso il mio quadro lo reputo positivo. é ovvio che non sto bene, ma ci sto convivendo. Quando penso a come stavo mesi sono felice, quando penso che non dovrei avere niente di tutto ciò mi arrabbio...Continuo anche a mettere i lattobacilli in vagina, senza esagerare per non irritarmi e più avanti controlerò anche se la flora è migliorata.
Nel frattempo...un bacio a tutte!.

[1PIMPI1]

Ciao

ho sempre sempre sempre una giornata intera di perdite terribili che tendono al verdino (immagino che possa essere la gardnerella sempre presente) ma si limita solo al post mestruo e non più di un giorno.

Ma hai qualche sintomo con quelle perdite?

Secondo voi ha senso che io faccia la visita di controllo a luglio avendo solo intrapreso la terapia farmacologica? (ovviamente più stretching e company)

Beh io ci andrei, comunque ti senti meglio e questa potrebbe essere l'occasione per capire come sei messa anche a muscoli e come stanno lavorando i medicinali. Se fai stretching, kr, automassaggi, se usi il vibratore (non so se poi lo hai acquistato) è pur sempre qualcosa. Anche perché se non vai a luglio poi dovresti spostarla a settembre, te la senti di aspettare cosi tanto? Comunque manca ancora un po' per poter valutare meglio.

potrebbe essere che quei due gg saltati mi abbiano portato questo? Se così fosse, significa che se smetto il laroxyl peggioro?

Smetterai quando sarà il momento, ora è relativamente poco che lo prendi, quando lo sospenderai sarà in modo graduale e ascoltando il tuo corpo, non di certo cosi di botto come è successo in questi gg. Che manifestazione hai fatto?
Può anche essere questo tempo folle può aver influito a crearti qualche fastidio.

.

[Paw]

Ma hai qualche sintomo con quelle perdite?

Ciao pimpi!! No nessun sintomo! Ma sono davvero molto abbondanti...un giorno e vanno via. Ogni mese. Come ogni mese qualche gg prima delle mestruazioni le perdite hanno un odore molto pungente. In tempi normali, mai successo.

Comunque manca ancora un po' per poter valutare meglio.

Aspetto ancora un attimo e valuto. Sicuramente sto meglio di prima e sicuramente c’entra la cura, magari decido entro metà giugno. Diversamente si tratterebbe di ottobre perché i primi di settembre mi sposo e poi vado in viaggio di nozze...quindi ciao a tutti per un po’ eheheh

Che manifestazione hai fatto?

Sono stata a bibione al beach volley marathon, una cosa folle e bellissima...in effetti magari sabbia e costume (ho visto il sole, non ci credo!) possono non aver aiutato! Però sono stata davvero benone fino a stamattina! Meglio non aver avuto il laroxyl perché lo spritz party serale è qualcosa di devastante!!! .

[Paw]

Ciao ragazze…buongiorno! Sono qui per aggiornarvi…sono molto felice!

Ho fatto venerdì la visita di controllo con il dr. Galizia, che ho trovato molto gentile, delicato e rassicurante. Lo swab test è andato bene: io sentivo solo solletico, che è quello che ho riferito a lui, il quale mi ha detto che si tratta di uno strascico molto lieve di ipersensibilità vestibolare. I muscoli del pavimento pelvico sono normotono: nessuno dolore, ha detto che erano perfetti!!!
E questo risultato senza nemmeno una fisioterapia! Lui era molto contento, mi ha detto che va benissimo e che allo stato attuale non mi consiglierebbe infatti nessuna fisioterapia.
Mi ha tolto l’etinerv (finisco quello che ho e poi basta) e mi ha mantenuto la vitamina b e le 4 gocce di laroxyl fino all’autunno. Io sono davvero molto molto contenta!
La sua frase finale è stata: il tuo problema principale è stato, di fatto, la candida.
In questi mesi ho seguito la cura e ho fatto un mese completo di stop sportivo per poi riprendere eliminando gli esercizi che mi sembravano più dannosi: lo stesso Galizia mi ha detto che non è necessario non fare sport ma solo trovare dei giusti compromessi. Io mi sento bene: non ho avuto nessun episodio di candida, solo qualche leggero fastidio in alcuni giorni del ciclo (post mestruo), ho dei rapporti normalissimi senza dolore. Il dottore mi ha detto di tenere in conto che potrebbero esserci (come no) dei momenti di ricaduta, soprattutto con il cambio di stagione, per questo a novembre ho un’altra visita di controllo. Che dire ragazze….sono molto molto molto felice, soprattutto di non avere la candida e non mi pare vero (tampone positivo o no, non ho sintomi)…
Ragazze, senza di voi probabilmente non sarei mai migliorata…e non sapete quanti insulti mi prendo in giro quando esce il discorso candida e cistite e cerco di spiegare le cose imparate qui…peccato per loro!
Oggi è un bellissimo lunedi!! Posso affrontare questi ultimi due mesi pre-matrimonio con il cuore più leggero! .

[signo]

Un grandissimo risultato Brava Paw! Ora hai tutto gli strumenti per affrontare qualsiasi cosa, non ti ferma più nessuno. In bocca al lupo per il grande giorno!!! Non ci sveli nulla?.

[Paw]

grazie mille!! del grande giorno vi svelo che sarà il 6 settembre nel giardino di una bellissima villa (all'americana insomma) e che subito dopo parto per la California (con il laroxil dietro, per cui mi sono fatta fare anche una carta da Galizia nel caso un cui alla dogana in USA mi rompessero le biglie)...se penso a come stavo esattamente un anno fa, con la candida no stop...e i pianti...mi sento davvero molto più forte!!.

[LisaBetta]

Perché SEI molto più forte!!!
.

[Laulaura]

bravissima! Contentissima per te! Mi raccomando, mandaci qualche foto del matrimonio! Continua così, un bacione!.

[Paw]

grazie a tutte ragazze, veramente...
non mi sento come "non accadrà mai più di stare male" (anche se ci spero) ma so quali sono le armi a mia disposizione ed avere più consapevolezza del proprio corpo da bene, per tutto quanto....