Sì, sì, mi controllo spesso e rilasso... Riesco anche fare, credo che fino un certo punto (quindi non del tutto però..) sono quasi sempre rilassata, perchè quando mi spavento (tipo sono a casa da sola ed inizia squillare il telefono o cose simile), a volte sento proprio il muscolo chè si ritira per un attimo... il che -spero almeno- vuole dire che prima era un pò rilassata...
Ma in certi situazioni non sono molto padrona delle cose... Mi spiego. Sono una persona troppo ansiosa
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, soprattutto quando sono nel mezzo delle gente (o quando devo parlare anche con una sola persona
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(quando cè più di una, mi sento addirittura in vetrina!!!)) E non quando si tratta di cose ufficiale o non so, ma quado per esempio incontro con la mia vicina... che conosco pure.. e uno "deve" fare le battute o per me anche solo per capire le sue...
Così mi sento sempre in imbarazzo, mahh.. non riesco trovare il motivo..., lo so che non tutti siamo simpatici per gli altri e viceversa... Non ho mai capito... boohh. Certe volte di sicuro sembro una idiota per queso... E quindi in questi casi contraggo molto per forza, spesso non passa nemmeno in mente di concentrarmi anche sui miei muscoli, sono troppo presa dalle gente! Ho capito solo in questo weekend quanto può incidere la mia ansia... Siamo stati per due giorni sull Alpi, solo io, mio marito e il nostro cagnolino, abbiamo fatto delle belle passeggiate e niente pensieri... Ho fatto il massaggio sabato mattina presto prima di partire, poi domenica sera quando siamo tornati. Il mio muscolino sempre indurito era proprio in forma, come se avessi fatto il massggio due ore prima!!
Devo proprio imparare di non agitarmi se si tratta di parlare!!!
flo67 ha scritto: Pesce mi suggeriva sempre di arrivare fino al punto in cui non dovevo faticare, nel senso che lo stiramento doveva essere agevole e non forzato
Dire il vero se faccio la "manopola di motorino", arrivo benino... solo che a me la Silvia ha detto di fare gli stiramenti, tipo allargare... e con questo movimento mi scappa quella parte dalla pollice. Allora invece di dare le "grattatine", faccio un pò di queste due cose (motorino ed allargamento). O secondo voi dovrei lasciare in pace proprio?