Mi aggiungo a voi!

[Rosanna]

Udite udite... (magari scopro l'acqua calda, eh) mi ha detto che il dolore alla schiena
è collegato alla contrattura del pavimento pelvico

Sì, acqua calda.

[Lubna]

Buongiorno ragazze, volevo mettervi a parte di un curioso fatto di cui mi sono accorta ieri sera. Premetto di essere in fase post-mestruale, magari può significare qualcosa.
Comunque, mentre mi preparavo per andare a letto, mi sono fatta il bidet come di consueto e ho notato che il fastidio all’introito vaginale era più accentuato del solito. La pelle era un pochino secca, ma credo che sia normale dopo il ciclo. Approfittando del fatto che il mio compagno dormiva già da un po’, mi sono messa a osservare la parte con uno specchio. Come già sapevo, sulla parte sinistra dell’introito, laddove Pesce mi ha detto di avere la vulvodinia, ho due papuline, che dopo una colposcopia improvvisata (di cui non so ancora oggi se fidarmi) vari anni fa si sono rivelate delle fisiologiche papille ipertrofiche, e non condilomi come temevo. Sempre presa dalla curiosità scientifica, ho preso un cotton fioc e ho cominciato a passarlo delicatamente sulla parte continuando ad osservare con lo specchio! Praticamente il fastidio che sento, e che ieri sentivo in modo più accentuato, si trova solo ed esclusivamente sopra alle due papille. Ho passato il cotton fioc anche nello spazio subito intorno e sulla pelle “sana” tra le due papille, ma non ho avvertito nessun fastidio. Poi ho ripetuto l’esame a destra, dove non ho papille, ed era tutto ok! Secondo voi che significa?

[Rosanna]

Che le due papille sono probabilmente un po' infiammate per via delle mestruazioni e degli assorbenti. Mantienile molto idratate con Xerem e vedrai che passerà.

[Lubna]

Infatti sì, ho fatto proprio come hai detto tu ed è passato! Però non è strano che intorno invece non mi desse alcun fastidio?

[SofiaF]

Ciao Lubna, io e Ros volevamo qualche informazione sulla sella per la bici, forse non hai letto "di là", in caso contrario sorry :)

[Rosanna]

No, non è strano che non ti desse fastidio attorno. Vuol dire che l'infiammazione era circoscritta e limitata. Meglio così.

[Lubna]

Ciao Sofia, scusami non avevo letto di là!
Allora per la sella, purtroppo è passato tanto tempo, non mi ricordo più il sito su cui l'avevo comprata.
Però il prezzo era più o meno quello, una settantina di euro e ho dovuto specificare il diametro
del tubolare che dovevano inviarmici insieme (ovviamente in base a quello della vostra bici).
Anch'io inizialmente pensavo fosse un po' cara, ma non me ne sono mai pentita.
Praticamente se vuoi puoi anche pedalare con le ginocchia unite perché la vulva non è coinvolta per niente.
Che altro posso dirti.... se la guardi bene sul davanti vedi due alette. Quelle si alzano e si abbassano
e seguono il movimento delle tue gambe. E' fatta proprio bene.
Quando ti arriva devi montare tutti i pezzi seguendo le istruzioni, ma passato il momento iniziale
vedrai che è fantastica.
Io quando vado in giro oltre al legare la bici, lego anche la mia sella bichiappale! :-)

[Lubna]

Ciao ragazze, che depressione oggi!
Non è successo nulla di che, o meglio un po' tutto e un po' niente!
Sono in fase pericolo recidiva, ieri ho un avuto un rapporto e sto cercando di evitarmela a tutti i costi.
Mi sto prendendo il mannoro, ho qualche bruciorino uretrale, forse la famosa uretrite meccanica.
Fatto sta che ho fatto un paio di stick e per ora è pulito. Siamo a 20 ore dal rapporto.
Cmq, la penetrazione ieri ha fatto male all'inizio (e purtroppo anche a destra non solo a sinistra), poi cambiata posizione, più niente!
Però questa cosa mi ha depresso. Che palle! Sto entrando nel circolo vizioso,
lo sento, evito i rapporti per paura e quando li ho sono in tensione.
Dovevo sentirmi a gennaio con una fisioterapista che mi aiutasse con il maledetto pavimento
contratto, ma oggi l'ho chiamata e ci saranno dei ritardi a causa di un infortunio del collega.
Non avevo iniziato l'automassaggio per questo motivo, ma ora non so più che fare, mi ha lasciata con
un "le faremo sapere". Vabbè, mi sento uno straccio.

[Cles]

Se parti scoraggiata parti già in svantaggio perchè automaticamente il corpo si contrare inconsciamente e quindi provi più dolore.
Per quanto difficile se riesci a rimanere rilassata in partenza tutto il resto sarà in discesa.
Per il dolore all'uretra hai provato la manovra del dito?
Per il pavimento pelvico riesci a fare qualcuno degli esercizi che trovi nella guida?

[Laura69]

Agisci Lubna... è la cosa migliore.
Esercizi di rilassamento e, inizialmente con delicatezza, massaggi.
Esplora il tuo corpo.
Ci sono dolori che aumentano il dolore e dolori che lo guariscono.
Il massaggio può essere all'inizio fastidioso (lo sarebbe anche quello di un professionista! Ma poi dà benefici.
Appena te la senti, provaci!

[Lubna]

E' vero avete ragione, lo so.
Ora sto bene, sono pronta!
Grazie

[Rosanna]

Avevi usato il lubrificante durante il rapporto?
Dici che quando hai cambiato posizione non hai avuto pià dolore. Bene! Perchè allora rinunciare ai rapporti o temerli? Basterà semplicemente evitare quella posizione, non tutto il sesso.

[Lubna]

Sì, Ros, ho usato il lubrificante, come sempre ormai.
La cistite me la sono evitata grazie a Dio.
Sì, diciamo che quella che mi ha dato fastidio era una posizione che mi costringeva a stare...
più "stretta" diciamo!
Il punto è che mi piacerebbe tanto tornare a quando ci scatenavamo e potevo fare tutto
senza neanche pensarci, con naturalezza, spensieratezza! E' quella che mi manca di più!
Farò come dice Laura e agirò.
Prima di tutto voglio fare una cosa che non ho mai fatto finora, il benedetto tampone
vaginale (e forse anche uretrale?). Voglio escludere man mano tutte le possibili cause.
Nel frattempo inizierò a fare l'automassaggio e i kegel reverse.
Il mio problema con questi esericizi è che sono giornalieri e questo mi costringe a pensare ogni santo
giorno al mio malessere. Invece, ora come ora, ho un rapporto a settimana e ci penso solo quel
giorno, così sto più tranquilla. Probabilmente è l'atteggiamento sbagliato, ma mi aiuta ad essere meno stressata.
Con la cistite va benone, sono a 10 mesi senza recidive. Ancora prendo la dose di D-Mannosio della sera (e quelle post rapporto)
e non saprei se smettere o no! Voi che ne dite?

[Cles]

Non devi pensare ogni giorno al tuo malessere, ma al tuo benessere, è per quello che li devi fare! Non pensarli come "cavolo sono malata e mi tocca fare 'sti esercizi", cerca invece di pensare "ecco adesso mi prendo qualche minuto per me e faccio una cosa che mi farà bene"

[Rosanna]

Prima di tutto voglio fare una cosa che non ho mai fatto finora, il benedetto tampone
vaginale (e forse anche uretrale?).

Uretrale no. Non serve e ti fa solo male.

Ancora prendo la dose di D-Mannosio della sera (e quelle post rapporto)
e non saprei se smettere o no! Voi che ne dite?

Prova a scalare gradualmente come indicato nelle modalità di assunzione nel forum.

[Lubna]

Rosanna, adoro la tua pragmaticità!

[Lubna]

Ragazze, ieri pomeriggio ho fatto l'automassaggio con lo xerem. E' andata meglio della prima volta.
Lì per lì sempre fastidio, ma almeno dopo quasi nulla.
Vi scrivo per sapere una cosa. Domani mattina vorrei fare il tampone vaginale.
E' un problema il fatto che ieri abbia fatto quella manovra e usato lo xerem?
Aspetterei anche, ma domani avrei meno da fare al lavoro e sarebbe perfetto!
Che ne dite?

[Cles]

Se non applichi altro fino a domani mattina non dovrebbero esserci problemi, si solito dicono di non mettere niente localmente nelle 24 ore prima, quindi sei a posto

[Lubna]

Ah, meglio così. Non lo sapevo. Grazie!

[Lubna]

Ho ritirato oggi il referto del tampone. E' tutto negativo. Non ho nulla.
Purtroppo in questo laboratorio non fanno la misurazione del PH e della
flora lattobacillare, comunque... sempre una buona notizia, no?