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Deida ha scritto:Ciao Ragazze,
Grazie per i consigli.
Mi avete fatto riflettere sulle verdure, non sto mangiando più verdure a cena.
Sto facendo anche meno ginnastica posturale/yoga.
Sto riuscendo a fare una pipi notturna
Adesso non so se sia per la verdura o per la posturale.
Devo continuare a provare.
Grazie
signo ha scritto:Forse semplicemente non hai ancora quel controllo sul muscolo in situazioni particolari. Magari un paio di sedute di fisioterapia potrebbero aiutarti.
signo ha scritto:Anch'io mi sono trovata bene con le bende, solo che l'ultima volta le ho strette troppo ed ero viola Aiutano a sgonfiare.
Non che la melatonina "faccia male" ma sarebbe meglio farsi seguire per non pasticciare. Il magnesio non ti aiutava a dormire meglio?
Io ceno alle 18.30 figurati! Non so cosa tu intenda per presto ...Invece di mangiare piselli prova a vedere se con un bel piatto di pasta non dormi meglio. Io vedo la differenza, se mangio la pasta dormo come un ghiro.
Albarossa ha scritto:Ciao Deida, hai mai preso in cosiderazione la neurostimolazione del nervo tibiale?
Pare molto efficace sui disturbi vescicali quali frequenza e urgenza minzionali.
Me lo ha detto Galizia.
Deida ha scritto:Carboidrati la sera?? Già non posso fare grandi attività sportive, aggiungendo la pasta la sera potrei ingrassare
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