Ci sono anche io!

[Mare73]

Camilla22 ha scritto:
Regalatemi qualche kg ragazze

Cami, dimmi dove e quando possiamo incontrarci

Vengo anch'io all'appuntamento: Camilla, portati un rimorchio..

[Brighid88]

Vengo pure io !.

[Camilla22]

Ahahaha ragazze sono pronta ad accettare tantissimi kili!!!

Lalli come va??.

[Lalli33]

Non ti preoccupare Cami, una volta che avrai accettato i miei kg non avrai più bisogno di quelli delle altre
Comunque devo dire che in questi giorni sta andando molto bene! Ho il ciclo e ultimamente avevo grossi fastidi causa assorbenti, anche se di cotone, e invece stavolta nulla! Quelli lavabili li ho provati solo il primo giorno come salvaslip e uno con l'inserto solo per poche ore, mentre giovedì e venerdì ho usato ancora quelli classici di cotone perchè non mi sentivo tranquilla...il discorso è che io per lavoro mi muovo in continuazione e l'inserto dei ladypad ho visto che tende un po' a spostarsi..non so, mi si "accartoccia" al centro, e quindi non essendo a casa o in ufficio e non avendo la possibilità di controllare la situazione ogni due per tre, ho preferito evitare..comunque sarà solo questione di fortuna ma non sto avendo fastidi
Oggi pomeriggio mi dedicheró alla cucina perchè stasera organizziamo una festa a sorpresa per un'amica incinta:in pratica con la collaborazione del marito ci facciamo trovare a casa sua quando rientra dal lavoro, con tavola apparecchiata per fare un aperitivo e regalini vari!
L'unica cosa che mi sta dando parecchio fastidio è la contrattura alla spalla, sento proprio uno "gnocco" al massaggio..ora cercheró di fare con costanza dello stretching mirato e massaggio..dovrei mettere anche del calore..è proprio una palla, perchè ogni tanto mi partono pure delle fitte fino all'orecchio
Ah, altra cosa che volevo chiedervi: io sto prendendo il magnesio ma fra un po' finirà e considerato che soffro di pressione bassa e di solito d'estate prendo i sali minerali, voi cosa mi consigliate di fare? Nel senso, io considerato tutta la storia che ben sapete non vorrei riordinarlo, ma che integratore potrei prendere? Qualcosa che contenga potassio e anche magnesio tipo? Anche se non sarebbe certo la stessa cosa...insomma, non so se mi sono spiegata.

[LisaBetta]

Nel dailyi, mi pare, ci sia anche magnesio.
Le "cape" potranno dirti meglio.
Ho ordinato i ladypad ma solo i salvaslip per ora... così per provare.. effettivamente anche a me preoccupa un po' la fermezza.
Forse ti si spostano perché lo slip al centro è troppo piccolo o grande... ti succede con ogni tipo di mutanda?
Cmq quando arrivano saprò dire di più..

[signo]

Lalli magari provali quando sei a casa. Io mi trovo bene con i salvaslip ma ho poco flusso e lo cambio ogni ora.
Ti consiglio magnesio supremo, lo trovi ovunque. Buona festa .

[Lalli33]

Ma secondo te è sufficiente il magnesio da solo per il caldo/pressione o comunque è meglio prendere Polase o cose simili che contengono anche Potassio?.

[Lalli33]

Per il discorso ladypad: i salvaslip li ho trovati comodi, avendo "le ali" stanno lì, non è un problema anche se si muovono un po', invece è proprio l'inserto che si sposta lasciando scoperto un po' il salvaslip che ovviamente avrebbe un'assorbenza minore..comunque sì, li useró a casa.

[LisaBetta]

Ma se metti un pezzettino di biadesivo? .

[signo]

Lalli visto che non conoscevo Polase ho chiesto a Rosanna. Lei ad esempio prende il Supradyn magnesio e potassio alternato al Polase ricarica inverno.
Riferisce che questi due sono i più completi perché hanno anche tutto il gruppo delle vit B.

Se invece devi alcalinizzare consiglia di assumere potassio e magnesio senza vit B tramite il Rego basic: è ottimo perché ha tutti i sali in forma citrata (quindi più assorbibili) e in più ha ferro.

Buona serata .

[Lalli33]

Perfetto! Grazie mille signo (e Rosanna ovviamente!!) .

[lorenza]

Ciao tesora!
Anch 'io prendo il RagoBasic da circa un mese e mi sembra ottimo!
Se decidi di prenderlo all'inizio tieni monitorato il ph delle urine cosi capisci qual'è la quantita giusta per te (se esageri te ne accorgi subito perchè il ph schizza a 8 e capisci che ne devi prendere meno).

[Lalli33]

Ottimo! Grazie del consiglio e dipassare sempre
Comunque il mio weekend di festeggiamenti vari è andato bene...ma non avevo detto settimana scorsa che ero a dieta? .

[Lalli33]

Ragazze scusate, volevo chiedervi un'altra cosa, ditemi poi se preferite che apra un altro argomento in off-topic...ormai sono 6 anni che lavoro e pranzo fuori, e questo mi costringe a volte a mangiare qualcosa di veloce, tipo un panino o piadina..e ho notato che a volte poi nel pomeriggio non mi sento bene, nel senso che arrivo alle 17 con una fame assurda! Ovvio, direte voi..ma il problema è che devo per forza mangiare qualcosa perchè mi sento debole, mi viene quasi l'ansia! Potrebbe essere legato ad un discorso di alimenti e indice glicemico?? Se mangio un primo o un secondo di solito non succede...qualcuna ne sa qualcosa?.

[LisaBetta]

Come ti capisco...
Sono sicuramente aprossimativa e non è la mia ma il meccanismo della fame si innesca proprio quando la glicemia cala....
Il nostro corpo è però costruito per tenere più o meno costante il valore degli zuccheri, quando noi mangiamo ovviamente la glicemia si impenna ed interviene l'insulina a riportarla a livelli accettabili.
A me succede se faccio colazione al bar..... mi magno un bel cornetto in barba alla linea e dopo 1 ora una fame da orbi.... perché evidentemente ho introdotto una bomba di zuccheri che però si è presto esaurita e quindi mi torna fame.... questo almeno è quello che mi hanno spiegato. Quindi come dici tu è importante anche valutare qualitativamente gli alimenti che si introducono per evitare questi picchi.
Però può essere anche che ti venga fame perché ti muovi molto e quindi è normale, il corpo ti chiede nutrimento....
Che poi sia più facile cadere nella tentazione di un kinder bueno che di una mela è un altro discorso! .

[lorenza]

Anch'io penso proprio sia dovuto al picco glicemico, quando poi crolla il corpo ti richiede altro nutrimento per tornare a quel livello. La piadina in particolare credo sia il peggio perche oltre a farina ecc di solito e' fatta con lo strutto! Magari se riesci, restando sul pasto al volo, sarebbe meglio un panino con le verdure, fresche o grigliate...

[Vln]

E tanta ma tanta frutta. È la cosa più buona e naturale di tutte. Io mi sfondo di frutta. Ora con la stagione poi sono strafelice perché ci sono i frutti che preferisco!
Inizia a magiare frutta e non ne potrai più fare a meno. Io per esempio faccio colazione con la frutta. Fino a pranzo non ho fame. E la mangio anche a merenda. Ma tanta. E per tanta intendo che la mattina mangio sempre una banana, due arance o due kiwi, poi ora fragole o albicocche. Di pomeriggio mele e pere, melone e un'altra banana. Prova, vedrai che svolta!.

[Lalli33]

Lisa lorenza e Vale grazie!
Io sono stanchissima...da martedì sono affiancata dal collega "controllore" che era già venuto qualche mese fa per un paio di giorni mentre questa volta andrà via venerdì pomeriggio...non me posso più! in più questo tempo stupido non aiuta..durante il ciclo sono stata benissimo, mentre ieri e oggi ho qualche "spillo" che ogni tanto si fa sentire..uff..
Buona serata a tutte .

[Camilla22]

Ciao lalli, queste patate sono imprevedibili un giorno stiamo bene e l altro non si sa!!!
Vedrai che appena "il controllore" se ne va e ti rilassi magari si tolgono anche gli spilli!! Pure a me capita di sentirli...oggi io C ho il vestibolo strano, tanto per cambiare..non sentirti sola .

[Lalli33]

Sono sopravvissuta ai 4 giorni più lunghi e stancanti della mia vita lavorativa! comunque i fastidi sono durati solo un giorno e poi tutto bene! Grazie Cami, lo so che ci siete voi .