Che cosa mi succede?

[Agatalorena]

Ciao, rispondo a quello che mi hai chiesto:
I massaggi esterni, per esempio: sono semplici pigini o circoletti con il pollice, in che modo hai paura di sbagliarli?
- Sono esattamente quelli che ho visto nel video, e li faccio tutti giorni la sera, anche durante il giorno se sento troppo contratto e mi fa male. Per qualche minuto finché sento un po' meno dolore al tatto.
L'automassaggio: perché dici che non ti aiuta? Da quanto tempo lo fai? Ogni quanto? Quanto lo fai durare?

-Questo, l'ho provato tante volte, ma sento dolore, inoltre non so se lo faccio giusto, appena salgo un po' di più col dito mi fa veramente male e sento bruciore all'uretra. Se così è giusto, io continuo a farlo.
La paura è che non avendo ancora una diagnosi certa, tutte queste cose mi facciano male, alcune volte sono stata peggio dopo averlo fatto. Quindi non è che non sono convinta, è che ci sto provando, e sicuramente all'inizio è normale avere un po' di timori.
La manovra del dito: perché ti spaventa, in che senso?
-La prima volta che l'ho provata ho sentito un fortissimo bruciore, ma già la seconda volta è andata meglio. Per cui questo è ok.
Oggi ho preso il risultato dell'urinocoltura, è positiva per Escherichia Coli 1 milione. Il mio medico mi ha prescritto il monuril. E mi ha consigliato di fare un ciclo di prevenzione prendendo una bustina al mese per 4 mesi.
Io l'ho preso per due volte ma non ha avuto effetto. Non so che fare. In questi ultimi due giorni ho fatto tutto con costanza. Massaggio stretching calore e tutto. Ho superato la paura, voglio stare meglio non reggo più
Grazie mille per la risposta..

[Mare73]

li faccio tutti giorni la sera, anche durante il giorno se sento troppo contratto e mi fa male. Per qualche minuto finché sento un po' meno dolore al tatto.

Forse potresti iniziare a farli a giorni alterni, lasciando un po' di tempo alla zona per riprendersi: è meglio iniziare piano piano, finché la zona è molto contratta troppi esercizi possono provocare fastidi intensi. Fra l'altro, tu dici di fare anche automassaggio e tutti gli esercizi di stretching spiegati nel forum: mi racconti esattamente la tua routine quotidiana per quanto riguarda accorgimenti, esercizi (mi raccomando, è importante capire quali fai, ogni quanto e per quanto) e integratori? Così cerchiamo di capire insieme.

La paura è che non avendo ancora una diagnosi certa, tutte queste cose mi facciano male, alcune volte sono stata peggio dopo averlo fatto

Se il tuo pp è contratto, il fatto di "costringerlo" nella posizione corretta con una manipolazione lo fa incavolare, e quello si ribella: capita molto spesso, all'inizio del percorso. Per questo è importante trovare il tuo giusto equilibrio fra la necessità di sciogliere la contrattura e quella di non stressare troppo la zona.

La prima volta che l'ho provata ho sentito un fortissimo bruciore, ma già la seconda volta è andata meglio. Per cui questo è ok.

Molto bene! In caso di problemi all'uretra, questo è un esercizio fondamentale: l'importante è non effettuarla di continuo ma, all'occorrenza, puoi eseguirla 3-4 volte al giorno per alcuni giorni consecutivi.

Il mio medico mi ha prescritto il monuril. E mi ha consigliato di fare un ciclo di prevenzione prendendo una bustina al mese per 4 mesi.

L'antibiotico non risolve la causa scatenante dei tuoi fastidi, però, che con grande probabilità è di origine muscolare. La teoria della "cura preventiva", poi, è un vero delirio. Il Monuril non è acqua fresca che, anche se non hai infezione, male non fa, tutto il contrario!.

[Agatalorena]

allora la mia routine è (se non faccio la notte in bianco a causa del bruciore, cosa che in questo ultimo mese è capitato quasi ogni giorno) la mattina una compressa di puro defend urto, dopo faccio colazione a volte prendo un caffè se sto abbastanza bene, oppure kefir, poi prendo il mannosio e la compressa di acido ialuronico che mi ha prescritto la ginecologa. Se durante la mattinata ho tanto stimolo minzionale prendo il magnesio più di una volta anche due o tre in questi giorni. Solitamente due volte, un grammo per volta. E una compressa di b12. Prima di pranzo prendo i fermenti lattici codex al momento e una compressa di gag, dopo pranzo prendo mannosio e nel pomeriggio mi regolo in base a come vanno i sintomi in generale durante il giorno sto abbastanza bene. Vado di corpo la mattina a volte anche dopo pranzo. Nel pomeriggio comincio a sentire forte la contrattura o almeno a me sembra quella, soprattutto zona dell'ano, e a volte sento delle piccole scosse sulla vulva ma questo da pochi giorni in realtà, e quindi istintivamente mi viene di fare qualche esercizio di stretching. Faccio sempre quello della gamba a 4 e l'allungamento in avanti più uno diverso ogni giorno tra quelli del video che nn ricordo come si chiamano comunque quelli che si fanno da in piedi, mi sembrano quelli che stirano di più. Faccio venti o trenta secondi per gamba, per due volte, di più non riesco. Però non li ho fatti ogni giorno, diciamo uno si e uno no, e mi prendo un cucchiaino di magnesio (ho provato per qualche giorno con due cucchiaini al giorno uno mattina e uno sera ma avevo la diarrea). E un'altra compresa di b12. E mannosio a bisogno diciamo, in questo mese ne ho consumato due barattoli di quello in polvere. Fino a sera quando inizia il dolore e bruciore soprattutto dopo cena. Prendo poi alle 20 una compressa di puro urto e alle 21 due di gag. E alle 23 mannosio. E prima di andare a dormire mi lavo con acqua tiepida e provo a fare il massaggio interno ma non tutti giorni, durante la serata se sto sdraiata sul divano spesso ho molti fastidi e faccio il massaggio esterno come spiegato nel video per pochi minuti. Sento veramente contratto in quella zona. E uso lo scaldino per tutta la serata, anche tutta la notte. La notte è un incubo mi sveglio sempre alle 3 per fare pipì e inizia a bruciare. Non so se sto facendo giusto. Ho usato cistalgan anche. Con scarsi risultati. E la tisana Meg dopo cena se ho bruciori e tanto fastidio. Cerco di mantenere questa routine da più di un mese ormai. Ci sono stati giorni in cui nn sono riuscita perché stavo troppo male e ho preso tantissimo mannosio e anti dolorifico. La sera ho usato pure 12 gocce di EN per dormire ma mi il bruciore mi sveglia lo stesso.
Non sono molto d'accordo col medico sul monuril. Infatti nn so cosa fare..

[Laulaura]

Ma il bruciore dove è localizzato? È sempre presente? O si accentua la sera? Respirazione diaframmatica? Kegel reverse ne fai?.

[Agatalorena]

Ciao, il bruciore è localizzato all'interno delle piccole labbra e sotto l'ingresso della vagina, credo che sia il vestibolo. Non è sempre presente, si accentua la sera e quasi sempre è stimolato dal passaggio dell'urina, infatti inizia dopo qualche secondo aver urinato, soprattutto quelle della notte. Prima di urinare non sento bruciare ma sento un fastidio e ho come la sensazione che la zona sia molto calda e gonfia. E la pipì brucia anche.
Respirazione diaframmatica si la faccio quando inizio a sentire questa sensazione molto fastidiosa anche perché so già che dopo essere andata in bagno inizia il bruciore e mi prendo di ansia. Il kr provo a farli nell'arco della giornata però non mi sento molto capace. Non riconosco bene i muscoli che si devo rilassare. Mi sembra di contrarre ancora di più riesco meglio se li faccio da seduta..

[Mare73]

la pipì brucia

Hai a casa gli stick urine? Perché è possibile che il pH delle urine sia troppo acido e bruci anche per questo.

Il kr provo a farli nell'arco della giornata però non mi sento molto capace

Sono fondamentali, anche perché si possono fare ovunque e in qualunque posizione, quindi puoi ripeterli più e più volte nell'arco della giornata.
Per capire qual è il muscolo da rilassare, prova a inserire un dito in vagina e contrai: i muscoli che sentirai stringere il dito sono quelli che devi buttare giù. Un altro modo per individuarli è questo: mentre urini, interrompi per un secondo il flusso, e il muscolo che sentirai "lavorare" è quello da rilassare. Mi raccomando, fallo solo una volta per individuare la zona, interrompere il flusso urinario è dannoso.
Per capire se stai facendo regolarmente i kr, puoi ricorrere ancora al dito in vagina: inserisci, contrai e, quando rilassi, dovresti vedere il dito delicatamente sospinto verso l'esterno della vagina. Due regole fondamentali:
- la contrazione iniziale deve durare una frazione di secondo, serve solo per "sentire" il muscolo: se riesci, è ancora meglio partire direttamente dal rilassamento, che invece deve durare più che puoi, anche minuti e minuti
- mai spingere! Dai solo il comando "rilascia"
All'inizio, fai l'esercizio come ti senti più comoda: con l'andare del tempo, via via che prenderai dimestichezza, potrai farlo veramente ovunque e in qualunque posizione..

[Agatalorena]

Okay grazie mille per le dritte. Ci proverò..

[Agatalorena]

Ragazze buongiorno, vi aggiorno, dopo la cura antibiotica sto meglio, solo che ieri ho ricevuto l'esito del Pap test e dice che c'è una infiammazione, scrivono flogosi da flora batterica mista soprattutto coccacea. La dottoressa mi ha prescritto una terapia con monogin per 5 giorni e poi chemicetina per 3 giorni. Nn so cosa fare, cosa ne pensate devo prendere questo antibiotico? Ho un po' paura sinceramente visto che ho scampato la candida..

[Mare73]

Flogosi significa semplicemente infiammazione, la quale non è necessariamente dovuta a batteri; e "flora coccacea" non ci dice niente sulla natura dei cocchi rilevati.
Io non prenderei proprio niente, visto fra l'altro che vieni da una cura antibiotica e soprattutto che stai meglio! Se vuoi essere certa di non avere un'infezione vaginale, fai un tampone: mi raccomando, con rilevamento di pH vaginale e conta dei lattobacilli..

[Agatalorena]

Va bene, grazie mille, ho un appuntamento per il 21 luglio e chiederò il tampone completo. Io al momento mi sento meglio, ho solo un po' di dolore all'uretra dopo aver urinato soprattutto se è passato tanto tempo dall'ultima urina. Ma è sopportabile. Per ora voglio dare il tempo al mio corpo di riprendersi, è stato un periodo troppo pesante, inoltre tra pochi giorni mi verrà il ciclo. Sto continuando con il protocollo di mantenimento per la cistite post coitale, più stretching e auto massaggi..

[petalina75]

Ciao Agata, ti percepisco molto spaventata, ma ti assicuro che non sono i batteri il tuo problema fondamentale! Anche io all'inizio ne avevo il terrore, ma ti assicuro che con l'antibiotico la situazione la vai a peggioráre, distruggendo le tue difese immunitarie, e disastrando l'intestino!
Se leggi la mia storia, vedrai che i batteri non li ho scacciati certo con l'antibiotico!
Non c'e' nulla da aver paura nella manovra del dito consiste nel tappare il buchino dell'uretra per un secondo e poi riprendere il flusso urinario! e' una manovra innocua e indolore, che pero' serve molto!
Hai guardato il video sull'automassaggio?Quello all'inizio puo'essere piu' ostico, perche' si tratta di agire internamente, ma e' molto importante togliere le tensioni e favorire il rilassamento della muscolatura!Piano piano puoi aggiungere gli accorgimenti, ma ne devi essere convinta!Fermenti lattici ne stai assumendo?
Forza, non spaventarti...ma agisci!.

[Mariachirico]

ciao petalina mi dici gentilmente in che sezione particolare posso leggere la tua storia? grazie mille.

[giuliap]

qui
.

[petalina75]

Ciao,
puoi cliccare sul mio avatar dovrebbe comparirti la mia storia che e' nella sezione "storie di cistite" e si intitola "il mio piccolo sogno spezzato".
Ci clicchi sopra e ti compaiono i post!.

[Agatalorena]

Ciao a tutte, è da tanto che non aggiorno la mia storia, in questi mesi sono successe molte cose, l'unica cosa che non è cambiata è che qualche notte in bianco ancora nella mia vita c'è, e io sono veramente troppo stanca e demoralizzata. Settembre 2020 vado a Roma per farmi visitare da Galizia, medico fantastico, mi ha ascoltata con attenzione e mi sono sentita per la prima volta capita, aiutata. L'esito della visita è stato spiccata contrattura muscolare del pavimento pelvico, vestibolodinia di grado medio. Mi ha prescritto expose, alanerv, ansiolin in vagina e laroxyl. Tornata a casa, un po' sollevata, un po' impaurita, inizio la cura. Dopo pochi giorni altro attacco di cistite post coitale, come al solito il protocollo di cistite acuta non funziona, lo seguo alla lettera, mi sveno per comprare tutti i farmaci, ma niente, non si sdradica, allora prendo l'ulteriore antibiotico, dovevo lavorare e non potevo farlo più in quello stato. Mi prometto che è l'ultima volta, e continuo fiduciosa con la cura, vado avanti fino a gennaio per il secondo controllo da Galizia. Sono migliorata, c'è ancora la contrattura, la sensibilità vestibolare quasi scomparsa. Aumento expose di mezza compressa e torno alla mia vita. Adesso sono due mesi di fila che un ulteriore ricaduta, non so più cosa pensare. Mi aspettavo un miglioramento crescente, e invece sto ancora male. Queste recidive sono dolorosissime e mi distruggono psicologicamente. In tutta onestà, sto perdendo fiducia, vorrei dimenticarmene, vorrei avere di nuovo una vita senza cistite, senza farmaci e senza dolore. Mi è rimasta l'ultima carta da giocare, la riabilitazione. Sono così triste e depressa che ho paura di sbagliare ancora. Mi sto riempiendo di sensi di colpa per mio marito, che si sente sempre più responsabile, per le migliaia di euro che ho speso in medicine, in psicoterapia, in viaggi, per me stessa, perché non riesco ad uscirne. Sapevo che ci sarebbero state delle ricadute, che avrei dovuto essere coraggiosa e non demordere,ma oggi no, non ci riesco, oggi piango tutte le lacrime che mi sono rimaste. Domani spero di tornare a sorridere..

[LisaBetta]

Ciao Agata, intervengo solo per tranquillizzarti, se si può dire così, che i miglioramenti a volte non arrivano subito.. ma con la costanza vedrai che arriveranno!
Intanto bravissima per essere andata da Galizia, nessuno più di lui può indicarti cosa fare. Mi lascia perplessa il discorso della riabilitazione... quella è proprio indispensabile per guarire, ti consiglio assolutamente di prenderla in considerazione. Se non sciogli la contrattura, i nervi continueranno ad essere strozzati e sofferenti! Lo diciamo sempre... la cistite è solo un sintomo, non è il problema, il problema va individuato a risolto a monte. Invece con gli automassaggi come procede?
Infine, mi sono anche persa, o forse non lo hai scritto, l'esito del tampone vaginale.
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[Agatalorena]

Grazie mille, i massaggi li faccio come prima, per lo più quelli esterni, e stretching. Purtroppo faccio un lavoro per cui sto sempre seduta alla scrivania, mi muovo poco, il tampone vaginale l'ho fatto a luglio, era uscita una piccola infiammazione, ma non ho preso nulla perché non avevo sintomi. A livello vaginale non sento fastidi, solo a ridosso del ciclo sento un po' più di secchezza e quindi uso lo spray alla vitamina E. Adesso non appena starò un po' meglio, prenderò un appuntamento x la riabilitazione. Il dottor Galizia mi ha spiegato che avrei potuto aspettare qualche altro mese, e iniziare in primavera, seguo tutti gli accorgimenti necessari per evitare recidive e i giusti comportamenti da seguire. Devo accettare di convivere con questa cosa. La cosa più pesante sono i risvolti psicologici e sociali. E sono molto giù di morale..

[iaia1717]

Ciao Agata! Mi aggiungo a Lisabetta nel dirti che ci vuole tanta ma tanta pazienza! Sei in cura da settembre: fidati che è pochissimo tempo! Troppo poco per guarire, lo so che si spera sempre che i tempi saranno più brevi di quelli che ci vengono detti, ma purtroppo il corpo necessita di tempo per guarire e ritrovare il suo equilibrio.
In più non hai ancora incominciato la riabilitazione pelvica, sarà una carta fondamentale da giocare e ti darà molti benefici.
Ho parlato con Galizia -pochi giorni fa- proprio del fatto che anch’io mi demoralizzo molto nei momenti “bassi” e lui mi ha detto che è assolutamente normale, praticamente tutte le sue pazienti reagiscono così: ci si sente “gasate” nei momenti di benessere e poi quando arriva la ricaduta l’umore precipita. Insomma: siamo tutte sulla stessa barca

Continua il tuo percorso di cura con fiducia e cerca di accettare “l’altelena”, gli alti e bassi sia fisici e psicologici... vedrai che arriverai alla guarigione! Hai visto la diretta su facebook dove Rosanna ha intervistato 4 donne guarite? Ti consiglio di guardarla
In ogni caso puoi sempre trovarci qui se hai bisogno di sfogarti o di conforto.
Leggi tanto anche il forum, è utile per tutto

A presto.

[Asiotta]

Purtroppo faccio un lavoro per cui sto sempre seduta alla scrivania, mi muovo poco,

cara, hai pensato di prendere un cuscino apposito per stare seduta? Sul sito ce n'è uno consigliato, potresti provarlo... Inoltre, visto che stai tanto seduta, cerca ogni tanto di alzarti e sgranchirti le gambe, anche solo per cinque minuti..

La cosa più pesante sono i risvolti psicologici e sociali.

stai seguendo un percorso psicologico con una professionista? Aiuta davvero molto esternare i propri pensieri, sentimenti, paure... Ci rende più forti .

[Agatalorena]

[quote="Asiotta"][quote="Agatalorena"]
Ciao grazie mille per il suggerimento non ci avevo riflettuto in effetti sul cuscino, adesso guardo e mi informo. Per quanto riguarda il percorso psicologico si certo, sono in terapia da più di un anno. È una salvezza..