Aiuto!!

[SofiaF]

Hai provato a seguire i consigli di Ros e Stefania?.

[Stefania 69]

Senti, e se per andare alla radice del problema invece di prendere un farmaco per dormire ti facessi consigliare dal medico un farmaco anti ansia leggero leggero che ti aiuti a superare questo tuo stato in breve tempo? Esistono. È qualcosa che ti deve consigliare il medico, però.
Un inizio banale ma che potrebbe servire è anche curare molto la respirazione diaframmatica per rilassare

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[Viviana]

Hai provato a seguire i consigli di Ros e Stefania?

Non ho provato il succo di noni, quello no ma una miriade di prodotti naturali per dormire e nulla.
E per il resto ho eliminato orologi e cercato di tenere a bada i pensieri. Ho iniziato a ridurre la pastiglia a 3/4 e poi a metà ma con metà non riesco a dormire quindi sono ripassata ai 3/4.

Senti, e se per andare alla radice del problema invece di prendere un farmaco per dormire ti facessi consigliare dal medico un farmaco anti ansia leggero leggero che ti aiuti a superare questo tuo stato in breve tempo? Esistono. È qualcosa che ti deve consigliare il medico, però.
Un inizio banale ma che potrebbe servire è anche curare molto la respirazione diaframmatica per rilassare

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Ciao Stefania
La respirazione la faccio sempre. Per il resto anch'io avevo pensato di prendere qualcosa per l'ansia.
Credo sia proprio quella che mi impedisce di prendere il sonno profondo.
Se mi addormento continuo a fare micro pisolini quasi vigili continuandomi a svegliare.

Associato a tutto questo, particolare che ho dimenticato, ho avuto un'interruzione del ciclo.
Un'amica ostetrica mi ha consigliato di prendere la pillola momentaneamente per sistemare ormoni e ciclo ed ho iniziato con kleira.
Anche prendendo la pillola mi salta il ciclo.
Non so più che fare e come muovermi. Una situazione così destabilizzante e pesante di ansia e' la prima volta che mi succede.

Un abbraccio a tutte.

[Cles]

Per quel che ne so il ciclo può essere interrotto dall'ansia, ma non è una condizione patologia, tant'è che la pillola non l'ha risolta, lasciala perdere. Una mia amica soffre di amenorrea nervosa, quando è sotto stress il ciclo sparisce, ma il ginecologo le ha detto di non preoccuparsi, ognuna è fatta a modo suo. Lavora invece sulle cause all'origine di ansia e stress per ripristinare i tuoi equilibri..

[Stefania 69]

Hai per caso anche perso molto peso? Perchè so che a volte una causa può essere anche quella

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[Rosanna]

Lo ripeto: prendi l'EN, è un ansiolito e visto che la causa dei tuoi problemi sembra essere proprio l'ansia, credo sia l'unico rimedio efficace.
La pillola non farà che aumentarti i problemi rischiando di farti tornare anche quelli uro-genitali!.

[Viviana]

Ciao a tutte!

Vi riporto le ultime.
Questo mese vado dal ginecologo e sospenderò la pillola anche per il fatto che è comunque il terzo mese che mi salta il ciclo nonostante la stia prendendo. Maledetto stress!
Per l'insonnia ho sospeso lo stilnox e ho iniziato a prendere il lexotan perché era l'ansiolitico che avevo in casa.
Va un pochino meglio a parte quando si scatena di notte il motivo per cui non dormo. Ma quello ha bisogno di tempo per risolversi...
Vi ringrazio per esserci sempre.

Un abbraccio a tutte.

[vale89]

ciao viviana,
scusa per l'intromissione nella tua storia,ho fatto 5 sedute dala dott.tenni però l'aghetto durante la giornata e presente non sempre però almeno una volta al giorno c'e' mi sembra un pochettino meno forte ma ' difficile a dirsi.Te dopo quanto hai visto risultati cioè hai iniziato dal nulla a non averli più?? sono un po in menata più che altro perché mi ha detto che finché ho i fastidi non posso ricominciare ad avere rapporti e il mio pensiero ' chissà quanto ci mettono a passare.....lo so che non siamo uguali però avendo avuta la mia stessa cosa ti chiedo un'opinione..... .

[Viviana]

Non ricordo esattamente i tempi. La sensazione di aghetto che descrivi e' stata l'ultima ad andarsene ed ancora oggi quando sono molto contratta e nervosa la avverto.
Perciò stai tranquilla e paziente che piano piano se ne andrà. Sono importantissimi gli esercizi di rilassamento..

[vale89]

io come esercizi di rilassamento faccio i contrai e rilassa che mi ha consigliato Maura ,praticamente li faccio 5 min al giorno da accovacciata,averlo ogni tanto lo metto in conto però la cosa importante credo sia non averlo tutti i giorni o cmq restare diversi giorni senza....ma quando ti torna fai qualcosa o passa da solo?? mamma penserai che sono una stalker .

[SofiaF]

Viviana come stai? Va un po' meglio con l'insonnia?.

[Laura69]

Io incrocio le dita affinché anche i motivi di stress siano passati .

[vale89]

ciao viviana,
volevo farti una domanda ,è solo a titolo di curiosità.....ma quando hai finito le elettro il fastidio uretrale era proprio sparito o un pochettino ce lo avevi e hai smesso cmq?? te lo chiedo perché io adesso quando mi viene e' tipo un pizzicotto che dura qualche sec....volevo capire se posso aspirare a togliere anche questo o se anche a te quando hai smesso l elettro l avevi ancora,ovviamente finche Maura non mi dice che la contrattura si è risolta vado avanti.
gtazie ciao.

[Viviana]

Ciao ragazze
la prima cosa che devo chiedervi è SCUSA.
Scusate per l'assenza, scusate se sono sparita, non è da me,ma sono stati mesi durissimi.
L'ultima volta che sono stata qui vi ho parlato della mia terribile insonnia. Ecco, quello è stato l'inizio della catastrofe. L'insonnia continuava a peggiorare e cosi continuavano ad aumentare le gocce degli psicofarmaci. Mi hanno dato di tutto dalle pastiglie per dormire, agli ansiolitici, ai regolatori dell'umore. Ma sapevo che tutto questo stava solo tamponando una situazione che dovevo assolutamente risolvere. Alla fine dopo mesi di pianti e un vero e proprio crollo fisico e psichico ho detto basta.
A novembre mi sono licenziata. Mi sono licenziata dal posto dove lavoravo da una delle mie migliori amiche. E li sono rinata.
A dicembre ho cambiato posto di lavoro e studio per l'università. e udite udite ho ricominciato a dormire senza prendere più nulla!!!
Nel frattempo mi era sparito anche il ciclo per tutti quei mesi, a dicembre sono stata dal ginecologo che mi ha detto che le mie ovaie non sono belle, sono piene di follicoli e questo mi causa ritardi mestruali. Per questo motivo, se non si regolarizza il ciclo mi ha consigliato una cura di progesterone (perchè gli ho detto che la pillola non voglio prenderla perchè mi causa troppi problemi) per tutta la vita e inoltre avrò parecchie difficoltà a rimanere incinta.
Diciamo che ne sono uscita parecchio abbattuta
Quello che ho visto poi, è che il mese successivo il ciclo è arrivato regolare quindi per ora non voglio fasciarmi la testa dopo questi mesi terrificanti.
Grazie a chi è passata di qui e scusate di nuovo se rispondo solo ora. Spero che possiate capirmi.

Vale come stai? Hai finito la terapia con Maura?.

[vale89]

Ciao viviana
Sto ancora facendo la terapia con maura sto impiegando decisamente piu tempo di te ho ancora dei pizzicottini post minzione(con sensazione di un goccino che rimane),la contrattura l ultima volta che me l ha provata era migliorata ma non ancora risolta.certe volte pens se posso aspirare a eliminarlo o meno,te quando avevi finito eri tornata "normale"?
Ciao .

[Rosanna]

L'insonnia è sempre dovuta ad un problema che ci assilla (sebbene non ci sia del tutto conscio).
Sono contenta che si sia risolto e che la tua situazione lavorativa sia migliorata.

mi ha consigliato una cura di progesterone (perchè gli ho detto che la pillola non voglio prenderla perchè mi causa troppi problemi) per tutta la vita

Come se il progesterone avesse meno effetti collaterali della pillola!
Finché non avrai problemi (e non è neanche detto che li avrai) vivi serena e lascia perdere qualsiasi terapia non necessaria..

[SofiaF]

Io da quando prendo il progesterone, insieme a tutti gli altri simpatici ormoni che mi becco ormai da più di un anno, ho delle vertigini terribili. Quindi anche io te ne sconsiglio l'assunzione..

[Stefania 69]

Niente di più facile che passato lo stress si normalizzi anche il ciclo.

Bentornata :)

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[Viviana]

ragazze!!
Grazie a tutte per le risposte
Dunque:

Ciao viviana
Sto ancora facendo la terapia con maura sto impiegando decisamente piu tempo di te ho ancora dei pizzicottini post minzione(con sensazione di un goccino che rimane),la contrattura l ultima volta che me l ha provata era migliorata ma non ancora risolta.certe volte pens se posso aspirare a eliminarlo o meno,te quando avevi finito eri tornata "normale"?
Ciao

Ciao Vale purtroppo faccio fatica a risponderti a questa domanda. Presumo che ci siano vari gradi di contrattura e che io, forse, rispetto a te ho iniziato con una contrattura più leggera. Questo però ha poca importanza. Impiegherai più tempo ma sono sicura che anche a te passerà tutto completamente.

Per quanto riguarda il progesterone, infatti, non ho nessuna intenzione di prenderlo. Anche questo mese il ciclo e' arrivato regolare, quindi, lo stress ha avuto sicuramente un forte contributo a eliminare il ciclo per tutti quei mesi.

Una cosa su cui sono rimasta più sensibile e' i cambiamenti d'umore uniti ai cicli ormonali. Ragazze a volte sembro affetta da sindrome bipolare L'avevo notato subito quando ho iniziato a smettere la pillola anni fa dopo molto tempo che la prendevo che la sindrome premestruale era molto dura a livello di ormoni. Mi avevano consigliato il biancospino.
Ora da quest'ultimo periodo di caos generale non solo sento il pre ciclo ma anche tutti i vari stadi di cambiamento ormonale. Quindi sbalzi d'umore, lievi disturbi del sonno (probabilmente per ora è' rimasto un po' il nervo scoperto) che poi spariscono nei gg successivi.
Voi sapete se esiste qualcosa di naturale che aiuti a stabilizzare l'umore in base agli ormoni? Ovviamente l'ovulazione e il pre ciclo e i primi gg del ciclo sono i momenti peggiori. Potrei piangere per un pizzicotto e in questi gg mi può capitare di fare fatica ad addormentarmi.

Un abbraccio forte.

[vale89]

Questo però ha poca importanza. Impiegherai più tempo ma sono sicura che anche a te passerà tutto completamente.

Ciao Viviana,grazie cmq Maura alla penutilma seduta mi ha detto che la contrattura si è risolta quindi adesso continuo con le elettro scalando......