E ci sono anch'io...

[Daniela72]

In questi giorni ho un pò di fastidietti uretrali accompagnati da un minimo di urgenza. Sono nel periodo ovulatorio però....

[Aliruna]

Taaaanto calore, taaaaanti kr, taaaaanta respirazione diaframmatica e, se ce l'hai, allay .

[Daniela72]

Grazie Aliiii!! Obbedirò! no, Allay ancora non ce l'ho... prossimamente su questa linea!

Una curiosità: cosa c’è di vero nel fatto che la rilevazione dei lattobacilli non è un esame colturale? Oggi sono stata al laboratorio del mio consultorio, da quel dottore che mi aveva promesso che si prendeva a cuore il problema. Ho portato a lui e alla sua biologa il referto di Roma dell’Artemisia, in cui c’era l’indicazione della flora e loro mi hanno chiesto perché ne avessi così bisogno.
Ho spiegato l’approccio che sto seguendo con voi e che vorrei sapere come sto anche da quel punto di vista e mi hanno detto che secondo loro quello non è un esame colturale, ma solo uno striscio sul vetrino e che quindi si può fare in occasione di qualsiasi pap-test. Quindi mi hanno fissato un appuntamento per martedì pomeriggio per fare uno striscio e vedere “sul fresco” (così hanno detto) se rilevano la flora… boh. Io non ci ho capito molto ma penso di andare lo stesso, fosse anche solo un’occasione per un’altra chiacchierata a chiarimento delle mie esigenze.
Ahem ... dovevo postare nel thread dei laboratori o va bene qui? .

[Daniela72]

Buongiorno ragazze, stamattina non va benissimo. Mi sono svegliata con urgenza e bruciore e ho fatto una pipì di soli 150 ml... Ho sticcato, leucociti tra prima e seconda tacca, ph a 5. Ho preso un misurino di magnesio e sto applicando calore. Per i kr io li faccio sempre controllando il muscolo e buttando giù. Ma devo davvero anche fare gli esercizi, con la contrazione?.

[Daniela72]

Peccato però. Solo ieri mattina stavo bene e gli stick erano perfetti, con ph a 7. Il giorno prima invece c'era qualche leucocita e un pò di sangue... ho pensato potesse essere ovulatorio....

[Daniela72]

Bruciore e urgenza peggiorano un pò. Ho preso una dose. Ora vedo se riesco a tenerla almeno un'oretta. Scusate se scrivo tanti messaggi separati, mi sa che ho perso un pò di lucidità. .

[ale04]

Ciao Dani
Mi dispiace per questo episodio. Adesso vediamo di risolverlo insieme
Nel tuo caso va bene il magnesio, ma essendoci solo leucociti e non nitriti (non hai scritto nulla a riguardo quindi do per scontato che tu non ce l'abbia), credo che una delle armi migliori sia la tisana MEG. Se non ce l'hai procurala, non costa molto e fa miracoli. Bene che hai preso una dose di D-Mannosio, cerca di tenere il pH un po' più alto perchè così la vescica sta soffrendo un po'.
Siamo qui, scrivi pure quanto vuoi e tienici aggiornati! .

[Daniela72]

Ciao Ale, scusami, sono una cafona, non ho ancora avuto modo di farti le congratulazioni per il nuovo … “lavoro” però ho visto il video e devo dirti che arrivata agli abbracci mi sono anche un po’ commossa, soprattutto le espressioni dei due ragazzi che lo abbracciano, trasmettono il primo momento di incredulità e poi coinvolgono con il loro entusiasmo. Bello!
Si certo che i nitriti erano negativi. Ok, ho preso un po’ di bds per il ph, ma tieni conto che l’avevo preso anche ieri sera nella dose di D-Mannosio, non so perché certe volte sto ph si ostina a stare giù! Ok, acqua per tisana MEG sul fuoco! Sono riuscita a tenere D-Mannosio per un’ora e mezza, e ho anche dormicchiato fino alle nove abbracciata allo scaldotto, quindi forse posso dire che va un po’ meglio… vedremo in giornata, tanto oggi non vado in ufficio e posso anche scrivere! Cosa volere di più???
Grazie Ale!.

[ale04]

Grazie per tutti i complimenti e per il video mi fa piacere che ti sia piaciuto!
Nella risposta di prima mi hai contagiato e mi sono dimenticato di rispondere alla tua domanda sugli esercizi. La contrazione deve essere brevissima, 1 secondo circa, e poi rilassare tanto tanto tanto, anche fino a 30 secondi, ma in generale fino a quando senti il muscolo scendere come dici tu!
Alla prossima pipì fai uno stick, e se la tisana è pronta in concomitanza con la prossima minzione, direi che ti conviene sciogliere D-Mannosio direttamente nella tisana. Per il pH non saprei, l'unica cosa che mi viene in mente è l'alimentazione. Prova a pensare a cosa hai mangiato ieri sera e confrontati con la sezione sui cibi alcalinizzanti e cibi acidificanti. Fammi sapere se effettivamente trovi una qualche spiegazione.
Perfetto per l'applicazione del calore, abbraccia quello scaldotto più che puoi
.

[flo67]

Dani, allora come procede? Mi dispiace per questa riacutizzazione ma vedrai si risolve in men che non si dica.
Sei per caso in fase post-rapporto?
Il ph che scende è un problema solo quando le nostre mucose non sopportano un'urina più acida del solito (perchè c'è una infiammazione per esempio) ed allora si interviene per alcalinizzare. Ma considera che io ho sempre il ph a 5 e sto bene lo stesso. Tu invece hai bisogno di integrare con un pò di bds al momento o di integrare l'alimentazione con cibi alcalinizzanti come suggerito da Ale.
D-Mannosio+meg+magnesio direi che è perfetto, devi cercare di fare un bel lavaggio vescicale oggi che sei a casa ti dovrebbe risultare più facile.
Che te lo dico a fare: esercizi di rilassamento come se piovesse. Deve essere la priorità, aiutati anche con la respirazione e tanti kegel reverse, se senti il muscolo che torna su anche dopo aver dato il comando rilascia, tu lo ripeti fino a quando non riesci a farlo stare rilassato almeno per tre minuti di seguito.
Aspettiamo aggiornamenti allora Dani, dai dai dai. .

[Daniela72]

Ciao flo, no niente rapporti. L'ultimo è stato quello di lunedi, delle meritate scudisciate mancate. Lui torna domani sera, non conviviamo per motivi di lavoro purtroppo e ancora non riusciamo a farlo via skipe! Quindi stavolta quell'elemento mi sento proprio di escluderlo. Forse il periodo ovulatorio, forse il prof che mi ha detto che, alla luce delle analisi, la mia riserva ovarica è praticamente finita, forse il pensiero che dovrei studiare e non riesco a trovare il tempo.... forse un pò di tutto.
Si, ho dato un'occhio ai cibi e ieri ho mangiato la carne in scatola che acidifica, però c'era anche il radicchio e la banana che dovrebbero essere alcalinizzanti. E si, in effetti il muscolo è quasi sempre contratto. Domanda scema: ma devo farlo veramente quel secondo di contrazione? Io eviterei, ma illuminatemi.
Ok, cerco di stare distesa con kr, meg, scaldotto e D-Mannosio. E magari intanto leggo qualcosa, così mi sento meno in colpa. Grazie cara flo! .

[ale04]

Sì Dani, cerca di farlo quel secondo di contrazione. In genere più la contrattura è forte e meno deve essere la durata della contrazione.
Sul perchè della contrazione ti rimando a una spiegazione di Viv

Pesce mi ha fatto fare i Kegel reverse durante la visita per insegnarmi il giusto movimento. Malgrado io abbia un sano controllo della muscolatura pelvica sbagliavo nel fare gli esercizi. Il passaggio tra fase di contrazione e rilascio deve essere fluido. Non bisogna contrarre troppo perché la fase di contrazione serve più da impulso per quella di rilassamento che e` quella su cui bisogna focalizzarsi al massimo. In questa maniera, le due fasi diventano un movimento unico e fluido, come un onda. Io invece lo pensavo piu` come due movimenti separati, due fasi appunto. E poi la fase di rilascio deve essere lunga. Anche qui avevo male interpretato il significato. Io rilasciavo e aspettavo. Aspettando il muscolo torna in posizione normale. Invece bisogna continuare a rilassare attivamente, senza spingere.

Facci sapere cosa dicono gli stick e quali sono i sintomi.
.

[Vln]

Ciao Dani, mi dispiace sentirti così, vedrai che con tutti gli accorgimenti passa presto questo momento.
Una cosa: non devi per forza contrarre, anzi se senti di esserlo molto di tuo e cercando il muscolo lo senti già tirato, dai solo il comando rilascia e concentrati solo su quello. Rilassa per almeno un minuto o anche più se riesci, poi dopo 20 min provi di nuovo a cercare il muscolo e di nuovo rilassi e lo mandi giù, senza mai spingere.
Inoltre ti consiglio di respirare sempre di pancia, e lo scaldino lo puoi mettere proprio sulla vescica invece che in mezzo alle gambe, a me aiuta molto a far rilassare la vescica e quindi per la frequenza.
Un bacio grandissimo, aspetto aggiornamenti .

[Xiaowei]

Concordo con Vale, anche io faccio solo la fase di rilassamento su consiglio di

Forza forza! .

[Daniela72]

Okkkk! Recepito tutto, in effetti lo scaldino continuavo ad alternarlo tra le due posizioni, grazie Vale.
Xiao,
Ma quanto siete state adorabili a passare da qui??? Ecco, ora mi commuovo! .

[Natina]

Ciao Dani
Allora come procede?
Diminuita la frequenza? Hai ripetuto stick?
Dai che la facciamo passare!.

[Daniela72]

Ciao Natyyy!!!
frequenza più o meno ogni ora e mezza, ma l'ultima volta non bruciava ed erano 250 ml, quindi sono fiduciosa. Prendo un altro pò di bds, faccio gli stick alla prossima pipì e vi aggiorno!!!
P.S. Volete proprio farmi piangere oggi, eh? .

[Daniela72]

ah dimenticavo di dirvi che intanto mi sono scaricata due volte stamattina, sarà stato il magnesio... e un'altra cosa che volevo chiedervi da sempre: ma lo posso modificare un messaggio, anche per non metterne sempre di nuovi e magari appesantire???.

[ale04]

Bene facci sapere come è il prossimo stick.
Per i messaggi non credo proprio che gli utenti possano modificarli.
.

[Ondina88]

Arrivo adesso Dani, come stai?.