Per favore aiutatemi!!

[happy78]

Ciao Signo, oggi meglio grazie. Ho capito che per me è fondamentale lavorare tantissimo sul rilassamento per combattere la contrattura..non che non lo faccia già, ma se c'è un solo elemento che mi fa contrarre tanto allora esce fuori la neuropatia che ultimamente (cioè due gg fa) era concentrata sul lato sinistro ( labbro esterno e anche un po' interno). Ho notato per esempio che alcuni fermenti per me son troppo forti, quindi è meglio assumere solo magnesio (mattina con semi di chia, sera assoluto..ma ovviamente sempre in dose equilibrata - mezzo cucchiaino mattina mezzo la sera).Non solo, devo state attenta anche a eventuali muscoli vicini al coccige ma per quelli la situazione è già migliorata tanto con i massaggi. Insomma cerco d'esser positiva ed andar avanti .

[Romy85]

Ciao happy78 scusami l assenza nel partecipare alla tua storia comunque anch io in questo periodo sto avendo bruciore vulvare e uretrale proprio come te ma non so se I muscoli parauretrali che li ho contrattissimi e fanno male c entrono con questo perché si scatena questa neuropatia.
Comunque happy78 dobbiamo essere dure anche se a volte ci abbattiamo ma è anche normale basta solo che dopo iniziamo a combattere ancora più forte.
Ti mando un grosso abbraccio.

[happy78]

Che bello sentirti Romy bella. Senti io ho scoperto che un modo per sciogliere un po' la muscolatura dei parauretrali è distendersi a pancia in giù e tenere lo scaldino tra zona lombare e sedere per una ventina di minuti, certo fa caldo ora, però credimi vale la pena provare e sopportare il calore per un po', magari ci si mette il ventilatore davanti e si guarda un film o si legge un libro mentre si è distese..il tempo passa subito e ci si sente meglio. Io in questi gg sto abbastanza bene, a volte non ho sintomi, più spesso però ho un po' di tenesmo, bruciore vulvare soprattutto a sinistra, ma va tutto via con molto rilassamento, etc. etc. Spero tu stia meglio. Ora mi faccio un giro nella tua storia. Un abbraccio cara .

[Romy85]

Grazie happy78 dell ottimo consiglio io lo facevo sempre in inverno ma ora ci provo e ti farò sapere un bacio grande.

[Brighid88]

Ciao happy ,come stai ?.

[adamina]

Ciao cara! Grazie per i consigli, che seguirò anche io. Sono contenta che tu stia meglio!
Io anche ho eliminato sintomi e leucociti col domani e col flogo e gestito la tendenza a contrarre con k.r.continui...
E avendo la.fortuna di essere al.mare, mi faccio terapia del calore col sole!
Ma comunque per me i k.r. sono continui. Li faccio durante tutta la giornata in continuazione...Credo siano un toccasana davvero....
Un abrraccio!.

[happy78]

Grazie Adamina e grazie Bri per esser passate. Allora devo dire che in questi gg sto abbastanza bene. Dopo il periodo no, ho cercato di rallentare e di dedicarmi un po' più al rilassamento, anche grazie al fatto che sono a casa e ho tempo da dedicare a me stessa ora. Tuttavia, so bene che la strada è ancora lunga e che dopo le ferie forse potrebbero accentuarsi i sintomi a causa dello stress. Comunque sto capendo sempre di più me stessa e la tendenza a scaricare la stanchezza sul mio povero pavimento pelvico e contrarre anche involontariamente. Lo scaldino per me è davvero una mano santa, cerco di tenerlo nelle zone più critiche in qualsiasi momento della giornata. Vi bacio tutte virtualmente .

[Sofiaaa]

Ciao happy, sono voluta passare anche io per salutarlo e sostenerti come tu hai spesso fatto con me! Ho letto che hai avuto un periodo un po' no, spero che con tanto calore e relax tu stia presto meglio!.

[happy78]

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[LisaBetta]

Buongiorno Happinaaaaaaaaa :-)
Anche se più o meno ci siamo sentite, ti lascio anche qui un mio pensiero.
Anche io ho notato che a pancia in giù la contrattura da meno fastidio, infatti dormo in quella posizione, con una gamba piegata quasi fin sotto il torace. Sembra un contorsionismo ma d'inverno metto lo scaldino li appena sotto la pancia che ci sta una meraviglia e ci dormo strabene!
Il tenesmo è subdolo.... a volte "picchia" quando si è in piedi, a volte quando si è sedute, a volte in macchina a volte semplicemente camminando.
Non pensare a quando tornerai al lavoro, c'è ancora un po' di tempo... adesso è potato time!
.

[happy78]

Hai ragione Eli, meglio pensare all'hic et nunc e continuare a rilassarsi finché dura.Anche a me a volte il tenesmo prende così, però ho notato che se si è era in giro e prende, allora la cosa migliore da fare è tenere il muscolo, respirar di diaframma, ma al tempo stesso non concentrarsi sul brutto sintomo, ma cercare di ignorarlo con altro. Insomma, lavorare di corpo e mente. Grazie ancora per esser passata amica mia .

[happy78]

Intendevo "tenere il muscolo giù".

[happy78]

Buongiorno ragazze, scusate l'assenza ma ho cercato di ricaricarsi un po' in questi gg. Volevo condividere con voi una cosa che però già mi è capitata circa 3 settimane fa. Ieri mi sono svegliata con un dolore ai lati del coccige(un mese fa solo al lato destro). Molto probabilmente dovuto ai nervi o muscoli infiammati per via dell'essermi seduta sui sedili della metro con aria condizionata a palla. Mi sto massaggiando mattina e sera in quei punti conolio di mandorla e olio di lavanda essenziale come ho fatto 3 settimane fa (ed era sparito il dolore in due gg). Solo che ora il dolore è più intenso e lo sento un po' anche quando cammino. Per non restare senza alcuna fonte di calore applicata in quella zona quando cucino o esco metto allay per il resto dormo e faccio tutto con lo scaldano applicato lì. Prima di questa malattia nonmi era mai capitato dsi avere questo tipo di dolori. So che può capitare però volevo solo condividere con voi questa cosa. Mi scuso se ho occupato il forum per dirvi questa cosa. Vi voglio bene .

[LisaBetta]

Può starci benissimo l'aria condizionata della metro che è veramente tremenda!
Io lo scorso anno non tolleravo neanche quella dell'ufficio... se arrivavo da fuori ed entravo nella ghiacciaia sentivo proprio come una frustata... in generale mi ha sempre fatto male per esempio sedermi su scalini freddi, sedie fredde o vicino a condizionatori.... Signo (mi pare) diceva le faceva male anche passare vicino ai banco frigo del supermercato... idem con patate! Anzi! Con patatA!
A me piace leggere quello che scrivi e poi può essere utile a tutte!
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[happy78]

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[Brighid88]

Ciao happy,guarda credo pure io che sia stata colpa dei sedili e dell aria condizionata,stai già facendo tutto il possibile quindi credo che i sintomi abbiano le ore contate !

Signo (mi pare) diceva le faceva male anche passare vicino ai banco frigo del supermercato... idem con patate! Anzi! Con patatA!

Mi succede la stessa cosa !odio i frigo dei supermercati !.

[Frens]

Ciao happy!! Ti hanno già detto, anche io soffro molto l'aria condizionata specialmente in auto e nei supermercati, credo che infatti i problemi che ho avuto in queste ultime 3 estati siano anche colpa di questo. Mi capita tutti i giorni di avvertire questi fastidi, poi passano, passeranno anche a te molto presto..

[signo]

Ragazze pur essendo guarita ho lo stesso problema. Il freddo mi fa venire dei bruciori tremendi, basta un minuto e partono delle fitte lancinanti. Essendo sempre stata contratta non mi era mai capitato prima. Ora che sono rilassata, appena il mio pp sente freddo si chiude a riccio. L'unica soluzione è quella di girare sempre con le Calida in borsa. Me le infilo in auto prima di entrare al supermercato e me le tolgo appena esco, fregandomene di chi mi sta attorno.
Un bacione Happy bella !.

[happy78]

Sì Signo, forse non mi è mai capitato prima lì perché probabilmente era tutta contratta anche nella zona intorno al coccige. Continuo imperterrita con tutto. Voglio esser fiduciosa.
Grazie anche a Bri e a Frens di esser passate. Siete carinissime .

[signo]

Sei bella tosta Happy e ce la farai, ne sono certa .