Mi aggiungo a voi!

[Natina]

mi dà fastidio l'introito vaginale

Più ne fai e più il tessuto si abitua e il fastidio si attenua..
Certo che guarirai.. ma devi essere costante e crederci tu per prima..
Lo yoga fa davvero bene! vedrai che ti piacerà, facci sapere..

[frizzina]

Ecco, è partita la cazziata!

prima o poi tutte la buscano! è un rito di passaggio...

per il resto mi dà fastidio
l'introito vaginale e di conseguenza mentre li faccio mi deprimo!

anche a me da fastidio, ma come dice Naty, più li fai e meno ti darà fastidio..di solito io ho questa sensazione: inserendo il pollice sento proprio le pareti vaginali che praticamente lo stringono..poi inizio, prima a stirare sulla sinistra e poi sulla destra, e tra le due, vado ad ore 6 (con solo metà pollice dentro) e tiro il tessuto verso il basso. conto fino a 5 e mollo piano. poi riprendo lo stiramento dell pareti, e di nuovo abbassamento a ore 6..e così via. Alla fine del massaggio, le pareti si rilassano e non stringono più il pollice!
Metti tanto lubrificante sull'entrata, ti diminuirà un poco i fastidi, e mentre senti il fastidio, cerca di spostare il tuo pensiero sul dito che sta facendo il massaggio. lo sentirai meno.

[Lubna]

Grazie ragazze, sono appena tornata dalla lezione prova di yoga.
Insomma... non sono entusiasta! Preferisco mille milioni di volte il tai chi
e mi farebbe anche meglio per la postura. Non vorrei fare una cosa solo perché devo, ma anche
perché mi piace! La testa è importante, e poi incostante come sono mi sà che lo yoga lo lascerei
dopo due lezioni. Ho fatto pure una faticaccia e mentre l'istruttore diceva di fare questo o quel movimento,
io pensavo "ma possibile che tra tutti i muscoli flaccidi che ho, l'unico che dovrebbe essere rilassato è ipertonico?"
Vabbé, cmq... ci penserò ancora!
Quanto ai massaggi, con l'introito già va un pochino meglio, ma ieri mi ero proprio appanicata perché mi bruciava l'uretra
cosa che non mi succedeva da un bel po'! A un certo punto ero anche decisa a non farli più perché pensavo che
magari avevo sbagliato qualcosa! Poi oggi ho riprovato ed è andata meglio. Però frizzina, io sti muscoli non li sento
che stringono, anzi ho provato a fare anche i kegel con il pollice dentro e lì sì che sentivo che stringevano, ma poi quando
rilascio mi sembra di no! O forse perché non ho abbastanza consapevolezza di questo muscolo e non so come dovrebbe
essere realmente una volta rilassato.
Pesce mi ha detto che la contrattura è solo a sinistra e quindi sto massaggiando con il pollice destro a ore 5 cercando di stirare
verso l'alto (non so come dire... tipo verso un'ipotetica ore 4), come per accelerare con il motorino (come ho letto nella storia di qualcuna).
Non so se li faccio bene, il punto è che Pesce a me non li ha mai fatti quindi non ho metri di paragone e non so se vado bene.
Magari continuando avrò più consapevolezza e mi destreggerò meglio. Chissà!

[Rosanna]

ieri mi ero proprio appanicata perché mi bruciava l'uretra
cosa che non mi succedeva da un bel po'!

Normale. Alla fine è poi quello che succede col rapporto: nei giorni dopo sentimao l'uretra che ci dà fastidio e in questo caso non è cistite, ma uretrite meccanica, esattamente come quella post massaggio.

io sti muscoli non li sento che stringono, anzi ho provato a fare anche i kegel con il pollice dentro e lì sì che sentivo che stringevano, ma poi quando
rilascio mi sembra di no!

Meglio così: vuol dire che non hai una contrattura grave.

O forse perché non ho abbastanza consapevolezza di questo muscolo

La consapevolezza ce l'hai, visto che ti accorgi della differenza tra contrazione e rilassamento.

[Lubna]

Rosanna, grazie, mi hai molto tranquillizzata!
Ma allora come ai bambini mi sorgono altre domande.

Vuol dire che non hai una contrattura grave.

E ci sto, me lo aveva detto anche Pesce. Ma...

la contrattura "strozza" le fibre nervose, impedendo loro di ricevere ossigeno e nutrimento necessari a funzionare bene. Decontraendo, l'influenza negativa sui nervi verrebbe a mancare, e i nervi avrebbero la situazione adatta a riprendersi.

Se la mia non è una contrattura grave cos'è che "strozza" le fibre nervose del
mio introito? Su cosa devo agire per non avere più quel fastidio?

nei giorni dopo sentimao l'uretra che ci dà fastidio e in questo caso non è cistite, ma uretrite meccanica

Posso fare qualcosa per aiutare la mia uretra a non essere così provata?
Se non si tratta di batteri, la manovra del dito credo sia inutile! Comunque la cistite non la rischio, vero?

E in ultimo:

Secondo te, Rosanna, la ghiandola del Bartolino ingrossata sempre sul lato sinistro (dove c'è la
lieve contrattura e il fastidio all'introito) a questo punto può entrarci qualcosa? Può esserne conseguenza
o causa?

Sempre grazie!

[frizzina]

Se la mia non è una contrattura grave cos'è che "strozza" le fibre nervose del
mio introito? Su cosa devo agire per non avere più quel fastidio?

non sarà grave ma sempre contrattura è! l'infiammazione si presenta comunque...direi che innanzitutto bisogna scioglierla ovvero: massaggi.
Pesce mi pare ti abbia detto solo di fare esercizi posturali..e ti ha dato diagnosi di vestibolodinia da una parte e contrattura dall'altra.
Finchè non si mettono a posto tutte le cose (a partire dalla contrattura) continuerai a sentire il fastidio.

Comunque la cistite non la rischio, vero?

Dio....se non attui tutti gli accorgimenti che vengono suggeriti..si è sempre tutti a rischio a prescindere da contratture o meno...

Posso fare qualcosa per aiutare la mia uretra a non essere così provata?

rapporti meno intensi? meno duraturi? applicare calore subito dopo? con la contrattura ne risente anche la zona uretrale...io per esempio faccio un sacco di fatica (ancora..dannazione!) a fare pipì...e non ho cistite. LA manovra del dito è utile anche in caso di contrattura. a prescindere da cistiti.

[Lubna]

Pesce mi pare ti abbia detto solo di fare esercizi posturali..e ti ha dato diagnosi di vestibolodinia da una parte e contrattura dall'altra.

No, erano contrattura lieve e vestibolodinia entrambi a sinistra (dove c'è anche la ghiandola ingrossata). Mi ha detto di
fare le lastre alla schiena perché il fatto che fosse tutto a sinistra gli faceva pensare a un problema posturale. Quello che mi chiedo è
se una contrattura lieve può addirittura dar luogo a un problema tanto serio come quello alle fibre nervose! Scusate se faccio tante domande
ma per me è difficile e importante capire questa parte del mio corpo.

Dio....se non attui tutti gli accorgimenti che vengono suggeriti..si è sempre tutti a rischio a prescindere da contratture o meno...

No, frizzina, mi sono spiegata male. Intendevo nel post massaggio. Mi riferivo al fatto che secondo Rosanna dopo l'automassaggio abbiamo un'uretrite meccanica simile a quella post-rapporto, quindi temevo che anche dopo l'automassaggio avevamo un rischio cistite come quello post rapporto.
Ovviamente i miei accorgimenti post rapporto ci sono e ci saranno sempre, mi chiedevo solo se anche per l'uretrite meccanica post massaggio
bisognava fare qualcosa.

[frizzina]

bè, ma scusa, allora tutte quelle che fanno il massaggio/l'automassaggio dovvrebbero impanicarsi per paura di una cistite...non è così..

Quello che mi chiedo è
se una contrattura lieve può addirittura dar luogo a un problema tanto serio come quello alle fibre nervose!

Non potrebbe essere un'infiammazione perpetuata a causa di un altro punto del corpo? cerco di spiegarmi, se tu hai male ad una spalla, non ti viene anche mal di collo e spesso mal di testa? magari è tutto un'insieme, proprio per via della postura sbagliata..e poi scusami ma se tu prendi una botta non ti fa male solo il punto, ma anche la zona circostante. Anche se è una contrattura lieve, comunque è una contrattura (ed in quel punto le fibre nervose non ricevono ossigeno adeguato..non è una zona "sana").
Comunque aspettiamo il parere di Ros.. sai, dovresti essere più tranquilla,avendo ricevuto diagnosi di "lieve" da Pesce..

[Lubna]

Sì, certo, frizzina, quello che dici ha perfettamente senso. Penso che lo scoprirò solo continuando con i massaggi
e correggendo la postura. Grazie, mi hai tranquillizzata, come avrai capito sono un attimino ansiosa
Penso che anche questo lato del carattere non aiuti. Dovrò lavorare molto anche su questo!

[Lubna]

Finalmente ho fatto le lastre che mi aveva consigliato Pesce a schiena e arti inferiori.
In effetti ho una leggera curvatura rotoscoliotica sinistro convessa.
Aspettiamo di sentire cosa ne dice il fisiatra, ma a quanto ho capito la postura potrebbe
essere determinante nel mio caso!
Per il resto tutto ok. 8 mesi senza cistite

[frizzina]

[SofiaF]

Grazie per l'aggiornamento

[Natina]

[Laura69]

Per il resto tutto ok. 8 mesi senza cistite

Perfetto!
Attualmente cosa stai facendo per mantenere questo benessere? (D-Mannosio, kegel rev, massaggi, altre cose?)

[Lubna]

Allora, io ho capito che per me è proprio fondamentale utilizzare il lubrificante durante i rapporti!
Man mano che passa il tempo e cerco di ricostruire com'è iniziato tutto, mi vengono alla mente
vari ricordi, soprattutto episodi di cistite molto violenta legata all'utilizzo del profilattico.
E mi dava fastidio proprio durante il rapporto stesso, mi sembrava di non essere assolutamente lubrificata.
E questo è uno.
Dopodiché prendo sempre D-Mannosio dopo i rapporti come indicate voi, anzi mi prendo proprio 3 dosi di mannoro al giorno
per due giorni che è più potente e ci aggiungo il bicarbonato.
Poi in quest'anno non ho mai smesso la dose serale soprattutto grazie al mio compagno che la sera mi prepara la tisana
e ce la scioglie dentro, altrimenti fosse per la mia costanza...!
Vediamo che altro! Massaggi li ho fatti per un po', ma ora... Stessa cosa per i kegel reverse, però quando mi accorgo di
essere contratta, do il comando di rilascio! E' già qualcosa. Più che altro sto cercando di approfondire il discorso posturale
come mi aveva consigliato Pesce, e venerdì vedrò il fisiatra.
Ah ecco! Ho fatto un ciclo di nutriflor smesso proprio oggi e soprattutto mi sto prendendo il Nonidea.
Sul Nonidea mi sono fatta un'idea ( ) tutta mia. E vi prego anche se non è così non me la smontate, vale lo stesso il placebo.
Allora il Nonidea... antinfiammatorio, cicatrizzante... e chi più ne ha pù ne metta. A parte che nell'ultima mestruazione non ho avuto il minimo accenno di
dolore, ma poi sono migliorate varie cose nel mio stato di salute generale, e non può essere una coincidenza (può essere benissimo
una coincidenza, ma preferisco non pensarla così )
Io soffro da un paio di anni con l'infiammazione della ghiandola di Bartolino, non ho mai avuto dolore, solo gonfiore.
Beh, cavolo, si è rimpicciolita, come non era successo neanche con gli antibiotici. Da noce è diventata nocciola!
Ma soprattutto, come ho raccontanto nella mia storia, io ho da 15 anni una glomerulonefrite che è perfettamente
sotto controllo. Si tratta di una infiammazione dei glomeruli renali dovuta non si sa a cosa e che non ha cura.
L'unica cosa che posso fare per non stressare ulteriormente i miei reni e non andare in insufficienza renale è mantenere la pressione molto bassa e andare
di anticoagulanti. Il mio valore di creatinina si aggira da un paio di anni intorno all'1,4 - 1,5 (il max per una donna dovrebbe essere 1,1)
Faccio le analisi spesso e non si è mai mosso da lì.
Oggi ho ritirato il nuovo referto ed è a 1,2. Non potevo crederci. Lo 0,3 sembra poco, ma è tantissimo! Oggi infatti sono contenta!
Poi avevo una leggera proteinuria nelle urine che oggi è a 0. Zero spaccato!
Per carità, poi cerco anche di seguire un'apposita dieta antinfiammatoria e sicuramente sarà anche quella,
però mi va di crederci! Mi va di credere che sono sulla strada giusta, che in futuro andrà meglio, che l'avrò vinta io, che magari potrò
dare al mio compagno la gioia della paternità e a me quella della maternità.
Insomma di continuare ad amare la vita così come la amo ora, nonostante tutte le difficoltà.
E vabbè mi sono pure sfogata. Ma oggi ci stava!
Un abbraccio a tutte

[SofiaF]

Mi va di credere che sono sulla strada giusta, che in futuro andrà meglio, che l'avrò vinta io, che magari potrò
dare al mio compagno la gioia della paternità e a me quella della maternità.
Insomma di continuare ad amare la vita così come la amo ora, nonostante tutte le difficoltà.

Caspita se ci devi credere, tu sei sulla strada giusta e questa non è soltanto un'opinione ma la realtà, considerato il tuo benessere e l'esito delle tue analisi.
Che sia il nonidea oppure no, che sia il mix di tutto quello che stai facendo (ipotesi a mio parere più probabile), l'importante è il risultato finale.
Grande Lubna, continua così!

[Lubna]

Grazie Sofia!
Ragazze, l'ho scritto già nella sezione sport, ma magari può essere utile a qualcuna anche qui.
http://www.fitness24.it/prodotto_dettag ... id_art=353
Da un paio di anni uso questo sellino ed è fantastico! C'è solo l'appoggio sul sedere e non sulla vulva!
L'adoro, riesco a pedalare per ore senza problemi!

[Rosanna]

Pensa che proprio domani avrei regalato la mia bici proprio a causa della sella! Ma ora che mi dici questa cosa me la tengo! Grazie!

Secondo te, Rosanna, la ghiandola del Bartolino ingrossata sempre sul lato sinistro (dove c'è la
lieve contrattura e il fastidio all'introito) a questo punto può entrarci qualcosa? Può esserne conseguenza
o causa?

Conseguena. Secondo me è conseguenza.

[Lubna]

Pensa che proprio domani avrei regalato la mia bici proprio a causa della sella! Ma ora che mi dici questa cosa me la tengo! Grazie!

Niente avviene per caso! Ce l'ho da due anni, ma mi è venuto in mente solo ora che poteva essere utile anche a voi!

Conseguena. Secondo me è conseguenza.

Vero? Pure secondo me!

Inoltre, venerdì sono stata dalla fisiatra, le ho spiegato cosa mi ha detto Pesce sulla contrattura del pavimento pelvico e
le ho fatto vedere il punto della schiena che mi fa male. Si tratta di un punto specifico su una verebra dorsale, il dolore non si
irradia e mi fa male solo a volte. Udite udite... (magari scopro l'acqua calda, eh) mi ha detto che il dolore alla schiena
è collegato alla contrattura del pavimento pelvico e dipende dallo schiacciamento delle stesse terminazioni nervose che mi dolgono
anche all'introito. Mi ha consigliato di fare alcune sedute di fisioterapia e se non dovessero funzionare di rivolgermi
all'agopuntura.
In realtà, mi ha anche consigliato di prendere le cose un po' più serenamente perché quel tipo
di contrattura è tipica di chi cerca di controllare un po' tutto. E non posso darle torto.
La fisioterapia la inizierò a gennaio e vediamo come va!

[Lubna]

Dimenticavo! Il suo nome per me è "sella bi-chiappale"!!!