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Asiotta ha scritto:la consapevolezza con la quale stavo affrontando la patologia e per la mia volontà di voler sapere quale arma per riuscire a guarire
Molto bene. Adesso che andiamo verso la stagione fredda, ti consiglio di organizzarti per applicare calore anche quando sei fuori casa, con i cerotti scaldanti e la biancheria Calida.Asiotta ha scritto:Il calore ti aiuta? Moltissimo!!!! Ho preso uno scaldino, ce l'ho qui anche ora
Molte utenti del forum si trovano bene con Fibro24, molto completo.Asiotta ha scritto:Vit. B12 LONGLIFE
Senti, ma evitare o ridurre la penetrazione, almeno per un po'? Lo so, facile a dirsi... Però ci sono un sacco di altri orizzonti da esplorare, no? E poi, l'attesa aumenta il desiderio.Asiotta ha scritto:Durante i rapporti hai dolori e/o la penetrazione è difficoltosa?Sì, sento dolore durante tutta la durata del rapporto
Perfetto!Asiotta ha scritto:Hai un tampone vaginale recente con indicazione del ph e dei lattobacilli? Cosa riportano? L'ultimo tampone risale ad aprile, con presenza di numerosi lattobacilli e pH 4
Un altro sport che potrebbe aiutarti, sia sul piano del rilassamento che del controllo del pp, è lo yoga dolce (come lo hatha).Asiotta ha scritto:Che sport pratichi? Vado a camminare, ma nulla di stancante, mi rilassa molto!
Molte utenti hanno tratto grandi benefici dall'utilizzo di un dispositivo chiamato Allay: fai una ricerca, nel forum se ne parla molto.Asiotta ha scritto:Avete altri suggerimenti???
Questa sì che è un'ottima iniziativa! Tienici aggiornate, eh?Asiotta ha scritto:con la mia ostetrica mi sto già muovendo per creare una sorta di gruppo di auto-aiuto per le donne che come me soffrono di questa patologia, di modo da portare avanti il progetto di cui vi ho parlato appena sopra e per avere un ulteriore strumento di vittoria da aggiungere a quelli che ho già in mano.
Asiotta ha scritto:Non starò qui a raccontarvi per filo e per segno ogni passaggio della Via Crucis che ho affrontato, perchè la mia storia è molto simile e per certi versi uguale a quella di tante altre di voi, ma desidero rendervi partecipi del mio presente, del qui e ora, perchè è grazie a voi se posso cominciare a vedere la mia rinascita, se posso tornare a vedere un sorriso, un vero sorriso, sul mio volto tirato,stanco e sofferente.
Certo che sì! Usa quelli con cui ti trovi meglio, l'importante è avere una fonte di calore da utilizzare comodamente fuori casa.Asiotta ha scritto:Io li prendo alla Despar (si può dire?)
Vero, perché è un ottimo massaggio; ma allo stesso tempo la sollecitazione di muscoli e mucose già sotto stress può provocare fastidi, cosa che per il momento a te succede. Diciamo che, restando sul piano puramente "meccanico", il segreto è trovare il giusto equilibrio tra benefici e fastidi, esattamente come succede per l'automassaggio e le manipolazioni.Asiotta ha scritto:avere rapporti poteva essere una buona cosa, poichè la zona riceve più sangue e maggior ossigenazione e questo non può che fare bene per le nostre mucose provate.
E allora è assolutamente il caso di buttarsi!!Asiotta ha scritto:In ogni caso il tuo consiglio relativo ai nuovi orizzonti mi ha un attimo incuriosita
Lo conosciamo, perché ha seguito patata, un'utente del nostro forum che ci ha illustrato il suo metodo particolare. Molto bene per la tua conoscente!Asiotta ha scritto:Posso comunque dirvi che ho già avuto modo di conoscere una ragazza che anni fa ha sofferto di questa patologia e lei mi ha parlato della sua esperienza, assolutamente terribile. A suo tempo si è fatta seguire dal dottor Torresani
Molto semplicemente perché il dolore induce inconsciamente a contrarre, e i bruciori aumentano: tu rilassa più che puoi, stai al calduccio e fai qualche massaggino esterno. Allay è molto utile anche per i dolori da mestruo, così come i cerotti FIT (niente calore, attivano il microcircolo) e Purodefend Urto.Asiotta ha scritto:oggi mi è arrivato il ciclo, ho mal di pancia e il bruciore si è fatto sentire di più stasera, non so come mai
questa frase mi ha commosso molto, perchè io mi sono sentita una di voi sin dal primo momento in cui ho messo piede qui dentro, ogni vostra storia è la mia storia, ogni pianto che vi siete fatte è un pianto che mi sono fatta io e ora che ho deciso di scrivere la mia storia, sono stata subito accolta come un'amica,a conferma di quanto ho pensato tutte le volte in cui vi vedevo supportarvi tra di voi, consigliarvi, consolarvi...siete stupendepetalina75 ha scritto:tu sei una di noi, e come noi, tornerai sicuramente ad avere un bel sorriso colmo di consapevolezza e serenita'!!
grazie carapetalina75 ha scritto: inoltre mi unisco ai complimenti per aver fatto tutto il lavoro fino ad oggi
E' la miglior cosa che potessi fare ed era un dovere al quale non potevo sottrarmi, non oso immaginare quante povere ragazze stanno subendo ciò che ho passato io all'inizio quando, in preda ad un bruciore atroce, andavo ad urinare ogni mezz'ora e tutte le volte in cui passavo la carta igienica sulle mie mucose viola mi sembrava di usare acido muriaticopetalina75 ha scritto:E grazie per aver condiviso su questo forum!
Asiotta ha scritto:Vi scrivo dopo essere andata a fare una bella passeggiata con il mio compagno.
Ho fatto stretching, un bell'auto massaggio,rilassamento e una bella doccia calda. Che bellezza!!
In realtà è chiarissimo! Perfetto, direi propri che procedi alla grande.Asiotta ha scritto:a dx ho ancora un muro di cemento eh, però le pareti le ho sentite più estensibili, non so come spiegare
Probabilmente è merito di tutto quello che hai elencato insieme. E della tua grande attenzione ai segnali che il corpo ti sta mandando.Asiotta ha scritto:E' merito dell'expose, dopo soli 10 giorni? O del ciclo? O forse comincio a vedere qualche spiraglio?L'auto massaggio sono già due mesi che lo pratico
Avrei letto anche che, se ti basta poco farmaco per sentire gli effetti collaterali, lo stesso dovrebbe valere per gli effetti positivi: e quindi fra le concause del benessere di cui sopra aggiungerei pure il Laroxyl.Asiotta ha scritto:iL LAROXYL ha già cominciato con i suoi effetti collaterali già solo dopo l'assunzione di 3 gocce
Oh yesss!Asiotta ha scritto:quando faccio streching, sento proprio i sintomi sparire per un attimo, quindi significa che a livello muscolare sto lavorando bene,giusto?
Ho letto spesso di ragazze che la usano stando in piedi, appoggiate al muro: mi pare che lo scrivesse Lisabetta, per esempio. Ma lascio la parola alle esperte.Asiotta ha scritto:vorrei provare con la pallina da tennis. Mi dite come si fa?
Certo! I movimenti dolci e graduali sono i più indicati per contrastare la contrattura del pp: così i muscoli si abituano pian piano al "cambio di assetto" e non accusano un trauma.Asiotta ha scritto:Durante la respirazione diaframmatica, al momento dell'espirazione, mi ha detto di far l'uscire l'aria piano, in piccoli step, così la vescica scende piano piano. L'ho provato e funziona
Ma guarda che siamo qui anche per questo! E quindi non ti scusare affatto.Asiotta ha scritto:probabilmente sarò ripetitiva, però mi fa davvero tanto piacere condividere con voi tutte queste tecniche, ho così tante cose che vorrei dirvi
Ah be', poi qui stai parlando con una pagliaccia inside!Asiotta ha scritto:la cosa che vi contraddistingue maggiormente, ovvero con l'ironia
Qua e là, fai dei cicli di fermenti lattici orali?Asiotta ha scritto:ho avuto due giorni di stitichezza
Ovviamente per ora: piano piano le fasi di benessere si dilateranno sempre di più, togliendo spazio e tempo ai fastidi.Asiotta ha scritto:dopo le manipolazioni con Sabrina mi sembrava di stare ancora più bene, volavo, ma ovviamente non è durata moltissimo
Ti riporto quel che diceva Lisabetta in merito qualche tempo fa:Asiotta ha scritto:Volevo chiedervi conferma circa l'utilizzo del Fibra 24: è un valido sostituto dell'Alanerv?
LisaBetta ha scritto:FIBRO24 è un integratore studiato per alleviare i sintomi della fibromialgia, ma che, di fatto, racchiude in un unico prodotto PEA (come Normast/Pelvilen), acido alfalipoico (vedi i vari Etinerv, Alanerv, Oxiton, ecc...) vitamine del gruppo B (inclusa ovviamente B12) e acetil-carnitina.
Per chi assume tutti questi prodotti, è sicuramente interessante anche a livello di costo (1 euro circa al giorno).
Asiotta ha scritto:Gli sconti per i soci ci sono anche per allay e culotte calida vero?
Il mare che all'infinito avanza e si ritrae: per me questa è una delle più potenti immagini della vita. E poi, le maree sono determinate dalla luna, che ha un grosso influsso anche sulle gravidanze.Asiotta ha scritto:come un'onda su di uno scoglio
Non devi pensare a questo, adesso. C'è un momento in cui è bello essere di aiuto a chi sta male, magari a chi è passato attraverso le nostre stesse sofferenze, ma non può essere questo, Asiotta: quando sei tu a stare male devi raccogliere tutte le energie e concentrarle su di te, sul tuo percorso, sul benessere che devi ritrovare per te. In realtà, già questo è un passo che fai anche per gli altri, perché non potrai mai aiutarli se prima non stai meglio tu.Asiotta ha scritto:sicuramente non sono di incoraggiamento alle altre ragazze che passano di qui
Certo, è normale. Però non dovranno essere una rinuncia per sempre. Sono molte le ragazze del forum che, dopo aver messo da parte abitudini e indumenti nella fase più acuta della vv, li hanno potuti reintegrare una volta passata la buriana. E poi, ci sono tante soluzioni alternative che vengono in soccorso delle donne con i nostri fastidi. Per esempio, hai parlato della bicicletta: be', ma c'è il sellOTTO! Leggi anche questa recente ed entusiastica recensione di un'utente.Asiotta ha scritto:Io vorrei che un giorno i jeans, la bici, l'equitazione, le mutande in pizzo e la corsa siano la normalità e non una rinuncia
Secondo me, è un'ottima idea.Asiotta ha scritto:Per quanto riguarda il discorso psicologa, avevo già pensato di rivolgermi alla psicoterapeuta che cinque anni fa mi aveva aiutato ad uscire da un periodo buio della mia vita, sono certa che anche stavolta possa essermi d'aiuto... La contattero al più presto
Ooooooooooooooooooooooh, ora ci siamo!!!Asiotta ha scritto:Quindi, bando alle ciance, basta piagnistei, qui bisogna combattere, ogni giorno, per stare meglio
Forse potresti provare a sospendere l'automassaggio nei giorni dell'ovulazione, se per te è la fase più delicata.Asiotta ha scritto: Oltretutto da ieri, dopo aver fatto auto massaggio, ho un dolore tipo botta sotto, a livello ischiatico, che si irradia alla gamba destra
Il miglioramento ARRIVERà!! Ricordo che Flo racconta spesso di un attacco di contrattura e neuropatia durato un'infinità, una cosa disperante. Ma poi, appunto, è passato.Asiotta ha scritto:forse l'unica cosa di cui avrei bisogno ora è un piccolo accenno di miglioramento, qualcosa che mi dica che la strada che sto seguendo è quella giusta
Asiotta ha scritto:Sono convinta del fatto che vado a toccare qualcosa a cui non garba essere toccato, quindi io insisto
Asiotta ha scritto:ho stirato smutandata, con patata all'aria, decisamente un'altra cosa
Non fa una grinza: in quei giorni stai però ancora più attenta a trovare il giusto equilibrio fra il benessere che il massaggio ti dà e la necessità di tutelare le mucose in una fase per loro delicata.Asiotta ha scritto:l'ovulazione è una fase molto delicata, come per moltissime di noi, però a me l'auto massaggio fa stare meglio, non sento dolore durante gli stiramenti e il dolore che sento secondo me è dovuto ai muscoli che si ribellano, perché sollecitati a stare in una posizione a cui non sono più abituati e quindi col cacchio che mollo la presa
Eh, ma la mia è molto poco utile: per mia fortuna, non ho mai sofferto di un bel niente, in pratica.Asiotta ha scritto:adesso mi lancio sulla tua Mare
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