da Laura69 » sab ott 24, 2015 5:06 pm
Eccomi ad aggiornare.
È un buon periodo questo.
Nonostante il ritorno della stagione meno amica, nonostante un periodo intenso (per la salute di suocero prima, di mamma poi e problemini vari) il pavimento pelvico si comporta bene.
Così bene che ho ripreso da non molto tempo a fare attività fisica.
Ora, se Rosanna dovesse passare e leggere... penserà 'ma perché quando state meglio andate a cercare rogne?'
Già... perché ho scelto pilates. Non è consigliato, lo so. La cosiddetta 'power house', costantemente sotto pressione, è la zona addominale. La sfida per me è riuscire ad utilizzare questa senza coinvolgere in maniera significativa il pavimento pelvico.
O meglio, coinvolgendolo ma in modo 'elastico'. Rilasciando più di quanto contraggono. Al momento mi piace moltissimo. Seguo una lezione a settimana e il resto lo faccio a casa per non sottopormi ad un allenamento troppo stressante.
A volte mi chiedo come sono arrivata fin qui.
Poi rifletto e penso che è grazie al forum e a me. Guarire con la consapevolezza che piano piano sta accadendo è fantastico.
La paura ha sempre meno potere.
Ed è questa sensazione che ti fa prendere qualche rischio in più... perciò Ros non ti arrabbiare se ci mettiamo alla prova. È il coraggio che ci hai ridato. E se domani sarò qui a piangere - e lottare - per una eventuale cistite sgridatemi pure per essermela cercata!
Oggi raramente sento bruciore forte. Le pipì sono più o meno 6 al giorno. Il flusso è pressoché normale. Non ho più bisogno della ciambella per stare seduta senza avvertire fastidio al coccige. Riesco a fare un viaggio o una passeggiata senza preoccuparmi di poter andare in bagno e se devo farlo non mi preoccupo. Vado ovunque se ho la necessità. Il peso sovrapubico, la mia bestia nera, come aveva preannunciato Pat, è stato l'ultimo ad andarsene. A volte fa ancora capolino giusto per ricordarmi quanto sono fortunata a sentirlo sempre meno. Le terminazioni nervose del vestibolo sono decisamente più sensibili e le mucose delicate ma ciò non mi impedisce di avere una vita sessuale soddisfacente. Sia il durante che il post sono migliorati.
Utilizzo solo D-Mannosio forte al bisogno, crema D-Mannosio al bisogno, magnesio per il ciclo e saltuariamente manna per intestino... e un integratore a base di noni e colostro quando ho la sensazione di avere difese un po' basse.
Mi sono in qualche modo allontanata da tutto ciò che mi faceva male, e anche questo ha avuto una parte importante nel percorso fin qui fatto. Sono serena. È come se avessi riportato il mio baricentro al posto giusto.
Ragazze vi abbraccio. Grazie di esistere..