cistite (?) vacanziera?

[Laulaura]

@Vale,ciao! Evita lo scrub se hai brufoli sparsi perché rischi di infiammare tutto! Piuttosto fai una bella mascherina con un cucchiaino di argilla (verde o bianca), uno di polvere di ortica, uno di yogurt ed una goccia di tea tree. E ripetila dopo tre giorni.Dopo la maschera però metti comunque un velo di crema leggera. Io in genere se ho uno o due brufoli li lascio stare finché non si seccano, il mio compagno dice che schifo! Io penso, amen. Se proprio voglio accelerare uso l'ossido di zinco localizzato, sotto forma di crema (fatta da mia sorella!) che li secca.

@signo, avevo letto anche io di otiprodeg anti-acne!

Per gli altri aggiornamenti scrivo dopo, ora treno e luuuunga giornata di lavoro....

[Laulaura]

Eccomi qua, in un momento di calma pronta ad aggiornare.
Premessa, sabato avevo scritto che mi sentivo un pò durella, in ogni caso la sera sono uscita. Ero indecisa fra tacchi e scarpe basse, ma alla fine ho scelto i tacchi (scarpe bellissime, comprate da poco, sono troppo vanitosa e non potevo non metterle) tanto sapevo che ci saremmo mossi con la macchina e non avrei dovuto camminare. Cena ok, premetto che ormai siedo sempre tendendo la posizione dell'uomo che legge, non troppo femminile ma estremamente utile. Sedia iperdura, avevo messo il golfino sotto il sedere ma non è che facesse chissà che, in ogni caso la cena è andata bene (ho mangiato troppo ovviamente!), dopo cena abbiamo fatto due passi, nel frattempo aveva piovuto e faceva più freschetto. Tornata a casa mi metto a letto e mi preparo per il massaggio, già all'esterno sento un pò di bruciore quindi mollo e mi metto a dormire. Ieri mattina, visto che avevo il turno domenicale, mi sono alzata presto, ho fatto pipì, poca in realtà, di solito ne faccio di più ma c'è da dire che mi sono svegliata parecchio sudata e sento un pò di bruciore. Ogni tanto mi capita, quindi non mi sono preoccupata, durante la colazione però il fastidio non accennava a diminuire, non era un bruciore uretrale o vescicale, era esterno, come altre volte negli scorsi anni mi era capitato (ed io ovviamente non avevo capito niente!), comunque ho pensato "eh no, brutta str....tta di una neuropatia, non oggi, non durante queste settimane di superlavoro" quindi mi sono messa a kegel-reversare, per la serie mi sono truccata accovacciata, poi ho dato uno sguardo alle mucose ma erano intatte e rosee e visto che c'ero mi sono messa a guardare il movimento del muscolo, sinceramente non credevo di riuscire a mantenere il rilassamento così a lungo (ecco, cerco sempre di vedere il lato positivo delle cose, altrimenti sono persa!). Poi anziché prendere una compressa di b12 longlife ne ho prese due insieme ed un bicchiere di magnesio. Il fastidio persisteva e mi sono messa in moto (oltretutto con la macchina di Angelo che non guido mai perchè è a benzina, furba io...), arrivata al lavoro ho preso un flogo, ho indossato calze e calida, anzi autoreggenti e calida (il massimo della sexitudine ) e poi niente, la giornata lavorativa è andata. Dopo pranzo i fastidi persistevano (bruciorino più sensazione di calore), così mi sono smutandata e mi sono messa sul letto a leggere e a fare esercizi in maniera leggera ma continua, più tardi sono andata a dormire con lo scaldino (ovviamente quello con i semi) senza slip e stamattina andava meglio, leggero tenesmo e poco altro. Ora sono di nuovo smutandata e per ora non sento bruciore...vedremo in serata. Ho preso una compressa di b12 stamattina ed una dopo pranzo, ossia due ore fa, per il resto niente.
Cause...? Oltre al rapporto e all'ovulazione, in questo giorni il mio intestino è stato molto attivo (feci formate e morbide) quindi ci metto anche questa fra le cause, ho letto in tante storie della sollecitazione del pudendo e quindi dei conseguenti fastidi, non è che io mi sia sforzata chissà quanto però andare in bagno tre-quattro volte al giorno non è una buona cosa, almeno non per me. Ah dimenticavo, ieri pomeriggio avevo fatto anche uno stick ma era tutto nella norma, a parte il pH un pò altino (8, ma avevo preso il magnesio la mattina), stick ripetuto questa mattina e tutto nella norma.
E niente ragazze, questo il mio aggiornamento. Ieri ho saltato la mia oretta di passeggiata ma oggi me la concedo volentieri perchè di solito camminando i muscoli stanno meglio e quindi i nervi dovrebbero essere più contenti...vedremo...
Stasera di nuovo scaldino e domani vediamo come andrà. Lavoro di pomeriggio quindi posso riposare di più.
Un salutone a voi tutte. Buona serata!

[Lalli33]

Ciao! Io rimango sempre molto colpita da come affronti tutto, hai una consapevolezza incredibile e non ti scoraggi mai. Affronti tutto molto razionalmente e metti in pratica tutto quello che sai, bravissima!!
C'è una cosa che mi incuriosisce...io non ho (ancora) mai assunto la b12 ma vedo che tu la prendi regolandoti con i sintomi, 1 o 2 a seconda di come stanno i nervi..ma l'assunzione di quella compressa in più ti aiuta con i fastidi nell'immediato o la prendi per "sicurezza"? Non so se mi sono spiegata...

[Laulaura]

No Lalli, secondo me è abbastanza improbabile che la b12 agisca nell'immediato, infatti leggendo nelle altre storie molte ragazze migliorano dopo aver fatto diversi cicli di iniezioni. Io ho iniziato con etinerv, poi sono passata ad oxiton più b12 longlife ed ho letto nella storia di Deida che il dottor pesce le aveva consigliato un dosaggio di tre al giorno (questo per specificare che non sono andata a senso) quindi ieri in previsione di un attacco lungo mi sono detta "vabbè, aumenta ed arriva massimo a tre", solitamente ne prendo una dopo colazione e qualche volta ne ho prese due...Ora che mi ci fai pensare potrei anche provare a restare con il mio dosaggio di una ed aumentare dalla seconda settimana di ciclo (quella critica, dal nono giorno in poi di solito) a due per poi ritornare ad una e vedere se qualcosa cambia...
Sto leggendo molto molto quindi cerco di sfruttare tutte le informazioni che trovo sul forum però a volte penso che se nella mia vita fossi stata meno razionale e controllata forse sarei stata anche meno contratta, chi lo sa...
Tu non hai mai provato la b12 perché mai consigliata?

[Laulaura]

Eccomi qui, dopo una settimana di alti e bassi ad aggiornare la mia storia. Ho aspettato a farlo perchè volevo capire come erano messe le mie mucose dopo la prova massaggio. Difatti, questa settimana ho lasciato respirare il più possibile. Niente slip per la maggior parte del tempo, sempre senza di notte e sempre senza quando sono stata in casa, niente massaggi e niente rapporti, a parte ieri sera. Il caso ha però voluto che questa settimana (e la prossima) sia stata intensa dal punto di vista lavorativo, per cui, per una serie di coincidenze, siamo da sole io e la mia collega con una nuova ragazza alla quale stiamo praticamente facendo da tirocinanti! Il buono di questa situazione è che uno, mi sono resa conto che il mio mestiere mi piace e non sempre è scontato ma soprattutto non sempre è scontato per chi, come me, terminato il percorso universitario, aveva altri progetti per se stessa, quindi mai dire "io non farò mai...". Due, nonostante il caldo asfissiante, la macchina bollente, i treni in ritardo, le coincidenze del bus perse, il freddo del posto di lavoro e non ultimo il dover lavorare 14 giorni di fila senza riposo (domani saranno otto!), il mio attacco di neuropatia non è esploso, sento stilettate ogni tanto, poco prurito, qualche bruciore ma non fissi e non persistenti. Solo un anno fa avrei pensato ad un attacco di cistite imminente, mi sarei preoccupata, impanicata, arrabbiata, contratta. Ora, non dico di non essere contratta, ma di sicuro non sono spaventata o arrabbiata, solo un pò infastidita ma almeno consapevole di quello che mi sta succedendo. Il massaggio di poco fa è andato abbastanza bene e i sintomi neuropatici/muscolari sono sopportabili...in verità l'altro pomeriggio ho battuto il record di "lontananza" dal bagno...ossia ben cinque ore! Questo perchè tutta l'acqua bevuta era nutrimento per il mio corpo! In effetti, credo che non succederà mai più un evento così straordinario, nottate a parte, ma questo mi ha fatto capire che i muscoli si stavano comportando per bene. Unica nota dolente ed influente tanto ma tanto è l'intestino, anche questa settimana molto attivo. I nutriflor mi aiutano a regolarizzare ma devo tarare bene la dose, uno al giorno sembra che vada bene. In ogni caso, giovedì sono andata dalla nutrizionista, abbiamo parlato tanto e mi sta preparando un piano alimentare da provare per un mese. Il fatto che non mi abbia dato una dieta pronta mi ha fatto molto piacere così come il fatto che si stia prendendo dei giorni per valutare cosa consigliarmi anche se mi ha già detto che mi aiuterà a ridurre il consumo dei fodmap (gli zuccheri a catena corta di cui anche Frens aveva parlato) e per il resto bilanceremo il consumo di alimenti che magari al momento ad un intestino irritato come il mio possono dare fastidio. Per la questione peso, lei sostiene che io sia normo-peso però mi ha chiesto se c'è mai stato un peso che in vita mia mi abbia fatto sentire in forma, io le ho detto non al di sotto dei 52 Kg e quindi sono tre chiletti da perdere. In ogni caso parlerò meglio di tutto quello che ci siamo dette quando avrò il piano alimentare, non la chiamerò dieta! ed inoltre il suo consiglio è di camminare per 40 minuti 5 volte a settimana, su questo non ho problemi, l'unica cosa è che dovrò concentrarmi sul camminare e non distrarmi sul fotografare! Però lo faccio volentieri, così come volentieri mi alzerò la mattina presto per farlo al fresco (lo dico per convincermi, eh!)....bene, ora mi godo la serata...a riposo perchè fa troppo caldo per fare tutto e domattina suona la sveglia abbastanza presto...Dimenticavo, nel caso in cui qualcuna se lo stia chiedendo, durante la settimana ho continuato a fare stretching, poco ma buono,kr, accovacciamento con respirazione diaframmatica perchè così il muscolo scende da solo, una o al massimo due di b12, una di oxiton, sei di rivotril. antinfiammatorio solo domenica e lunedì, ho usato pochissimo xanagel perchè mi dava fastidio anche quello, piuttosto bidè fresco e cambio slip al lavoro. Ecco...credo di non aver dimenticato nulla. Buona serata a tutte

[Laulaura]

* noi facciamo le "maestrine" e lei la tirocinante...vabbè, suppongo si sia capito il senso!

[signo]

Lau sei diventata verde!!!! Evviva!
Per il resto nulla da dire, ormai sei bravissima ad assecondare il tuo corpo!

[flo67]

Complimenti Laura!!!!

Hai detto tutte cose giustissime quindi non ti manca molto secondo me ad arrivare a stare proprio bene bene.
Daje verdolina!!!

[Vln]

Ciao nuova mod! Complementi!

Vai così ragazza, che sei bravissima.

[Brighid88]

Lau che bello ora sei verde !

[michiamoMaddalena]

Mille congratulazioni nuova mod!

[Mare73]

Mille complimenti, Laura!!
E bravissima per come stai gestendo tutto, anche a livello mentale.

[Laulaura]

grazie a tutte ragazze!

[Lalli33]

Lo sapevo!! Lo sapevo che saresti diventata verde! In realtà era da un bel po' che leggendoti nella tua storia e negli interventi nelle storie di altre ragazze che pensavo "dovrebbe essere una moderatrice". Oltre alle tue competenze trovo che tu sia una persona estremamente curiosa, attenta e sempre pronta ad ascoltare e dare un consiglio, quindi, come le altre meravigliose verdine del forum, te lo meriti assolutamente! Sono proprio contenta

[Alyna]

Anche io lo sapeeevooooo!
Lau, bravissima, sono felice. Grazie per il tempo che ci dedichi, sei preziosa!

[Laulaura]

Grazie ragazze, siete dolcissime!

[1PIMPI1]

Che bello!!! Bravissima Laura!!

[happy78]

Laura che bello poter contare su di te anche come moderatrice. Non sai quanto te ne saremo riconoscenti

[sdallara]

Laura tesoro che dire.... FANTASTICO!!!

Non poteva essere che così.

Sei tra i miei punti fermi.

Sam

[Laulaura]

Grazie mille, ragazze...mi fate arrossire!