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Esatto, e il protocollo Miriam fa esattamente questo: prima di iniziarlo, rileva anche il pH, così capiamo se anche quello è da sistemare.cantcat ha scritto:ho capito che devo sistemare la flora vaginale e rimettere i lattobacilli lì dove devono stare
Questo è assolutamente un punto da sistemare, perché un intestino non regolare può creare molti disturbi anche all'apparato urinario e al pavimento pelvico. I fermenti lattici orali aiutano molto, ma è importante che individui tipo e posologia perfetti per te, e ci si arriva solo per tentativi.cantcat ha scritto:disturbi intestinali
I effetti, è uno dei tipici sintomi della contrattura del pp. Il fatto che ora quel sintomo sia sparito nel peggiore dei casi significa che la condizione è all'inizio, e quindi poco radicata: il mio consiglio è di leggerti l'articolo che ti ho linkato e iniziare a mettere in atto i tanti accorgimenti ed esercizi per il rilassamento, in modo da rieducare il pp alla postura più corretta.cantcat ha scritto:Prima avevo spesso stimolo a urinare, anche dopo aver fatto pipì, ma ora dopo aver letto il forum credo fosse per nervosismo o contrattura o simili. Adesso quel disagio non lo avverto più.
Attenzione, però, perché in realtà il sangue è alcalino , e soprattutto il contatto con l'assorbente bagnato può essere molto irritante per le mucose. Per idratare la vulva, prova piuttosto la vitamina E spray: noi consigliamo questa.cantcat ha scritto:Il ciclo quando è abbondante paradossalmente mi aiuta perchè bagna e rende meno secca tutta la parte esterna.
Troppo basso, e un'urina acida può aumentare i fastidi. Per riportarla nel range corretto, prova ad assumere una punta di bds la sera prima di dormire, e procurati gli stick urine per tenere sotto controllo il valore.cantcat ha scritto:Ph 5,0.
In questa stagione, sarebbe meglio salire a 2: se non riesci, cerca almeno di non scendere sotto l'1,5.cantcat ha scritto:sto cercando di bere almeno 1,5 litri
Mi raccomando, mai spingere, perché stressi la vescica. Respira, fai un bel kegel reverse e la pipì arriva da sola.cantcat ha scritto:Devi spingere per urinare o l'urina esce spontaneamente? La maggior parte delle volte spontaneamente
Attenzione, perché questi sono tutti sport che rischiano di peggiorare la contrattura e quindi i fastidi connessi: se i disturbi si risvegliano, mettili un attimo da parte.cantcat ha scritto:Sport a casa (addominali, gambe, glutei ecc); jogging
cantcat ha scritto:feci spesso dure o poche, aria nella pancia
cantcat ha scritto:Hai mai provato a fare qualche automassaggio? No
Il calore ti aiuta? Non so
cantcat ha scritto:la visita ginecologica mi ha dato molto disagio però e dopo avevo una piccola ferita nella parte bassa verso l'ano
cantcat ha scritto: Il ciclo quando è abbondante paradossalmente mi aiuta perchè bagna e rende meno secca tutta la parte esterna
cantcat ha scritto: il tampone per sapere il ph
cantcat ha scritto:devo modificare qualcosa o seguo così com'è?
cantcat ha scritto:Ciao Arte, grazie per la risposta!!
Mi consola un po' che anche tu stai combattendo contro lo streptococco! Stai facendo anche tu il protocollo?
Spero davvero che mi aiuti nel mandarlo via o quantomeno risolvere qualche fastidio
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