E ora tocca a me

[Elliott]

Ciao a tutte,
racconto la mia triste storia cercando di rispondere alle domande di presentazione...spero possiate essermi d'aiuto perché non ne posso più :(

Sintomi principali: bruciore assurdo durante la minzione (sembra che ci sia un filo che tiri!!) che si presenta perennemente. Anche quando non ho la cistite non riesco a far pipì senza provare quella sensazione di "spilli" che pungono. Provo anche dolore vescicale e ho sempre bisogno di fare pipì anche se poca o quasi zero.
tra un attacco e l'altro ho comunque fastidi soprattutto quando faccio pipì, come detto poco fa.
La causa credo possa essere il rapporto sessuale unito al fatto che soffro di stitichezza.
L'urinocoltura riporta spesso Escherichia coli. Non ho mai provato lo stick urine a casa, non ne conoscevo l'esistenza...
Sicuramente faccio pipì spesso ma non saprei dare un numero preciso di volte...Bevo circa un litro e mezzo de acqua al giorno...
Il flusso di pipì quando ho la cistite è a doppio e spesso devo spingere per farla uscire.
Di rapporti non ne ho quasi più perché sono terrorizzata dalla cistite...la penetrazione è molto difficoltosa e mi provoca dolore.
non soffro spesso di candida o infezione vaginali...ho avuto però in passato pochi episodi di candida. in periodi di stress, e un episodio di vaginite (insieme a cistite). La vaginite me è stata diagnosticata dalla ginecologa senza tamponi...per la cistite eseguo quanto posso l'urinocoltura...a volte viene di sera e non riesco proprio ad aspettare e prendo direttamente l'antibiotico, senza urinocoltura.
ho bruciore quando indosso gli assorbenti, per il resto l'abbigliamento non mi da problemi, nemmeno quando indosso jeans molto stretti!
Utilizzo la pillola anticoncezionale e non utilizzo lubrificanti durate i rapporti (non ho secchezza!).
La cistite viene dopo 24h circa dal rapporto. Come detergente intimo uno Saugella che mi è stato consigliato dalla ginecologa.
Come anticipato all'inizio, soffro di stitichezza (vado in bagno una volta alla settimana circa). Non faccio automassaggi e non utilizzo calore (per cosa dovrei usarlo?).
Non ho ancora avuto modo di approfondire i contenuti del vostro sito, vorrei un parere sulla base della mia storia. Soffro anche di anemia (c'entra qualcosa?). Come sport vado di tanto in tanto in piscina, ma non sono costante...


Spero di aver risposto a tutto e confido nel vostro aiuto. Sono disperata....non posso rovinare la mia storia d'amore per la cistite!
Grazie in anticipo

[Laulaura]

Ciao Elliott e sul forum.
Iniziamo da qui:

causa credo possa essere il rapporto sessuale unito al fatto che soffro di stitichezza.

Hai già letto in homepage l'articolo sulla cistite post-coitale?
Cosa fai per la stitichezza? Prendi dei fermenti?

penetrazione è molto difficoltosa e mi provoca dolore.

I rapporti sono desiderati?

non utilizzo lubrificanti durate i rapporti (non ho secchezza!).

Sbagliato perché aiuta moltissimo soprattutto vista la difficoltà che lamenti relativa alla penetrazione infatti il lubrificante impedisce che si creino microtraumi in cui possono eventualmente annidarsi i batteri quindi andrebbe sempre usato. Il detergente invece asporta la flora buona ed andrebbe eliminato per il lavaggio della vulva.

Utilizzo la pillola anticoncezionale

Non aiuta perché altera il pH vaginale favorendo l'insorgenza di alterazioni della flora lattobacillare.

Non ho ancora avuto modo di approfondire i contenuti del vostro sito

Eh, si capisce da quello che scrivi. Io ti direi di iniziare da qui, le nozioni base, leggi con attenzione e clicca su tutti i link.
Cosa fare quindi?
Innanzitutto io ti consiglio di farti fare una valutazione del pavimento pelvico per escludere problemi di contrattura/neuropatia. Poi puoi iniziare in autonomia ad usare tutti quei comportamenti consigliati qui sul forum e presenti nei link che ti ho lasciato, sarebbe utile un tampone con indicazione di pH e lattobacilli per valutare come stanno le tue difese naturali ed inoltre post-rapporto noi consigliamo di seguire questi suggerimenti che si sono rivelati utili per tante di noi, oltre ad assumere Puromann + Puro Defend Urto come da schema ed applicare una crema lenitiva:
1) urinare sotto il getto dell'acqua calda nelle prime minzioni post rapporto.
2) stiramento degli otturatori interni con il pollice (bastano pochi secondi per parte);
3) veloce massaggio dei piriformi con la pallina da tennis;
4) applicare calore (va bene anche un cerotto thermacare);
5) due o tre esercizi di stretching del video di Frizzina;
6) kegel reverse come se non ci fosse un domani.
7) respirazione diaframmatica
8) leggero massaggio esterno
Trovi tutto ben spiegato sul forum, mi raccomando leggi molto ed approfondisci cliccando sui link correlati agli articoli principali! Per tutti i dubbi siamo qua!

[signo]

Elliot come va? Hai messo in pratica i suggerimenti che ti ha dato Laura? Fossi in te prenoterei dalla fisioterapista Ileana Luglio, giusto per capire come sei messa a livello di pavimento pelvico. Io ho sofferto di contrattura per oltre 20 anni ma nel frattempo sono guarita grazie a questo forum. Il mio consiglio è quello di leggere molto, in particolare le storie personali delle altre utenti dalle quali si può imparare davvero tanto. Per il momento ti segnalo in particolare le storie di Flo67, Stefania 69, Laura 69 e Laulaura. A presto!

[berni]

Quali sono i tuoi sintomi principali? Dove sono localizzati di preciso? Con che frequenza si manifestano?
Soffro di cistite non batterica che si manifesta con il bisogno frequente di urinare. Il fastidio è soprattutto la notte quando mi sveglio per urinare dalle 2 alle 5 volte. Il fastidio consiste in un dolore, una contrazione alla pelvi e a volte anche nel basso addome sia prima che dopo aver urinato. Il fastidio è soprattutto la notte perché quando mi sveglio per urinare tutta la parte è rimasta contratta per più tempo che durante il giorno e mi fa male.
Io soffro di endometriosi di 4° grado (sono stata anche operata diversi anni fa ma l’endometriosi non è stata asportata del tutto perché era troppo espansa), e ho diversi miomi. Il ginecologo mi ha detto che questi miomi rendono l’utero pesante e premono sulla vescica.
Dal momento che i dolori dell’endometriosi erano divenuti insopportabili da 3 anni sto prendendo primolut in maniera continuativa e quindi non ho più le mestruazioni. (ho 48 anni). Il primolut mi ha eliminato completamente i dolori dell’endometriosi ma mi sembra che la cistite che già avevo sia peggiorata.
Il ginecologo ha ipotizzato anche una cistite interstiziale.

Tra un attacco e l'altro stai bene o hai comunque fastidi? Quali?
Il fastidio è quello di dover andare in bagno spesso. Anche quando sto meglio di notte mi sveglio quasi sempre 2 o 3 volte.
Hai individuato qualche causa scatenante in particolare? Rapporti sessuali, stress, caldo, freddo, alimentazione, periodi particolari del ciclo, altro?
Lo stress incide tantissimo. Soprattutto i sentimenti di rabbia e di venire invasa da altri. Una cosa che mi aiuta è l’agopuntura e il medico mi ha detto che nella medicina cinese la vescica è l’organo di protezione e che per me è il mio punto di stress, che ogni volta che mi voglio difendere contraggo questo muscolo. Anche l’alimentazione può incidere (ma non sempre) ad esempio elementi irritanti come vino, spezie, caffè. Anche il freddo può peggiorare la situazione.

Hai un esame urine ed un'urinocoltura recenti (se soffri di cistite)? Cosa riportano? In passato ho fatto diverse volte l’urinocultura che risultava sempre negativa, quindi poi ho smesso di farla. Ogni tanto ora faccio lo stick a casa da cui non risultano batteri, ma a volte leucociti.
Hai a casa gli stick urine per monitorare la situazione? Sì
Quante volte al giorno fai pipì e quanto bevi? Durante la giornata faccio pipì circa 6-8 volte al giorno (a volte se sono fuori e sono rilassata faccio pipì meno volte, mi sono accorta che andare spesso in bagno è diventata un’abitudine). Cerco di bere abbastanza ma dipende dai periodi. (1-2 litri al giorni).
Il flusso della pipì è stentato e doppio oppure ha un getto unico e abbondante? Devi spingere per urinare o l'urina esce spontaneamente? Normalmente ha un flusso unico, durante gli attacchi di cistite il flusso è stentato perché ho lo stimolo ad andare spesso in bagno anche quando ho poca pipì da fare.
Durante i rapporti hai dolori e/o la penetrazione è difficoltosa? Generalmente no, alcune posizioni mi danno fastidio per l’endometriosi.

Soffri anche di candida e/o infezioni vaginali? Quali sono i sintomi che hai durante un'attacco? Ho sofferto spesso di candida in passato con sintomi di prurito, ma da circa 2 anni non mi è più tornata.

Cistiti e vaginiti sono state sempre accertate rispettivamente da urinoculture e tamponi vaginali? In passato ho fatto diverse volte l’urinocultura che risultava sempre negativa, quindi poi ho smesso di farla. Ogni tanto ora faccio lo stick a casa da cui non risultano batteri, ma leucociti.
Hai un tampone vaginale recente con indicazione del ph e dei lattobacilli? Cosa riportano? no
Hai bruciore quando usi i jeans, quando indossi biancheria sintetica o quando usi gli assorbenti? Quando ho la cisitite non uso jeans, e cerco di non usare biancheria sintetica né assorbenti.
Che metodo contraccettivo usi? Nessuno al momento, ma prendo primolut per l’endometriosi.
Utilizzi lubrificante durante i rapporti? si
Hai notato se le cistiti ti compaiono dalle 24 alle 72 ore dopo un rapporto? No, generalmente non sono collegate
Utilizzi detergente intimo? Ultimamente no, solo a volte micoschiuma per prevenire la candida
L'intestino come va? Riesci a scaricarti tutti i giorni? Generalmente vado più volte al giorno a volte con feci un po’ molli.
Riesci a riconoscere il muscolo pubcoccigeo e a contrarlo/rilassarlo? Avevo iniziato a fare gli esercizi per il pavimento pelvico ma hanno avuto un effetto pessimo sulla cistite ed ho smesso.
Hai mai provato a fare qualche automassaggio? no
Il calore ti aiuta? Si
Hai letto gli articoli in homepage riguardo a contrattura e vulvodinia? Ti riconosci in qualche sintomo? Mi riconosco nei sintomi della contrattura pelvica. Ho effettuato una visita da una fisioterapista che mi ha trovato una contrattura del pavimento pelvico e dei trigger points ma anche il rischio di prolasso (quindi non ho capito bene..). Ho fatto la visita poco prima del lockdown per il corona virus quindi dopo non ho potuto proseguire.
Stai seguendo qualche accorgimento tra quelli che suggeriamo? Quali? Sto prendendo regolarmente D-Mannosio.
Di quali altre patologie soffri? Endometriosi di 4° grado, miomi.
Che sport pratichi? Yoga e danza

[1PIMPI1]

Ciao Berni ti chiedo gentilmente di aprire un nuovo argomento,per aver la tua storia personale in questa sezione. Dopodiché il questionario che hai postato verrà spostato li. Ti aspettiamo.