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è una cosa molto triste, e sono felice tu sia poi riuscita a lasciarlo e a rifarti una vita. Ti abbraccio tantogiulia01 ha scritto:Credo di aver subito numerose violenze di tipo sessuale perche’ piu’ spiegavo al mio ex ragazzo che ogni rapporto era per me fonte di dolore, piu’ lui esecitava forza su di me e diceva che era tutto normale
da chi sei andata?giulia01 ha scritto: Alla fine ho preso un volo per L’Italia e sono andata da una ginecologa presente nella lista di medici fornita dal sito e finalmente ho avuto una diagnosi: Vulvovadinia e muscolo elevatore dell ano contratto.
che tipo di cura ti è stata prescritta?giulia01 ha scritto:complesso quindi almeno 9 mesi di cura
l'automassaggio è molto importante, puoi anche aiutarti con un vibratore per arrivare in punti dove con le dita non si arriva, in più una leggera vibrazione aiuta a rilassare la muscolatura. Se ne parla molto nel forum, prova a fare una ricerca. Inoltre prendi integratori? Magnesio? Vitamina B12? Vitamina D? Etinerv o Fibro 24? Tutti molto utili per curare la vulvodinia.giulia01 ha scritto:Ritenete piu opportuno continuare con l automassaggio o ci sono altri rimedi per sconfiggere la vulvovadinia?
nel caso non lo avessi ancora fatto, ti lascio da leggere questo articolo sulla cistite post coitale. Post rapporto poi è importante fare un leggero automassaggio, stretching e applicare calore. Quando te la sentirai di riprendere ricordati questo!giulia01 ha scritto:Dopo 24 o 38 ore dopo ogni rapporto sessuale
sarebbe importante averne sempre in casa per capire subito in autonomia se si tratta di cistite oppure di attacco di contrattura.giulia01 ha scritto:Hai a casa gli stick urine per monitorare la situazione?no
potrebbero essere normali perdite fisiologiche, oppure perdite dovute dalla neuropatia.giulia01 ha scritto:Perche’ da quando ho iniziato a soffrire di cistiti ho sempre grandi perdite vaginali. Non sono colorate, sono bianche e inodore.
per questo è importante l'utilizzo del lubrificante, facilita la penetrazione ed evita microtraumi alla nostra mucosa fragile. Qui sul forum c'è un apposita sezione dei più tollerati.giulia01 ha scritto:Durante i rapporti hai dolori e/o la penetrazione è difficoltosa?si
noi consigliamo di usare solo acqua perché il detergente lava via la flora buona, usalo solo per l'ano dopo la defecazione.giulia01 ha scritto:Utilizzi detergente intimo?si
Ci sarebbe da rimpolpare un po' la flora, potresti provare ad inserire, a sere alternate, con una siringa senza ago, lo yogurt bianco naturale, meglio se greco che cola meno perché più denso. Prova a vedere se lo tolleri.giulia01 ha scritto:Hai un tampone vaginale recente con indicazione del ph e dei lattobacilli? Cosa riportano?Scarsi lattobacilli, Ph 4.0
noi consigliamo di sospendere la pillola perché altera il PH crea secchezza senza considerare tutti gli altri effetti collaterali già conosciuti. C'è una sezione con i metodi contraccettivi, prova a darci un'occhiata!giulia01 ha scritto:Che metodo contraccettivo usi?Pillola klaira
non hai la possibilità di farti seguire da un'osteopata o fisioterapista del Pavimento Pelvico? Magari facendo una ricerca su internet per gli States. Però in autonomia potresti fare cosi. Ti piazzi sul bidet oppure coricata e inserisci un dito in vagina ben lubrificato (mi raccomando non si inserisce nulla senza lubrificante!!) contrai come per stringere il dito, dopodiché prova a "mimare"giulia01 ha scritto:Riesci a riconoscere il muscolo pubcoccigeo e a contrarlo/rilassarlo?No, purtroppo non riesco ancora a capire il mio corpo quando e’ contratto
mi raccomando calore a più non posso scaldino quando dormi, cerotti caldi quando sei in giro, aiuta a sciogliere la muscolatura!giulia01 ha scritto:Il calore ti aiuta?si
questi due sport sono sconsigliati perché ti fanno contrarre ancora di più e noi i muscoli dobbiamo rilassarli! Per il momento sarebbe bene metterli da parte e un domani, quando sarai guarita e avrai una maggiore consapevolezza del tuo corpo potrai riprendere. Sono invece consigliate le camminate veloci e lo yoga!giulia01 ha scritto:Che sport pratichi?Corsa e sollevamento pesi
Sono quei piccoli passi essenziali per arrivare ad un benessere a 360 gradi! Vedrai che risolviamo Giulia, Ti abbraccio!giulia01 ha scritto:Io ho imparato a prendere gli eventi della vita un po’ cosi’ come sono e smetterla di pensare solo al lato negativo. Ho imparato ad amare me stessa con i miei limiti e sono riuscita finalmente a parlare con mio marito di quel passato di violenze che mi ha segnato molto. Poco alla vola stiamo ricostruendo la nostra vita privata, sperimentando altri modi di avere intimita’. !
giulia01 ha scritto:Grazie per i messaggi, sto cercando di contenere le lacrime di felicita' e conforto
come mai, visto arrivi da cosi lontano la tua scelta è ricaduta proprio su di lei? (semplice curiosità)giulia01 ha scritto:da chi sei andata?alessandra graziottin
non deve essere per forza ginecologo, ma fisioterapista oppure osteopata.giulia01 ha scritto:Non riesco a trovare ginecologhe specializzate in riabilitazione del pavimento pelvico
PIMPI non PIPPIgiulia01 ha scritto:grazie Pippi
Non è proprio tra quelle consigliate qui nel forum in particolare per le parcelle molto salate rispetto ad altri professionisti. Quando torni in Italia la prossima volta? Sei originaria di dove? Ti consiglio di prenotare piuttosto da una fisioterapista (Filippi su Roma, Pellizzone su Bologna o Luglio su Milano) perché ti insegnerebbero i kegel reverse, gli autotassaggi e lo stretching. Di recente abbiamo tradotto un articolo americano che ora ti linko, negli States esiste un'associazione per la vulvodinia, puoi rivolgerti a loro per trovare una fisioterapista vicino a casa. Esistono di sicuro, si tratta solo di fare una ricerca approfondita. Forza che ce la farai anche tu, non ci siamo!giulia01 ha scritto:alessandra graziottin
signo ha scritto:link sito National Vulvodinya Association (USA)
Carmen91 ha scritto:Come ti è sembrata la Grazziottin? Ha delle parcelle da capogiro
1PIMPI1 ha scritto:PIPPI
LisaBetta ha scritto:Ciao e anche da parte mia!
Immagino il tuo senso di vuoto… ma come vedi ci siamo noi!
Sono dispiaciuta per quello che hai dovuto subire, ma ora hai un compagno premuroso che ti sta vicino e questa è una grande conquista!
Se ti va parlaci di te… New York è stupenda ma molto caotica… di cosa ti occupi???
A presto!
Potrebbero essere 80 Euro ben spesi a sapere di trovare una fisioterapista nelle vicinanze!giulia01 ha scritto:Ciao, sul sito ho gia fatto dei controlli ma praticamente se non paghi minimo 80 dollari di scrizione non ti rilasciano alcuna informazione!
ricordiamoci che Pavimento pelvico e intestino vanno di pari passo, quindi è importante sistemare questa situazione. I fermenti lattici non ti aiutano? Ci sono alimenti che ti irritano più di altri? Io non credo proprio sia necessaria una colonscopia se ti hanno riscontrato il colon irritabile, ma una dieta giusta per te, limitando sia quegli alimenti che ti causano problemi sia stress e ansia che solitamente influenzano molto (quindi magari fare dello yoga per scaricare la tensione). Hai escluso la celiachia? Inoltre nei giorni di stipsi ti consiglio questo massaggio all' intestino.giulia01 ha scritto: quando ho epioidi di diarrea il giorno dopo sento i sintomi della cistite
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