Ciao a tutte :) eccomi anch'io

[Natina]

Ciao
Beh le ricadute al cambio di stagione sono normali, infatti Rosanna in quei periodi rispolvera l annuncio che spiega le motivazioni ed i consigli per arginarle al meglio.
La manovra del dito in genere la consigliamo quando ci sono bruciori uretrali dovuti a contrattura oppure durante un attacco di cistite per far permanere per un po' il Mannosio in uretra. Nel tuo caso il bruciore dove lo avverti di preciso? Puoi fare un tentativo e vedere se qualcosa migliora. In questo caso tentar non nuoce.
Il bruciore post defecazione, invece, potrebbe essere dipeso da neuropatia, le feci irritano il pudendo e da lì i sintomi.
Hai già detto se vai regolarmente in bagno o se sei stitica?.

[Ondina88]

Anche a me a volte succede. Poi quando torni a far pipi passa tutto vero? Penso anch'io che sia collegato ai nervi.
Ti succede spesso?.

[dragonfly88]

Ciao ragazze, allora per rispondere a Natina il bruciore credo sia un misto tra uretrale e vaginale , la sensazione di stimolo raramente la sento in vescica ma da più sotto, scusami se non mi so spiegare ma non vorrei sbagliare a riconoscere le zone precise e quindi cerco di spiegarmi a parole mie . È una fastidiosa sensazione come se dovessi riandare dopo fatta e mi dura un po'. Poi sto bene a vescica semi piena e la sensazione ritorna dopo la nuova minzione. A volte la trattengo benissimo altre volte invece forse non essendomi svuotata bene la prima volta devo tornare più volte in bagno. Stamattina ho provato la manovra del dito dopo ausilio di ieri sera, ho letto storie dove veniva consigliata con questi miei identici sintomi e vorrei provare se funziona su di me, anche se non so se la effetto bene visto che la mattina aumenta la difficoltà a urinare a vescica piena.per quanto riguarda stitichezza, vado in bagno ma per via delle medixine vado spesso con feci dure o caprine e so che questo non aiuta piurtroppo.Per rispondere a ondina. Il bruciore post defecazione fortunatamente poi passa dopo un pochino.cmq volevo dirvi che sono costretta a fare una cura per 3 mesi per via di esami ormonali sballati. Devo prendere dostinex e una pastiglia di decadron 0.5la sera. Secondo voi mi può peggiorare la sintomologa ?
Grazie mille delle vostre risposte
Buona giornata.

[dragonfly88]

Ciao ragazze ho provato a fare la manovra del dito ma non mi riesce bene, mi sento un po' inbranata lo so ma mi si interrompe il flusso forse perché non ho un flusso forte di solito è quindi di riflesso mettendo il dito ho la sensazione di non farla bene. Cmq leggendo le varie storie sul sito mi ritrovo molto sulla sindrome uretrale, in forma leggera ma quei fastidi li sento spesso e soprattutto lo stimolo urinario. Ormai è l'unica cosa che non riesco a risolvere del tutto, oltre la manovra non c'è niente che si possa fare .? Ho speranza andranno via questi fastidi solo con la cura laroxyl e etirnev che sto seguendo ora ?
Sorry per lo sfogo.

[Ondina88]

Cia dragonfly,
Quando l'hai fatta avevi la vescica bella piena?
Non è che magari anche solo psicologicamente ti è venuto d'istinto bloccare il flusso? Il trucco sta nel continuare a farla senza mai interrompere il getto, come se non l'avessi neanche messo il dito.

Per il resto: certo che ce la farai!
Sai quante donne ci sono nelle testimonianze di guarigione che riportavano i tuoi stessi sintomi? .

[dragonfly88]

Ciao ondina grazie :) si l'ho effettuata la mattina a vescica piena, sicuramente è un riflesso psicologico, spero di riuscire a farla, volevo vedere se diminuita un po' questo fastidio... ti aggiornerò sui progressi :).

[Ondina88]

Certo, tu comunque pensa di continuare a farla come se non ci fosse nenche il dito.
A presto .

[dragonfly88]

Ciao ragazze :) vi volevo aggiornare sulla mia situazione. Allora sul fronte stimolo non so se sia il laroxyl ma mi sento bene veramente ed essendo stato il mio principale problema fin dall'inizio direi che è un gran traguardo per i bruciori va a periodi ma sono molto rari .. ho notato che soffrendo di assenza di ciclo per lunghi periodi (ovaio policistico) quando ho attività ovarica e il ciclo ritorna sto male ... nei mesi senza sto meglio sono comunque molto positiva... l'unica nota purtroppo negativa è il piriforme in pratica ho avuto sempre i trigger point ma latenti ossia facevano male solo al tatto. A febbraio inizio yoga e li' l'insegnante noto che mi fa fare esercizi di strecthing ma molto estenuanti e sopratutto spesso mi fa contrarre. Iniziano i dolori al piriforme in maniera attiva. Mi da molto fastidio il lato del gluteo e fino all'ttaccatura della coscia e a volte anche all'esterno della gamba. Il dolore è molto da seduta o quando cambio posizione da seduta a in piedi. Metto le fascette di calore e si attenua . Nel frattempo abbandono yoga ( con mio dispiacere) e vado da una fisioterapista. Mi diagnostica la sindrome del piriform infatti mi ritrovo appieno anche nell'articolo di Rosanna letto qui nel sito. Faccio 10 sedute con massaggi profondi e strecthing. Sembrava andar bene non avevo più dolore. Mi ordina da fare a casa uno strecthing apposito ( più forte di quello che fa fare pesce) il dolore è ritornato :( ora sono un po' scoraggiata perché ho notato che strecthing mi porta peggioramenti. Non so se sono io a farlo male. La fisio afferma che senza strecthing difficilmente si guarisce quindi non so veramente come comportarmi . . A Pesce a marzo l'avevo riferito e mi ha detto di continuare con esercizi con la pallina da sola a casa e che purtroppo sono i piriformi. Questa cosa mi ha impedito di fare l'unica cosa che potevo ossia andare a camminare, così devo annullare qualsiasi attività fisica e mi sento una vecchietta. Secondo voi come posso agire al riguardo ? Qualcuno ne soffre e ha risolto ?.

[michiamoMaddalena]

Ciao Dragonfly,
E se provassi a fare gli esercizi proprio come ti dice Pesce? Cioè con la pallina o lievemente con i pollici. Dato che sono più leggeri di quelli prescritti dalla fisioterapista forse non daranno origine a questi dolori così intensi.
I piriformi sono una rogna, tu stai sempre attenta a non sederti su superfici dure vero? Il calore lo applichi? Hai provato a metterlo quando si scatenano i dolori e vedere se ti aiuta?

Sono certa che sia solo una fase di peggioramento generale, già il fatto che con le manipolazioni della fisioterapista eri stata meglio significa che il tuo corpo reagisce bene, dato che non so di che esercizi si tratta non saprei aiutarti ad individuare se li fai bene o male. Però davvero, ti consiglio di procedere in modo molto graduale, magari lascia perdere per un po' i massaggi e lo stretching e lascia riposare la zona, poi ricominci con dei semplici pigini con i pollici di un minuto per lato, se tutto rimane silente aspetti un paio di giorni e riprovi magari aumentando un po'.
Vedrai che è solo una fase passeggera, più in là ricomincerai ad andare a camminare senza problemi. Facci sapere come va.
.

[dragonfly88]

Ciao Maddalena grazie della risposta :) allora... con il calore va meglio ma comunque basta niente e mi infiamma nuovamente. .. in particolar modo a sinistra ma ora anche a destra ogni tanto.. bu non so,sembrava che i massaggi avessero fatto bene ma invece sto peggio. L'ho riferito alla mia fisio e mi ha detto che è impossibile, che sono un caso raro in quanto i piriformi guariscono subito con i massaggi fatti. Le ho spiegato che sarà forse a questa problematica del pavimento pelvico che già ho e lei mi guarda strana come se stessi parlando arabo. Sono convinta pensa sia io esagerata e spesso mi chiede ma chi è questo dottore che ti ha diagnosticato il tutto ? Sono uscita dallo studio più scoraggiata. Sembrava di essere tornata indietro quando nessuno credeva a ciò che sentivo. Ad ogni modo mi ha fatto fare una lastra e devo consegnargliela. Io ho già dato un'occhiata ma è tutto ok . Forse mi farà fare la tecar. Volevo chiedervi se qualcuno ha avuto già avuto esperienza con piriformi che non passano e peggiorano con streching .. non vorrei non si tratta veramente di questo anche se dai sintomi mi riconosco e anche pesce lo ha confermato. .. uff quando credevo di stare meglio ne arriva una nuova :( scusate lo sfogo.

[michiamoMaddalena]

Vabé è chiaro che nemmeno la tua fisioterapista conosca la contrattura del pp, che poi è assurdo secondo me perché se si può incordare la schiena perché per i muscoli del pavimento pelvico dovrebbe essere diverso secondo loro?
Comunque, la prossima volta se te la senti e vedi che ha orecchie per ascoltare spiegale chi è Pesce e di cosa si occupa, che magari capisce e si rende conto che le due terapie dovrebbero procedere di pari passo per essere il più possibile efficaci. Non ti demoralizzare, purtroppo questo tipo di ignoranza si incontra spesso, l'importante è che tu hai ben chiara la via da percorrere e il fatto di essere nelle mani migliori possibili.

Forse il dolore che senti è di tipo neuropatico, se stai assumendo laroxyl ed etinerv questi ti dovrebbero aiutare anche per quello, però c'è bisogno di un po' di tempo. Assumi anche integratori di B12 per caso? Tuttavia sarebbe opportuno sapere cosa ne pensa Pesce di questo dolore così intenso e prolungato, alla prossima visita parlagliene per bene.

A me non viene in mente nessuno con un problema simile ora, però aspettiamo le altre..

[signo]

Ciao Dragonfly, mi sa che con questa fisio non risolvi, anzi....Le due cose non si possono scindere. Quando ti siedi adotti la postura corretta indicata nel video di Laura? Lo trovi su YouTube sul canale di cistite.info. Io noto proprio la differenza, se mi siedo male sono subito dolori. Buona giornata .

[dragonfly88]

Ciao ragazze,
Vi scrivo per aggiornare la mia storia. Allora ho avuto un anno molto positivo nel senso che non riscontrato bruciori dolori ai rapporti e stimolo( i miei sintomi principali) l'unico fastidio altalenante è la sindrome del piriforme. Ne ho parlato anche con pesce 6 mesi fa e mi consiglia fisioterapia e accorgimenti. Il.problema è spero da un mese a questa parte. Credo di avere una brutta ricaduta e sinceramente non ne capisco il motivo. Ho inIziato ad avere dolori al coccige un dolore sordo soprattutto quando mi alzo dalla sedia. Poi anche un po' sempre a sinistra il piriforme infiammato. Purtroppo questo dolore al coccige mi da problemi a lavorare perché lavoro in ufficio.Uso il cuscino ad u ma a volte mi sembra che il.troppo morbido peggiori le cose buuu. Poi questi ultimi giorni avevo anche bruciori nuovamente e peggiorano dopo tante ore sedute.
Ho avuto un crollo di morale perché il mio pensiero secondo voi dove va ? Al maledetto pudendo che so che dia problemi da seduta e al coccige. Da li paura per il lavoro, lo so che è ansia ma io non potrei permettermi di lasciarlo e non saprei come fare se peggiorassero i fastidi. Sono andata dal mio medico che mi ha detto che è subentrata una coccigodinia e sto facendo laser e massaggi per rilassare la muscolatura. Il fisio pensa sia il piriforme che scarica li. Per sicureZza mi hanno anche fissato una risonanZa tra un mesetto. Prendo laroxyl 7 gocce etirenev e dobetin al bisogno. Sto cercando di fare di tutto ma a volte sembra che faccio un passo avanti e cento indietro. Se fosse coinvolto il pudendo non saprei dove sbattere La testa, per ora non posso andare da pesce e per telefono non risponde. Cmq volevo chiedere un consiglio. Secondo la vostra esperienza, la.sedia ergonomica varier che scarica sulle gambe potrebbe andare bene o no per i nostri problemi ?
Grazie mille per i consigli un bacio a tutte.

[flo67]

Mi dispiace per questo peggioramento per il piriforme. Comunque Pesce ha ragione secondo me, dovresti lavorare molto sugli accorgimenti e sul rilassamento pelvico. Ma tutto sommato credo che il tuo sia un bilancio positivo, quindi lavorando di questo passo riuscirai a risolvere anche il sintomo che ti rimane.
Sei ferma a 7 gocce e devi alzare la dose?
Forse il dobetin al bisogno è poco e potresti fare dei cicli costanti.
Per la seduta varier, è consigliata e ci sono testimonianze sul forum, dai un occhiata col tasto "cerca".
Non fare brutti pensieri su quello che potresti avere (nel caso del pudendo), nel senso che non ti devi fasciare la testa senza motivo. Piuttosto lavora molto con la pallina per il piriforme e sul rilascio del muscolo, stretching la sera, respirazione diaframmatica e tanta tanta pazienza. Coraggio..

[dragonfly88]

Ciao Flo grazie dei consigli. Purtroppo lavoro tanto su tutti gli accorgimenti ma noto che ho comunque continue ricadute. Sto facendo queste sedute di laser per il coccige perché temo per il mio lavoro, nei giorni in cui stavo tanto male ho temuto di perderlo perché essendo un lavoro che costringe tante ore seduta non so come potrei fare con questo dolori. Ho parlato con un amico ortopedico e mi ha detto che spesso sono importanti delle manipolazioni anali per sciogliere i muscoli, in pratica simili a quelle fatte con pesce. Io però ho paura non vorrei andare a peggiorare. A Bologna non potrei tornare per ora a fare le manipolazioni. C è qualcuno che ha risolto in qualche modo questi dolori ? Grazie.

[flo67]

Noi diciamo sempre che bisogna vedere il quadro generale: le ricadute anche se ci sono non ci devono spaventare, perchè quello che conta sono i progressi fatti fino ad ora, a discapito di qualche peggioramento che ci può stare, ma l'obiettivo che ci proponiamo e di diradare queste ricadute sempre di più fino a stare bene. E' una strada che dobbiamo percorrere con spirito di ottimismo in quanto aiuta la nostra guarigione..

[dragonfly88]

Ciao ragazze, volevo chiedervi se anche voi avete avuto casi di intorpedimento delle grandi labbra dopo che si sta sedute per un po'. Ogni tanto mi capita solo da un lato se non mi alzo da tanto dalla sedia e mi preoccupa un pochino anche perché come vedete dal mio precedente aggiornamento sto avendo una ricaduta con sintomi anche muscolari. È uno dei sintomi della vulvodinia? Ho cercato un po' sul forum ma ho trovato poco :(.

[Brighid88]

L intorpidimento può essere uno dei sintomi ,stando troppo seduta si va a schiacciare il nervo e di conseguenza si irrita ,può succedere solo da un lato o da entrambi quindi nulla di strano noi consigliamo sempre di non stare per troppo tempo sedute.

[signo]

Hai modo di procurarti un cuscino a ciambella? In genere aiuta molto, usa la funzione CERCA e trovi tutte le indicazioni. Inoltre ti consiglio di cercare anche il video sulla postura di Laura (lo trovi sempre con la funzione CERCA): è molto importante come ci si siede! Facci sapere!.