francesca1997 ha scritto:ora sto un po' meglio diciamo, ho iniziato a usare calore a manetta (scaldino di continuo + bagni caldi ) e ieri sono riuscita ad addormentarmi !!
Ottimo, tu continua con calore, kegel reverse, respirando di diaframma. Pian piano passerà anche questo attacco.
francesca1997 ha scritto:volevo chiedervi, ho letto che per contrattura come integratore si usa pelvilen, mi consigliate di comprarlo?
Pelvilen é più indicato in caso ci sia neuropatia quindi nervi infiammati. Come integratore per i muscoli direi che il magnesio supremo è quello più utilizzato.
francesca1997 ha scritto:Ho anche sentito la Di Maria e anche lei mi conferma che è normale essere infiammate dopo la prima visita
Purtroppo si, la zona è molto sensibile, quando trattata diciamo che si infiamma un po'. Però vedrai che a lungo andare le manipolazioni ti faranno sempre meglio.
Potresti intanto anche iniziare a fare un piccolo massaggio esterno che consiste in piccoli pigini circolari attorno alle grandi labbra ed al vestibolo.
In questo modo aiuti la contrattura a sciogliersi un pochino e ad ossigenare i tessuti!
francesca1997 ha scritto:Ho provato oggi ad usarlo per la prima volta ma mi sento un po' imbranata ahah soprattutto non capisco bene la profondità a cui dovrei andare, ho paura di stare troppo profonda
Magari potresti chiedere a Silvia di farti vedere, almeno le prime volte come utilizzarlo!