Aiuto!

[Lisanna]

Diciamo che non è che ne soffro proprio, non so bene come spiegarmi, però è come se io fossi diversa..... È tutto più complicato, anche per mio marito credo sia un periodo della vita in cui forse le necessità diventano altre....Si corre tutto il giorno, lavoro, figli e il tempo per stare in due e sempre poco, la sera si arriva stanchissimi..... E la voglia bisogna proprio andarla a cercare.... E poi c è il fisico, avverti dei cambiamenti e questo psicologicamente un po ti abbatte, le analisi sembrano a posto, estrogeno ecc, a parte la riserva ovarica che mi indica qualcosa come 5 anni in più. Ho così scoperto che mia mamma e mia sorella hanno cominciato presto con la menopausa, e li ho cominciato a dare la colpa a quella che evidentemente era secchezza e mi portava alle cistiti post rapporto.... Come se adesso fosse tutto più chiaro un po. E poi ecco appunto scoprire che se non ho rapporti non ho cistiti mi induce poi ad evitarli un po.... Cioè psicologicamente e' come se dicessi non mi può colpire niente, non l ho fatto!!!! Però mi rendo conto che non è la soluzione del problema. La distrofia me l ha vista il gine.... Io non me ne ero accorta. Per il momento mi ha detto giusto di mettere la crema tutti i giorni. Che io invece metto solo quando ne sento il bisogno.... E mi chiedo anche se la mia vulvodinia non sia dovuta proprio da tutto questo, vabbè no, mi rendo conto che sono due cose distinte ma ancora lo devo metabolizzare bene. Ho pensato pure che a forza di rilassare sempre sto pav pelvico , quando ho avuto alcuni episodi in cui mi sembrava di sentire delle fuoriuscite fossi stata io che magari ora per curare una cosa me ne fossi procurata un altra, tipo un ipotono così, non so se mi spiego . Quindi il protocollo Dada l ho letto ma non so che fare, non so se esagero, se fa al caso mio, insomma non so da dove cominciare !! Aiuto!!!!.

[Natina]

Ciao Lisanna
Ma quindi scusami, tu ora non hai sintomi? A livello vulvare intendo.

Per quanto riguarda i rapporti, è normale che quando questi sono la causa accertata delle recidive, ne manchi la voglia, capita anche a me e a molte altre donne.
Anche quando si corre tutto il giorno, manca il tempo e le energie e quindi ci si rinuncia facilmente, considerando anche che viviamo l'occasione mancata come un pericolo scampato, almeno per me è così.
Nella sezione "il sesso e le relazioni di coppia" ultimamente abbiamo aperto un topic dove si discute proprio di questo argomento, facci un giro è molto interessante. .

[Lisanna]

Nessun sintomo in questo periodo in particolare, forse solo un po di fastidio esterno quando mi capita di avere le urine un po più concentrate.... Si in questo periodo in cui il sito non mi riconosceva ho letto abbastanza , ora magari vi rido un occhiata visto che in alcuni argomenti non riuscivo ad entrare..

[Stefania 69]

Io non inizierei un protocollo completo quando non sei ancora in menopausa e magari sarebbe sufficiente essere costanti con la cremina. Prova, prendila come abitudine allo stesso modo in cui metti una crema viso.
Crema viso/crema patata, cosi' non devi neppure ricordartelo in altri momenti.
E' un peccato non mettere a posto una situazione la cui soluzione e' magari facile facile.

Per il resto, capisco tutto, ma ti consiglio di non accantonare del tutto l'aspetto fisico. Che non vuol dire avere rapporti se non ne avete voglia magari, o neppure di pensare per forza al sesso, ma almeno qualcosa che vi porti intimita', un abbraccio, una coccola, baci prima del sonno.... che magari in un momento piu' tranquillo portano anche a riaccendere il desiderio. Una coppia deve sempre ricordarsi di essere qualcosa di pui' che un' amministrazione familiare per quanto ottima. Ma magari gia' lo fate, scusa l'intrusione..

[Stefania 69]

Scusa, aggiungo: non preoccuparti, l'esercizio di rilassamento non crea ipotono..

[Lisanna]

Buonasera.... Allora oggi sono riuscita a far leggere le analisi alla gine, ed evviva!!!! È' risultato che non sto andando in menopausa e nemmeno ci sono vicina; gli ormoni sono tutti a posto, l antimulleriano per me era un po basso, mi dava i valori come se fossi un po avanti con gli anni invece lei dice che sono assolutamente ok. Le ho detto che io rispetto a prima dell estate mi sento molto meglio, le mestruazioni sono tornate regolari ecc... Solo le ho chiesto come mai all ultima visita mi aveva trovato distrofica....lei mi ha detto che quello è soggettivo e sono chiaramente le analisi che contano.... Vabbè insomma sono contenta ma un po confusa.... Che ne pensate??.

[flo67]

Io dico di non preoccuparti. Le analisi vanno benone, tu come ti senti?.

[Lisanna]

Ciao, io mi sento bene, a parte quando magari le condizioni climatiche sono sfavorevoli oppure ho la pancia tesa o cose così. Però comunque non capisco se sono distrofica o no è che mi rappresenta?? O come posso capirlo? O aiutarmi in qualche modo eventualmente??? Non so se mi sono riuscita a spiegare bene.......

[Lisanna]

Ultimamente mi sembra di soffrire di un Po di tenesmo, e non capisco perché?? Non c è proprio nessuna che può aiutarmi?.

[Ondina88]

Il calore applicato sulla vescica non ti aiuta Lisanna?
Hai allay? A molte sta aiutando proprio per il tenesmo.

[Ondina88]

Ti aiuti nel frattempo con kegel reverse e respirazione diaframmatica costantemente?.

[Lisanna]

Ciao Ondina, si in effetti stando bene ho un po tralasciato queste cose...... Pensavo ormai di stare bene, di non averne bisogno più diciamo......

[Ondina88]

Questi accorgimenti per noi devono diventare un'abitudine perché la posizione rilassata del muscolo pelvico (così come quella degli altri muscoli) dovrebbe essere quella normale e per noi che tendiamo a contrarre tutti questi atteggiamenti sono fondamentali per rieducare il nostro corpo.

[Lisanna]

Si per me erano un abitudine... Anzi, però visto diciamo che ormai credevo di essere guarita, visto che è molto che non avevo più sintomi credevo che a parte le abitudini igieniche per noi e quelle post rapporto credevo di non dover più passare la giornata a de contrarre, tutto qua. Invece mi sono poi meravigliata quando ho sentito qualche sintomo di tenesmo.. Non so come mai, cosa è cambiato, se c entra la distrofia o cose così. E poi non ho nemmeno capito in realtà se sta distrofia c e o meno! Insomma sono un po confusa..... .

[Stefania 69]

Distrofia o no riprendere il rilassamento in maniera continuativa non puo' farti che bene per il tenesmo.
Se partivi da una situazione di benessere gia' raggiunto non dovresti tardare ad avere benefici.

Purtroppo credo che la tendenza a contrarre sia una delle cose che dobbiamo tener a mente di continuo.
Per fortuna quando si tratta ormai solo di una tendenza anziche' di una contrattura instaurata, il modo per tenerla a bada e' ben noto, privo di controindicazioni, semplice e gratuito..

[Lisanna]

buonasera a tutte.... Eccomi qui.... Ho ripassato un po di cose e sono giunta alla conclusione che malgrado le analisi stanno bene, credo lo stesso di soffrire di distrofia vaginale.... Ahimè ... non so perché o per come ma nei giorni in cui non va i miei sintomi credo siano riconducibili a quello, e me ne sono resa conto con l ultimo rapporto che anche se era desiderato e lubrificato ho sentito una certa Chiusezza!!!!.... Passatemi la battuta per favore va ... Che per me è stato un trauma.... Si accettano consigli .... E poi vorrei capire come ci sono arrivata a questo punto,,!!!! Se questa condizione può essere secondo chi ne sa di più una causa della vestibolite bhooooo ........

[Ondina88]

Ma non potrebbe essere la contrattura?
Perché sospetti sempre la distrofia?
Anche tutti gli ultimi esami erano andati bene e la tua ginecologa ti aveva detto di non preoccuparti.

[Lisanna]

Diciamo che io la distrofia non la sospettavo proprio, poi dai sintomi e dalla visita me l ha indicata la gine. Ed è per questo che mi ha fatto fare le analisi. Anche se poi invece gli ormoni sono usciti tutti ok. Poi diciamo che la contrattura la conosco abbastanza bene, e io non la riconosco in questi sintomi. Ieri per la prima volta anche alla vista mi sono vista diversa. Anzi , ultimamente mi sento un po in ipotono semmai..... Però la distrofia anche se mi sono documentata per me è una cosa piuttosto nuova e sconosciuta.... Chi ne sa di più??.

[flo67]

Automassaggi vaginali ne fai Lisanna? Anche prima del rapporto possono aiutare molto a rilassare la muscolatura e ad agevolare la penetrazione.
Io non mi fisserei tanto per questa distrofia, e insisterei invece sul rilassamento e calore. Il lubrificante non ti ha aiutato?.

[Lisanna]

I massaggi non li faccio..... Finora non ne sentivo il bisogno, neanche Pesce me l ha mai detto..... Proverò senz altro.... Il lubrificante non mi ha aiutato tanto come al solito. Non ho sentito dolore ma ero proprio Strana!!!.