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marty2884 ha scritto:La penetrazione è leggermente dolorosa ma sono sempre stata strettina ho avuto difficoltà anche nel parto
marty2884 ha scritto:i miei sintomi principali sono prurito e fastidio localizzati all'imbocco della vagina alla fine delle piccole labbra,
marty2884 ha scritto:Credo di soffrire solo di candida e
marty2884 ha scritto:Due tamponi fatti non avevano rilevato nulla
Da quel che intuisco io, ti avevano consigliato i kegel e stop, cioè esercizi per aumentare il tono muscolare. Ecco, quelli che devi fare adesso hanno esattamente l'obiettivo opposto: rilassare. In pratica, si tratta di fare una micro-contrazione, solo per "sentire" il muscolo", proprio di un secondino, e poi dare il comando "rilascia" per un periodo molto lungo: l'ideale sarebbero almeno 3 minuti. Ci sono ragazze che, una volta capito il meccanismo e quindi il muscolo che deve scendere, preferiscono saltare la contrazione iniziale e partire direttamente dal rilassamento: se fosse così anche per te, ovviamente va benissimo. Sperimenta e vedi come ti trovi meglio. E mi raccomando, non spingere: il muscolo deve scendere semplicemente rilassando.marty2884 ha scritto:Ho cominciato o meglio ricominciato a fare kegel reverse (mi era stato consigliato anche nel post parto per quel piccolo prolasso
Mare73 ha scritto:Da quel che intuisco io, ti avevano consigliato i kegel e stop, cioè esercizi per aumentare il tono muscolare.
marty2884 ha scritto:Oggi una mia cara amica che lavora in ospedale a Bologna va ad informarsi per un appuntamento dal dott. Pesce vediamo come va...
marty2884 ha scritto:Pensavo di usare il rephresh ogni 3 giorni
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