La mia storia

[signo]

Mi fa piacere che tu sia arrivata in fondo, hai mai letto la storia di Laura69?

[Deida]

Credo sia stata una delle prime, forse me l’avevi segnalata proprio tu.
Come stai Signo?
Io ho provato i fit, mi sono trovata bene. Li ho riacquistati.

[Deida]

Ciao a tutte,
Volevo raccontare cosa ho fatto ieri.

Ieri sera sono uscita, ho indossato un paio di leggins-jeans “jeggins”, non so come si chiamino, sono di H&M, li ho da prima della malattia, sono taglia 44, quindi mi stanno relativamente comodi.
Ho raggiunto i miei amici per l’aperitivo, sono andata in bagno una sola volta durante la serata (un po’ perché mi vergogno ad alzarmi sempre e andare in bagno, vabbè lo so dovrei fregarmene).
Non ho preso birra Perchè mi fa fare pipì, ma un drink.
Sono rientrata a casa a piedi, ho fatto un bel tratto.
Durante la serata ho anche accavallato le gambe.

Ieri sono stata cattiva con il mio pavimento, infatti quando sono tornata ho fatto un automassaggio e le mucose un leggermente bruciavano. Quando ho indossato il jeggins ho sentito un po’ i muscoli indurirsi, ma la cosa era sopportabile e li ho tenuti per tutta la serata.
Il mattino successivo, nuovo massaggio e di nuovo bruciorini. Allora ho deciso di farmi perdonare dal pavimento. Ho fatto ginnastica solo di rilassamento e allungamento, sia per il collo, che per il pavimento (con il video della scimmia yoga). Non ho fatto i soliti esercizi di yoga-posturale che avrebbero potuto fare arrabbiare il pavimento pelvico.
Ho messo il cerotto fit.
Credo di essermi fatta perdonare così, per una serata di “ribellione”.

[1PIMPI1]

Ciao Deida hai fatto bene a viverti una serata spensierata! Fa bene all'umore e come vedi se messi in pratica subito gli accorgimenti, il PP sa perdonare.

Ti rimprovero solo di una cosa

sono andata in bagno una sola volta durante la serata (un po’ perché mi vergogno ad alzarmi sempre

assolutamente non trattenere! Perché non c'è nulla di cui vergognarsi, è un'abitudine che va persa, se lo fai spesso poi ne paghi le conseguenze.

Durante la serata ho anche accavallato le gambe.

Anche questo se puoi evita, soprattutto visto che già avevi un pantalone che ti stringeva, capisco che non è semplice, anche a me a volte viene spontaneo e cerco di correggermi.

[Deida]

Pimpi grazie per i consigli, hai ragione!
Ma penso che non è vero che devo fare pipì, che saranno poche gocce e magari aspetto di farmi riempire la vescica per poi andare una volta sola... lo so che è sbagliato! E poi accavallo le gambe come per trattenere la pipì... Tutto sbagliatissimo! Lo so! Chiedo venia. È stato quella sera, adesso torno alla normalità.

Oggi sono stata dalla Loprete per il controllo annuale e pap test.
Le ho detto che lo scorso anno stavo impazzendo per capire come riprendere i rapporti e che voi (come sempre) mi avete aiutata tanto.

Quest’anno le ho detto che non sto avendo rapporti, ma sto cercando di capire come fare con lo sport, che mi aumenta i sintomi vescicali, che se esagero ho nicturia. E che per il momento ho necessità di compensare tanto, fare tanto stretching dopo gli esercizi.


Alla visita mi ha detto che i muscoli sono rilassati, che ho una piaghetta (questa cosa credo di averla da tanti anni). Mi ha dato ovuli di acido ialuronico da inserire in vagina Finderm beta forte per la piaga.

Mi ha detto che l’ostetrica Veronica mi può insegnare degli esercizi e mi ha consigliato la riabilitazione. Non saprei.

[1PIMPI1]

Ma tu non eri seguita dalla Filippi? Non ci vai più?

Perchè poi ti ha consigliato riabilitazione se i muscoli sono rilassati? Hai chiesto?

[Deida]

Ho fatto 6 sedute lo scorso anno, poi mi sono messa a studiare e non ho più continuato con Roberta. Lei mi diceva che i muscoli erano rilassati e mi aveva sciolto le parti più ostiche dove autonomamente è difficile arrivare, tipo gli otturatori e gli elevatori, quindi avevamo iniziato a vederci una volta al mese circa. Non so quante sedute totali bisogna fare.

In realtà non sono neanche andata da Galizia, infatti pensavo di telefonare e prendere un appuntamento per il controllo solito, magari a settembre.

Per quanto riguarda la visita di ieri, il suggerimento nasce dai disturbi della vescica, dalla sensazione di mancato svuotamento che ho lamentato, soprattutto al mattino. Quindi lei mi ha detto che oltre alle manipolazioni, dovrei imparare a gestirmi da sola e imparare gli esercizi.
Adesso, sono quattro anni che faccio kr, respirazioni di diaframma, ogni mattina automassaggi ed esercizi di allungamento e stiramento (gambe a 4, bambino felice, posa del bambino). Io non so quale altra ginnastica potrei imparare, secondo me li conosco gli esercizi. Però potrei sbagliarmi, ovviamente.
I miei sintomi vescicali sono dovuti all’esercizio fisco e all’aria nella pancia.
Adesso mi sono imposta di fare esercizi di yoga posturale ogni mattina, con rilassamento finale. Pertanto devo stare attenta a compensare, ma non posso non fare sport. Ho inserito i cerotti fit su suggerimento di Roberta e mi trovo bene.

Poi se abuso con i legumi mi si crea aria nella pancia che spinge e mi crea fastidi.

Poi esistono tanti integratori, tante tecniche, tante cose che si possono fare, ma ho difficoltà a capire quale possa essere risolutiva per me, anche perché non lo capirei subito. Io al momento non sento di dover aggiungere integratori, però potrei sbagliarmi.

Grazie mille!

[Deida]

E altro motivo per cui i sintomi vescicali in questo periodo sono tornati a visita (lo scrivo come mio pro-memoria): studio e lavoro.
Sto sempre seduta e il pp e anche i glutei si stanno ribellando.
Quando finirò di studiare (quando?) e avrò una vita normale il mio corpo mi perdonerà.

Ma manca poco perché ho deciso che se non mi vanno in porto questi concorsi finisco di studiare e mi dedico solo al lavoro e alle cose divertenti. Ecco!

Un abbraccio a tutte.

[signo]

Li stai gestendo al meglio, vedrai che puoi solo migliorare. Cerca di essere più positiva. Buon fine settimana

[Deida]

Ciao ragazze.
Come va? Io sono tornata nella mia regione d’origine, nella mia casa d’origine...dove ho anche i vestiti di quando non mi si era scatenata la malattia.
Ieri sera ho trovato i jeans.
Non mettevo i pantaloni con il bottone da anni, perché dopo un quarto d’ora mi venivano i bruciori,principalmente sotto l’ombelico con la sensazione di avere un taglio trasversale.
Ho voluto provare. Io faccio gli esperimenti, lo sapete. Ho preso quelli più larghi dell’armadio. Ho provato a tenerli in casa un po’ e poi, non avendo avuto grandi fastidi, sono uscita.
Ho passato la prima serata da 3 anni con i pantaloni con i bottoni, senza grandi fastidi, senza bruciori.
Adesso non voglio dire che lo farò sempre, perché sono più comoda con gonne e pantaloni larghi, ma mi ha fatto strano rimettere i pantaloni con i bottoni per una sera.
I jeans comprimono, non mi stanno comodi e poi c’è sempre la paura di fare arrabbiare la zona è di scatenare qualche sintomo.
Avevo anche il ciclo e forse l’assorbente ha fatto da cuscinetto sotto, dove c’è la cucitura, anzi sicuramente sarà stato così.
Però il fatto che il bottone non mi abbia fatto venire i bruciori, mi ha sorpresa.
Forse fare gli esercizi di rilassamento in maniera più approfondita tutti i giorni durante il lockdown ha fatto la differenza o sono stati i 3 anni di Laroxyl oppure il cerotto fit.
Non lo so.

[Deida]

Ragazze,
Ma i bruciori che alle volte sento, potrebbero essere dovuti alla piaghetta? Ho letto un po’ nel forum, più che altro sul lasciarla stare e non “bruciarla”. La ginecologa mi ha dato gli ovuli con acido ialuronico, mi sa che provo ad utilizzarli. Mi mette ansia l’idea di avere la piaghetta al collo dell’utero.

[Deida]

Siccome sono le sedie della cucina spesso a darmi fastidio (eppure ho due cuscini uno sull’altro) perché sono dure, ho pensato che l’utero si schiaccia sulla piaga. Però forse è suggestione.

[signo]

Mi sa che è suggestione, aggiungi un cuscino e non ci badare!

[LisaBetta]

Ma i bruciori che alle volte sento, potrebbero essere dovuti alla piaghetta?

A quanto mi risulta è indolore e non causa sintomi.

[Deida]

Ieri ho di nuovo messo i pantaloni. Non quelli con i bottoni, ma i leggings tipo jeans. Hanno le cucitore. Questa volta la zona sotto l’ombelico un po’ si è risentita.
Ho passato comunque una serata piacevole, nonostante i fastidi, ma credo che prima o poi farò impazzire i nervi di nuovo. poi mi sono venuti dei bruciorini, che ho avuto durante tutta la notte. Al risveglio bruciori passati, all’automassaggio ero contratta, ma nel pomeriggio avevo già sciolto tutto. Vorrei vestirmi normalmente, senza pensarci, vorrei mettere i pantaloni.

Vorrei riprendere i rapporti,
Ormai sono 6 mesi senza, ma ho paura di rivivere la brutta fase di ripresa dei rapporti dello scorso anno... le mucose ci hanno messo un mesetto a riprendersi.

[signo]

Deida buttati, nella peggiore delle ipotesi sapresti cosa fare. Forza

[Deida]

Grazie Signo!!

[Deida]

Ragazze,
Ho avuto un rapporto dopo 4 mesi.
Con lubrificante, al rapporto tutto tranquillo.
Ma a me il momento del rapporto nn da problemi di solito.

Anche la nottata tranquilla. La sensazione era solo quella di “silenzio vescicale” non avere stimolo urinario e non riuscire a svuotare la vescica. Evidentemente il rapporto ha contratto la muscolotarura.
(Certo che questa malattia è strana, si passa dai bruciori e l’annessa urgenza minzionalr, alla contrattura e la annessa difficoltà a urinare).Ad ogni modo la sera nel post ho fatto massaggio e respirazione di diaframma, proprio per sbloccare la vescica.ho applicato un cerotto fit.

Il mattino successivo, al massaggio ho sentito come le mucose secche che “bevevano” e assorbivano velocemente la crema, non mi era mai capitato prima. Ma questo solo al primo massaggio del mattino.
Ho fatto diversi massaggi nel corso della giornata e respirazioni diaframmatiche.
Nel pomeriggio ho iniziato a sentire dolorini muscolari, ai piriformi e all’introito vaginale .
Al massaggio della sera ho sentito un po’ di bruciore alle mucose, poi sparito.
Dopo le 24 ore i dolori muscolari ai piriformi e glutei duri (trattati) e all’ingresso vaginale, la sensazione di aver ricevuto un calcio quindi di indolenzimento.

Diciamo che questa ripresa non ha avuto la reazione terribile del bruciore alle mucose dello scorso anno. Ho notato questa reazione dei muscoli a scoppio ritardato di 24 ore, vagina come se fosse formata da tanti micro miscoletti indolenziti e chiappe sode sode, ma tutto a scoppio ritardato.

Siccome ho letto l’ultimo bellissimo aggiornamento di Lisabetta e con lei ho praticamente iniziato il percorso di cure, ho deciso di chiamare la Filippi e tornare per un controllo.

[Deida]

Siccome ho notato una certa sensibilità al diman gel ho comprato anche la crema xanagel, mi era successo anche lo scorso anno. Temporaneamente divento sensibile a una crema, secondo me perché sono un po’ irritata nel post rapporto, allora alternando i gel dovrei risolvere. Credo.... vi farò sapere

[signo]

Hai fatto tutto ciò che consigliamo?
1) urinare sotto il getto dell'acqua calda nelle prime minzioni post rapporto.
2) stiramento degli otturatori interni con il pollice (bastano pochi secondi per parte);
3) veloce massaggio dei piriformi con la pallina da tennis;
4) applicare calore (va bene anche un cerotto thermacare);
5) due o tre esercizi di stretching del video di Frizzina;
6) kegel reverse come se non ci fosse un domani.
7) respirazione diaframmatica
8) leggero massaggio esterno
Bene per la Filippi, cerca di mantenere un appuntamento ogni 4/6 mesi.