Ciao a tutte, volevo darvi un update. Ieri sono stata dalla fisioterapista per il PP e mi ha fatto un'ottima impressione! Mi ha parlato subito di trigger points e mi ha spiegato per bene come il pavimento pelvico si colleghi alle altre parti del corpo.
Ha effettuato un primo massaggio e ha trovato diversi trigger points. Soprattutto un paio in profondità mi hanno fatto saltare quando ci è passata con il dito - poi per fortuna con la respirazione e un po' di pazienza il dolore si è affievolito. Mi ha anche fatto del dry needling all'addome, che ha trovato un po' indurito. Valuterò sicuramente di aggiungerla alla lista dei medici convenzionati sperando che le cose continuino ad andare bene.
Comincerò con la respirazione diaframmatica un paio di volte al giorno, dei massaggi quotidiani da fare sulla parte più superficiale (quelli in profondità preferisce farli insieme) e continuo a mandare il comando di rilassamento durante il giorno. Ho trovato questo sito interessante per idee di stretching e pelvic floor physio
https://www.pelvicgym.co/ - credo sia a pagamento, ma è disponibile una prima settimana di prova gratuita se qualcuna fosse interessata.
Sono molto soddisfatta di questa prima visita. Ero rimasta molto delusa dalla prima fisioterapista che avevo visto, la più rinomata qui a Dublino. La visita con lei mi era costata quasi 200 euro, non mi aveva parlato di trigger points, mi ha lasciato con la respirazione diaframmatica da fare per più di un mese senza alcuno accenno alle manipolazioni. A seguito di una domanda di Asiotta, le ho scritto via mail per chiederle un resoconto della mia situazione e mi aveva risposto che avevo il PP rilassato, ma che è normale dopo tre figli (per la cronaca: non ho figli, e di certo non ho il PP rilassato
).
Nel frattempo ho deciso di accelerare un controllo ginecologico in attesa della visita di Galizia a novembre (ouch!). Sperando che il volo non venga cancellato, ho prenotato con un appuntamento con la dott.ssa Cognigni di Gynepro, che è la stessa che mi aiutata con la cura grazie alla quale non ho avuto sintomi per due anni.
That's it from me, have a great weekend everyone :)