la storia di Giulietta

[giulietta]

Dimenticavo. Gli automassaggi la dottoressa mi ha detto di non farli per ora, perché li ho imparato da sola e secondo lei non li facevo bene. Mazza che triste che sono.

[Natina]

Ciao Giuli!
ma perchè non li facevi seguendo il video fatto da Lau?

[giulietta]

Sì, ma secondo lei non andava bene, boh

[Natina]

Scusa non ricordo chi è la dottoressa da cui vai?

[pista]

Ciao,sicuramente puoi fare tanti kr e respirazione diaframmatica. X quanto riguarda i massaggi magari inizia facendo semplicemente delle pressioni a ore 5 e ad ore 7.
Poi nel frattempo ti farai insegnare come procedere.
Se non lo stai già facendo assumi il magnesio,visto che non prendi nessun miorilassante
Potresti anche provare allay, sta facendo miracoli su alcune ragazze.
Comprendo perfettamente lo sconforto, spero che tu possa presto ritrovare un po' di benessere.
Ciao

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[pista]

Scusa, l'avevo già scritto di allay.. L'età che avanza.....

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[Laura69]

Ciao Giulietta!
Il peso sovrapubico lo conosco bene. Si sta stancando di me e molto lentamente mi sta abbandonando. Io mi ci ero quasi abituata ormai. E ti lascio immaginare con quale fatica.
Anyway... io sono sicura, come te, che dipenda prevalentemente da contrattura. Da attività fisica ma forse anche da stanchezza o... altro.
Kegel. Senza nemmeno contrarre. Rilascia tutte le volte che puoi.
È quell'esercizio che evita l'anteroversione del bacino. Proprio tu ce l'avevi insegnato. Calore se senti che ti giova. E sicuramente Allay potrebbe aiutarti visti i risultati che dà alle altre.
Per il bruciore dai un'occhiata anche al ph. Se le mucose sono poco ossigenate e un po' sofferenti correggere ph troppo acido aiuta.
Tutto questo mi ha fatto sopravvivere per tanto tempo al peso sovrapubico. A te è venuto da poco e se ne andrà presto!
Tieni molle Giuliè. Arriva l'estate e puoi dedicarti un po' di attenzioni in più... ma non facendo attività che rafforzano pp.
Baci.

[Laura69]

Dopo kegel reverse non era 'è' ma 'e quell'esercizio'... fai anche quello. La controanatra o qualcosa del genere si chiamava.

[Rosanna]

Concordo: controanatra, Allay messo sul bassissimo addome, magnesio, kegel reverse e, a mio parere, anche gli automassaggi, a patto che ti facessero bene e che da quando non li fai più la situazione invece che migliorare sia rimasta invariata o addirittura peggiorata. Parlando di automassaggi io infatti credo che piuttosto che niente sia meglio piuttosto.
...E se hai bisogno lo sai che ci sono, vero?

[giulietta]

Ciao a tutte, rispondo a tutte e vi ringrazio come sempre. Dunque...il magnesio mi ero dimenticata di citarlo, ma lo prendo già tutte le sere da quando sono in menopausa. Gli automassaggi non li avevo più fatti nel corso di questa ricaduta, ma ora li ho ripresi cautamente, e mi sono serviti, in effetti. Continuo anche con gli esercizi e nel complesso sto meglio, soprattutto perché, grazie al diario che sto tenendo per la dottoressa Borella, ho notato che c'è una relazione molto stretta tra il funzionamento del mio intestino e la contrattura. Voi direte: bella scoperta. Infatti lo sapevo, ma ho sempre pensato che fosse più la contrattura a provocare la stitichezza, e non viceversa. Invece da alcuni mesi sono un po' stitica (diciamo che il ritmo è: 2 giorni poco o niente, uno o due giorni bene/benissimo..) ma se riesco a innescare un circolo virtuoso (mangiare a casa-riposare un pochino dopo pranzo-camminare) l'intestino funziona e la contrattura pian piano si attenua e poi se ne va (non è un caso che il lunedì io stia sempre bene, quindi...). Sono contenta di aver individuato almeno questo. Il ph è però sul 5, quindi cerco di alcalinizzare il più possibile..mi sono anche prenotata da Pesce per i farmaci...che altro? Va un po' meglio insomma, Allay per ora non ancora, vediamo, speriamo.

[Natina]

Bene, direi che è un ottimo aggiornamento Giuli, praticamente hai già capito cosa fare per far rientrare il tutto.
Quando vai da Pesce?

[giulietta]

Per Pesce sono in lista d'attesa.

[giulietta]

Dallo Smartphone riesco a mandare solo messaggi lapidari. Come mai, admin?

[Rosanna]

In che senso "lapidari"?

ho notato che c'è una relazione molto stretta tra il funzionamento del mio intestino e la contrattura. Voi direte: bella scoperta. Infatti lo sapevo, ma ho sempre pensato che fosse più la contrattura a provocare la stitichezza, e non viceversa.

Leggi qui. L'ho appena aggiornato:
viewtopic.php?f=107&t=448&p=5920#p5920

[giulietta]

Grazie mille per l'aggiornamento. Riesco a mandare solo frasi brevi dallo Smartphone. Domani vi aggiorno dal pc.

[pista]

Anch'io scrivo dallo smartphone,xò a parte il lungo e sentito post che ho scritto a Nati che mi ha mangiato,normalmente riesco a scrivere post abbastanza lunghi. Prova a verificare meglio. Ciao

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[giulietta]

Riprovo dallo Smartphone. Dunque. Lo scorso fine settimana sono andata a Genova, avevo alle spalle 4 giorni di stitichezza e...non ho fatto neanche in tempo ad arrivare! Sono dovuta andare nei bagni della stazione. Il giorno dopo mi sono svegliata bene. Solo che poi ho voluto fare dei lavori un po' pesanti trasportando anche dei pesi e mi è tornato il dolore. Borsa di acqua calda, divano, passato. La sera però mi è venuto un bruciore fortissimo alla vescica. Forse per le coste che avevo mangiato la sera prima, che possono aver formato i cristalli..il giorno dopo a posto e intestino sempre regolare. Un solo rapporto senza dolore né conseguenze. Ieri e oggi dolore al perineo, ma continuo con dieta sana, intestino abbastanza regolare, esercizi e massaggi. Vedo un po' di luce. Lunedì vedo la dottoressa e sono curiosa di vedere cosa mi dice.

[Natina]

I fastidi come ti si presentano sai già come metterli a tacere, oramai sei padrona della situazione e questo è ottimo, infatti stai già recuperando alla grande. Non saprei cosa aggiungere.
Facci sapere cosa ti dice la dottoressa!

[giulietta]

E' vero che sto recuperando, però ho anche tanto male, come adesso, e che tutto gira intorno a questo dolore cronico. E' una grande rottura di pxxxx

[Rosanna]

Anche i lavori pesanti ed il sollevamento di pesi influiscono sul pavimento pelvico perché vanno a contrarre parecchio. Cerca di limitarli o di suddividerli in più giorni.
Cosa ti ha detto la Borella? Me l'hai salutata?