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Maryssu ha scritto:quando termino di urinare come se qlcosa mi tirasse da dentro
sono sintomi tipici da contrattura.Maryssu ha scritto:lo stimolo è sempre molto frequente
Quello che fai va tutto bene, continua assolutamente. Nell'articolo che ti ho linkato sopra troverai anche altri utili esercizi per sciogliere i muscoli: utilissimi quelli di stretching e l'automassaggio esterno e interno.Maryssu ha scritto:borsa calda come se non ci fosse un domani ,esercizi di keghel revers e respirazione addominale
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