Storia di una cistite non cistite che non passa più

[Mirianavaleri]

Caloro si!! Scaldino quando posso!!! Il resto mi dovrei applicare di più...

[Laulaura]

È tutto fondamentale per stare meglio, devi necessariamente applicarti altrimenti
Bene per la visita, da chi andrai?

Scusatemi volevo sapere come devo fare per acquistare allay???

Ti aggiorniamo a breve!

[1PIMPI1]

Scusatemi volevo sapere come devo fare per acquistare allay???

Lo puoi trovare qui.

Vedo che non sei socia del forum, altrimenti avresti avuto un piccolo sconto prova, sul primo acquisto.

[Mirianavaleri]

Grazie ragazze... Questi giorni sono stati propio no.. Pensavo di stare meglio.. Visto le 2 settimane senza sintomi e invece il tenesmo mi tormenta.. Questi ultimi giorni sono stata leggermente meglio.. Mi ha lasciato libera ogni tanto!!! Purtroppo appena lo risento mi faccio prendere dal panico... Poi non so ho letto tante storie sul forum e non ho trovato nessuno con una situazione simile alla mia o sintomo simile che sia guarito.. È sinceramente mi sono buttata un po' giù!! Anche se so bene che non è la cosa giusta da fare!!! Sono molto tentata a provare utistop

[flo67]

Poi non so ho letto tante storie sul forum e non ho trovato nessuno con una situazione simile alla mia o sintomo simile che sia guarito.

Ma non è così invece. Il tenesmo è un sintomo molto comune per chi soffre di contratture ecc. Il problema è un altro; spesso chi guarisce da questo sintomo non lo scrive, oppure scrive che sta bene in generale, che non ha più cistiti, frequenza ecc..
Devi imparare ad autogestirti meglio: la respirazione diaframmatica associata ai kegel reverse è fondamentale. Puoi imparare molti altri esercizi decontratturanti, sono tutti molto bene spiegati nel sito, puoi assumere magnesio, puoi fare stretching, mettere calore continuativo, allay, cerotto Fit. Puoi fare molto per la tua salute.
Prendi un bel respiro e inizia, coraggio

[Mirianavaleri]

Salve a tutte!!! Volevo aggiornare sulla mia situazione!!! Per tutti questi sono stata bene!! Ho messo a punto gli esercizi ecc..!!!
Da qualche giorni è ritornato un lieve stimolo alla minzione più frequente!!! Credo di aver contratto con l allenamento a casa!! Spero sinceramente vada via al più presto!!! Mi consigliate di non allenarmi più?

[giuliap]

ciao!
forse hai lavorato un pò troppo, che tipo di esercizi fai a casa?

[Mirianavaleri]

Ciao, grazie per avermi risposto!!!
A casa esercizi di ogni genere... Squat, addominali, affondi!!! Sono quasi sicura che sia quello il motivo del fastido!!!

[giuliap]

Assolutamente si, sono tutti esercizi da evitare assolutamente!!

[Mirianavaleri]

Io non ho una diagnosi accertata di contrattura!!! Perché per fortuna ho avuto un breve periodo di lieve malessere! Ma visti i sintomi e le modalità di fastidi credo sia quello!!
Che esercuzi potrei fare??? E cosa devo evitare??? Grazie mille

[giuliap]

al momento direi solo stretching fino a quando non ti passano i dolori, poi puoi provare con dello yoga..
addominali, squat e affondi assolutamente no

[Mirianavaleri]

Grazie mille cara!!! Ma si potrà tornare a fare palestra normalmente????

[Mare73]

Immagino che in palestra come ovunque bisognerà modificare le proprie abitudini, evitando i contatti diretti con gli altri e mettendo in atto qualche accortezza.
Per un po' sarà così.

[Mirianavaleri]

Intendevo se potrò tornare a fare palestra (addominali, squat, ecc) avendo quetso problema di contrattura!! Oppure le persone con contrattura non posso fare esercizi fisici a vita

[Mare73]

Allora la risposta è: sì. Ma prima è fondamentale acquisire un'ottima consapevolezza e un totale controllo del proprio pp.
Fino ad allora, evita gli esercizi che sollecitano in modo eccessivo quella parte della muscolatura.

[Mirianavaleri]

Ok grazie mille! Mi hai rincuorato un po' hahah!! Per il momento per tenermi in forma che esivizi posso fare oltre lo yoga.. Che sinceramente non ho mai provato e non so se serve a mantenersi in forma

[Mare73]

Serve eccome!
Tonifica, brucia i grassi e aiuta a stabilire il contatto corpo-mente: che di questi tempi...

[Mirianavaleri]

Non lo sapevo, io ho sempre praticato palestra! E ovviamente non poter allenarmi mi dispiace molto! Spero di ricominciare al più presto!!! Evidentemente ho contratto troppo con qualche esercito a casa! Adesso ho di nuovo la sensazione di dover sempre fare pipì! Questo è l'unico sintomo che mi provoca! Proverò stando ferma e con del calore aspettando che mi passi!!! Grazie mille per i consigli!

[Mirianavaleri]

Buongiorno rsgazze, volevo fare un breve aggiornamento!!! Ieri da tutti questi mesi di benessere ho riavuto una giornata no. Tenesmo insopportabile e sinceramente mi sono buttata anche un po' giù!!! Credevo di stare meglio... Anzi stavo bene!! Probabilmente l allenamento mi ha fatto nuovamente contrarre... Mi sentivo strana... Come :'tirata' ' anche l addome.. Come se non riuscissi a rilassare propio la muscolatura.. Stessa sensazione di dicembre!!! Ovviamente la notte nessun problema!! Spero rientri al più presto la situazione!!

[giuliap]

che tipo di allenamento?