Una di voi...

[Laura69]

Ale.... buongiorno anche a te!!!
Il saluto dell'altro post - mi accorgo ora - non rispettoso delle minoranze

[Stefania 69]

Grazie mille Laura

[flo67]

Interessantissimo.
Stasera lo faccio sicuramente, grazie Laura

[Natina]

Mi brontolava la pancia solo a guardarlo!
Grazie Lau bella.

[Aliruna]

Guardato!
1) Che bella pancia!
2) Che bella abbronzatura!
3) Ho un neo all'ombelico identico al tuo!

[frizzina]

Io voglio sapere come fai a mantenere quel fisico..non mi è mai parso che tu sia maniaca della forma tanto da controllare il cibo ingerito, o ammazzarti di esercizio fisico..sei così di natureee?

[Ondina88]

Grazie mille Laura!
Questa sera lo provo anch'io visto che in questo periodo soffro di stipsi data dal cymbalta

[paola60]

Laura, molto interessante e utile! Grazie!

[Laura69]

Santo cielo.... se domani vi ricoverano tutte perché vi si è annodato il colon di sicuro vengono a prendermi!
Scherzo... la mia speranza è che andrete tutte a fare la cacca... che detto in altri termini potrebbe suonare offensivo ma è lo scopo del video quindi sarei fiera se riusciste ad ottenere i benefici che traggo io!
Io solitamente lo faccio al mattino perché non vorrei che facendolo la sera l'intestino si riaddormentasse insieme a tutto il resto. La mattina invece qualche minuto prima di alzarsi lo metto in movimento... poi vabbè io faccio colazione accovacciata sulla sedia da quando ero piccola quindi aggiungo anche una posizione propiziatoria (ma solo la posizione senza massaggio non funziona).
Però Ondi e Flo tentare anche non nuoce... male di certo non fa.

Grazie ragazze per i complimenti!
La posizione supina aiuta comunque, eh? La sera a volte ho addome bello gonfio e allo specchio di profilo non vengo proprio bene. Ma mica mi fotografo in quei casi!

Frizz in passato ero un po' maniaca del cibo poi con il tempo la mania è svanita ma di fatto mi si deve essere rimpicciolito lo stomaco perché anche quando ho molta fame (e non succede spesso) mi sazio presto. Quindi in realtà mangio con moderazione e più per necessità che per altro. Se voglio mangiare un gelato devo lasciare un po' di spazio perché se ho raggiunto la sazietà non è la gola che mi spinge a farlo. Mi muovo ma anche qui non in modo maniacale (belle camminate veloci due volte a settimana e una volta in piscina). Sicuramente la costituzione aiuta.

[Ondina88]

Santo cielo.... se domani vi ricoverano tutte perché vi si è annodato il colon di sicuro vengono a prendermi!

Tutte fuori casa tua

la mia speranza è che andrete tutte a fare la cacca

Ti faccio sapere com'è andata anche se so che non è il massimo della finezza come discorso

Io solitamente lo faccio al mattino perché non vorrei che facendolo la sera l'intestino si riaddormentasse insieme a tutto il resto.

In effetti è vero, non ci avevo pensato.
Meglio di giorno allora.

Grazie mille Lau

[flo67]

Allora: fatto ieri sera e devo dire che la pancia è diventata bella morbida. Ma niente !!!!! Ah si, ho ottenuto che dopo un quarto d'ora mi è arrivato il ciclo seguito da una bella pipì a cascata che non facevo da tempo. Mi sono anche un pò sgonfiata nel senso di ma cacca nisba. E pensare che ieri sera ho mangiato solo verdure e tonno, ho preso il magnesio e i fermenti
Ok, riprovo stasera e domani mattina prima di alzarmi dal letto, vediamo se funziona, altrimenti manna come se piovesse!

[Ondina88]

Anch'io l'ho fatto ieri sera, tanta aria , movimenti e borbottolamenti intestinali ma niente cacca
Oggi ci ho riprovato ma ancora niente, dopo me faccio un altro non demordo

[Aliruna]

Più dettagli, vi prego.

[Ondina88]

Fatta
Però ho dovuto spingere un po' (a me)

[flo67]

Laura, abbiamo preso la tua pagina e l'abbiamo trasformata in una raffinata stanza da bagno
Brava Ondina
Quanto a me

[Ondina88]

Però io sto mangiando pure le mele cotte e ho iniziato a prendere il X-flor quindi penso che sia un mix tra le 3 cose, anzi direi due perché X-flor ho assunto oggi la prima compressa e non penso abbia fatto miracoli in un'ora.
Insisti Flo
E' vero Laura scusa per la tematica che stiamo affrontando nella tua storia

[Laura69]

La tematica è perfetta... passate a lasciare le vostre cacche... mi porterà fortuna!

Io sono a una festa... qui si ballaaaaaa!!!
Baci a tutte.

[pista]

Bella Laura,che bello immaginarti mentre balli!!!

Ragazze il massaggio funziona, ci vuole costanza, va praticato tutti h gg!!!!

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[Laura69]

Confermo anch'io quello che dice Pista.
Forse scrivendo che dopo mezz'ora o un'ora, 90 volte su 100, arriva lo stimolo ha creato aspettative troppo alte...
Non era così quando ho iniziato.
Non lo facevo con costanza... per pigrizia e perché non avevo capito bene come praticarlo in maniera efficace su di me quindi non sempre funzionava.
Hanno certamente contributo anche l'allentamento della contrattura, i fermenti periodicamente, la manna o lo schizzetto in caso di necessità. Ma il massaggio è davvero l'aiuto 'meccanico' in più.
Come anche per il resto l'approccio risolutivo è sinergico.

Altra cosa che sembrerà banale o strana ma che secondo me ha la sua importanza. Prima non pensavo mai al 'momento cacca'. Aspettavo lo stimolo. Che fosse dopo 3 o 7 giorni. Ora anche mentalmente so che durante la giornata andrò e faccio il possibile perché accada. Il corpo si è un po' allineato alla mente... però questo non so spiegarlo bene.

Comunque vi sta parlando una che andava in bagno un giorno su tre quando andava bene e uno su sette nella norma... in quest'ultimo mese e mezzo ha perso un solo giorno!
Baci.

[lucky66]

Ciao meravigliosa e soave Laura
Sorpresa del mio passaggio ? Mi avevate data per morta ? Nooo
Sto saltellando qua e là a lasciare un messaggino e una traccia del mio passaggio per dirvi
che ...vi voglio bene, che mi sento ancora parte del gruppo e che mi mancate tutte.

Ho visto il tuo video (lasciamo stare la mia invidia per la tua strepitosa forma fisica) e...
io sono andata 4 volte nella mattinata
Mi sarò massaggiata troppo ?
Comunque io trovo che sia davvero di aiuto per quelle come me che ..hanno una guerra aperta col water.

Ciao carissima, alla prossima e spero di riabbracciarti a uno dei prossimi raduni.