Una di voi...

[Nor]

Ciao Laura! Anch'io in questi giorni ho il ciclo e ho avvertito un ripresentarsi di disturbini... tipo sentire un po' più presente lo stimolo di fare pipì (ma non brucia farla) e la patatina più sensibile del solito...magari è come dice Ros, aspetto la fine di Voldemort (mia sorella chiama così il ciclo... ) e vedo come va! stai serena.

[sweetlady80]

Voldemort??
Tranquilla Laura,passato il ciclo passeranno anche i fastidi .

[Frens]

..tu sai chi..ahahhaa.

[Laura69]

Eccomi... oggi un po' meglio.
E così anche l'umore... a volte quando fai un passo indietro sembrano 3... perché il timore di "non guarire" è sempre lì dietro l'angolo. Oggi ho portato persino la boule in ufficio.
Il fastidio è difficile descriverlo. In effetti è diverso da quello solito. Più bisogno di urinare e questo è normale perché il corpo elimina i liquidi che aveva trattenuto ma il bruciore è diverso e non so descriverlo. Forse è proprio il sangue? Oggi che il flusso è quasi scomparso anche l fastidio è stato meno forte.
La coincidenza poi è che ieri era un mese esatto da comparsa dell'ultima cistite e sembrava che il mio corpo ne avesse memoria... uff!
Ora sono distesa e un po' più tranquilla. La sera è sempre così.
Grazie Nor, Sweet e Frens. E grazie Ros. Nei prox giorni vi faccio sapere come va.
Devo star su di morale e vedere le cose con obiettività e senza paura.
La mia mente a volte deforma... così come deforma il mio corpo allo specchio (anoressia latente ma da sempre sotto controllo perché la razionalità ha - quasi - sempre la meglio).
Baci a tutte..

[Rosanna]

Sweet ne sa qualcosa di anoressia. Ne è uscita. Totalmente!
Forza! Sei all'inizio del percorso ed è normale essere ancora piena di timore e paura. Io ripeto sempre che la mente impiega più del corpo a guarire dalla cistite!.

[sweetlady80]

Già ne so qualcosa, sono stata malata 8 anni in modo serio e ne sono uscita con un percorso di 4, ora sto bene da 3 anni; è dura uscirne da soli anche perchè lo specchio e il cibo sono una trappola continua...
se ti va di parlarne o confrontarti io ci sono, trovi la mia mail nella sezione apposita
Non sei sola! .

[Laura69]

Sweet... sei gentile.
Ne parlo tranquillamente: è una cosa che mi porto dietro dall'adolescenza... ma il fatto è che non ci sono mai davvero entrata in modo "serio" e forse proprio per questo non ne uscirò.
Riesco a controllare il discorso specchio/cibo perché capisco che l'immagine di me che arriva al mio cervello spesso è difforme da quella reale.
Il guaio è che l'anoressia mentale ti dà l'illusione di avere la capacità di privarti dell'essenziale senza che questo possa nuocerti. E a volte lo fai con cose persino più importanti del cibo... mente e corpo si dissociano. E non va bene.
Sul fronte cistite oggi è andata decisamente meglio. Mi auguro che continui così. Visto il flusso ormai leggerissimo ho approfittato per togliere assorbenti e mettere salvaslip (sempre 100% cotone)... uno o max due gg ancora.
Procedo con tre dosi D-Mannosio al giorno. E un bicchiere d'acqua e poco bicarbonato dopo i pasti principali. La tisana malva/equiseto prima della nanna (... vabbè mi devo alzare una volta verso le 3 ma almeno mi riaddormento subito). Appena finito il flusso farò altri 5 gg di yogurt. Infine, ogni giorno... respirare, respirare, respirare! E rilassare. Poi spero di riprendere anche l'attività... prima che mio marito decida di trovarsi qualcun'altra .

[Greta]

Ciao Laura,
mi dispiace per i tuoi problemi legati al peso e all'alimentazione, anch'io l'anno scorso all'incirca in questo periodo stavo davvero male, non avevo appetito, quel poco che mangiavo non era sufficiente a darmi la forza di cui avevo bisogno per affrontare ogni dura giornata ed andare avanti, anche perchè soffrendo di colon irritabile non assimilavo praticamente nulla.
Poi ho trovato il forum e le persone meravigliose che lo gestiscono e ne fanno parte, loro mi hanno aiutata a rialzarmi in piedi spiegandomi cosa mi stava accadendo, dando un nome ed una diagnosi corretta alla mia patologia (grazie al Prof. Pesce suggerito qui) ed una cura che sto ancora oggi seguendo insieme ai vari accorgimenti. Non sono ancora guarita, il percorso è lungo ma i miglioramenti ci sono stati eccome e poi cosa più importante ho ritrovato il sorriso, la voglia di vivere e di guardare al futuro con ottimismo, senza paura, perchè ora la consapevolezza di sapere qual'è la mia patologia e come posso curarla ed affrontarla mi fanno stare tranquilla.

E un bicchiere d'acqua e poco bicarbonato dopo i pasti principali

puoi provare anche integratori come regobasic o basentabs per alcanizzare le urine

La tisana malva/equiseto prima della nanna

prova a berle durante il giorno e non prima di andare a dormire così vedi se riesci ad evitare di interrompere il sonno notturno, magari prima delle nanne assumi solo una dose di D-Mannosio con mezzo bicchiere d'acqua

Infine, ogni giorno... respirare, respirare, respirare! E rilassare

Ricorda di respirare con il diaframma

Se l'unione ed il sentimento che legano te e tuo marito sono forti non sarà l'astinenza dai rapporti a dividervi.
In ogni caso il Prof. Pesce a me ha consigliato di mantenere vivo il desiderio sessuale con petting e coccole se lo si desidera,senza forzare un rapporto completo,fino a quanto non ci si sente pronte perchè il rilassamento mentale,muscolare e l'eccitazione nonchè lubrificazione sono fontamentali per non avere poi disturbi da contrattura o infezioni post rapporto.


.

[Rosanna]

e soprattutto sappi che l'alimentazione scarsa peggiora il quadro patologico. A me è iniziato tutto proprio dopo aver perso 10 chili in poco tempo.

l'anoressia mentale ti dà l'illusione di avere la capacità di privarti dell'essenziale senza che questo possa nuocerti.

E invece ti nuoce e lo vedi da te perchè a livello pelvico stai male! La scarsità di elementi nutritivi importanti e l'acidità che deriva dal quasi digiuno porta a bruciori, contrazioni, alterazione della conduzione del messaggio nervoso, abbassamento della soglia del dolore, alterazioni ormonali, ...malattia e dolore uro-genitale. Se non vuoi mangiare perchè hai un'immagine di te distorta, fallo almeno per la tua salute pelvica (i fastidi che ti manda questa zona sono reali e non distorti. Ascoltali!!)..

[Laura69]

Non sono ancora guarita, il percorso è lungo ma i miglioramenti ci sono stati eccome

Guariremo tutte...! Lo so! Stasera sono più che ottimista.

puoi provare anche integratori come regobasic o basentabs per alcanizzare le urine

Al momento non ho bruciori... diciamo che metto proprio una puntina di cucchiaio di bicarbonato in un bicchiere d'acqua più per mia "sicurezza" che altro

Ricorda di respirare con il diaframma

E' così Greta: quando dico "respirare, respirare, respirare" intendo dire che cerco di farlo con il diaframma (magari anche nei momenti di stress o tensione sul lavoro). Mi aiuta tanto anche ad affrontare le cose con più calma. E in un certo senso mi fa capire che la priorità sono io.

Grazie Greta... sei giovanissima ma molto saggia! Mio marito è molto paziente e amorevole. Siamo sempre fisicamente molto vicini anche se magari senza un rapporto completo. E sa che lo voglio quanto lui perciò aspetta così come io aspetto. Finché, come dici tu, non sarò pronta.

Se non vuoi mangiare perchè hai un'immagine di te distorta, fallo almeno per la tua salute pelvica (i fastidi che ti manda questa zona sono reali e non distorti. Ascoltali!!).

Lo so, Rosanna. A volte con la "scusa" che a pranzo sto fuori casa mi lascio andare e mangio poco e male. Ma poi quando mi capitano episodi come questo torno alla "normalità". Nelle prime settimane, quando c'erano bruciore e stimolo frequentissimo sono stata attenta solo ai cibi della "lista nera" di De Angelis. Ma ora (questa è una delle mie faccine preferite) di tutto un po': verdura e frutta che mi piacciono molto... ma anche carne, pesce, pasta, pane integrale (per aiutare intestino... insieme ai fermenti!), formaggi. Senza eccedere perché non è comunque nella mia natura. Ma senza (troppe) paturnie. E mi rendo conto che torno ad essere meno indifesa (la bilancia è bandita da anni qui in casa). Rosanna, i fermenti posso prenderli sempre alternando i vari tipi tra loro? O è bene ogni tanto sospenderli per non far sì che intestino si abitui? Forse non ho cercato bene nel forum... ma non ho trovato questa cosa...
Grazie come sempre del supporto: "tecnico" e psicologico su tutti i fronti!
.

[Rosanna]

Variarli, se ne è parlato più che spesso nel forum..

[Laura69]

Variarli, se ne è parlato più che spesso nel forum.

Sì, sì... questo è sicuro... lo avevo letto e lo sto facendo. Quello che non avevo capito è se è bene/salutare prenderli per periodi prolungati anche alternandoli. Scusa, non mi ero spiegata bene.

Ieri per la prima volta dopo più di un mese
Con tutte le "precauzioni". Compresa D-Mannosio crema.
Sarò noiosa (infatti stanotte ho sognato Rosanna che mi rimproverava...!) ma tutto questo ha tolto un po' di spontaneità al rapporto e non sono riusita a provare piacere... tantomenno a raggiungere l'orgasmo. La crema poi è particolarmente profumata (penso per la presenza di lavanda) e anche se ha alleviato i bruciorini durante la penetrazione e dopo... ha un po' "disturbato" i miei sensi e anche i suoi. Avevo acquistato anche Lubrigyn... la prossima volta proverò con quello. Dunque un rapporto riuscito solo a metà. Prima dell'ultima cistite invece... forse perché ero tranquilla, i rapporti erano appaganti e riuscivo a raggiungere orgasmo anche due volte...
Dovrò avere tanta pazienza e anche qui "accontentarmi di quello che posso avere in questo periodo.
Rosanna... non è che alla ditta vendono anche un integratore di pazienza?!?!?! Lo voglio!

Adesso aspetto che passino le ore. Cerco di allontanare le paure di una recidiva ma anche quelle stanno aggrappate alla mia anima come i Coli alla vescica!

Ora provo ad uscire e a distrarmi. E speriamo che le 72 ore passino (e anche di più...) senza inciampi!
Buona domenica a tutte..

[Rosanna]

stanotte ho sognato Rosanna che mi rimproverava...!

Uh! Signur! Una mi pensa durante il rapporto, l'altra nell'immediato post, sto diventando il vostro incubo!!!

Dovrò avere tanta pazienza e anche qui "accontentarmi di quello che posso avere in questo periodo.

E innanzitutto guardare ai successi che raggiungi (per esempio aver ricominciato ad avere rapporti, anche se non completissimi) e non a quelli che non hai ancora raggiunto (spontaneità nei rapporti, doppi orgasmi, ecc. Arriveranno).

Cerco di allontanare le paure di una recidiva ma anche quelle stanno aggrappate alla mia anima come i Coli alla vescica!

Anche peggio! Hanno un'adesività pazzesca quelle paure!

Rosanna... non è che alla ditta vendono anche un integratore di pazienza?!?!?!

Potrei proporglielo!.

[Laura69]

Una cosa bellissimissima: oggi al mare, mentre tornavo a casa ho visto un capannello di donne che parlavano di cistite con il giornale in mano... era OK Salute!
Ero troppo contenta!.

[Stephanie]

Una cosa bellissimissima: oggi al mare, mentre tornavo a casa ho visto un capannello di donne che parlavano di cistite con il giornale in mano... era OK Salute!
Ero troppo contenta!

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[Greta]

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[sweetlady80]

Incrociamo le dita per le 72 ore!.

[Rosanna]

un capannello di donne che parlavano di cistite con il giornale in mano... era OK Salute!

BRIVIDONIIII!!!!
E non ti sei avvicinata per dire: "Io sono una delle donne del forum!!".

[Greta]

Ros forse intendevi dire briDIvoni vero? .

[Rosanna]

E infatti volevo scriverlo, ma poi ho immaginato che Laura, non conoscendo i retroscena, non lo potesse capire..