Xiaowei ha scritto:ho la schiena a pezzi!!!! Mare, se leggi...ma tu come fai?
Eh... Faccio che metto in conto di aver sempre la schiena un po' rigidina (a me si blocca la parte alta e spalle/collo) e di parare qualche mal di testa da postura infame: devo dire, però, che da quando ho mollato la pillola, la capa ringrazia assai!
E comunque, lo yoga a me ha sempre aiutato tantissimo: mai stata meglio dei due anni in cui ho praticato con regolarità, e infatti adesso mi manca non poco. Vedrai che i risultati saranno portentosi.
Per quanto mi riguarda, arriva la bella stagione, evvai! Il calore del sole e i bagni in mare mi curano tantissimo. E poi, come dire

abbino con estrema regolarità un'altra interessante attività fisica, che fa miracoli sul corpo e pure sulla mente! Oh, quando c'è di mezzo la salute!
E alla piscina hai mai pensato? Altro toccasana impareggiabile: sempre che non ti dia problemi all'orecchio...