La mia storia

[signo]

Quanto stretching fai al giorno?

[valecpr]

dipende dai giorni, dai 40 ai 60 min al giorno di yoga, solo negli ultimi giorni non l'ho fatto perché mi sentivo abbastanza debole. ieri sera dopo essere stata al mare ho iniziato ad avere bruciore e forte prurito per tutta la sera, più dolore alla vescica. oggi dolore alla vescica e pesantezza. da cosa può dipendere?

[valecpr]

Ragazze sono ritornati a pieno regime il dolore vescicale, la pesantezza, il fastidio uretrale e si sono aggiunti prurito e bruciore. Avevo fatto le analisi delle urine qualche giorno fa ma erano a posto, quindi a questo punto mi chiedo, potrebbe essere solo neuropatia? magari associata a contrattura? oppure potrebbe essere vulvodinia? io senza un professionista di riferimento non so come comportarmi, però, possibile che in Calabria esiste un solo professionista esperto di queste patologie? ho provato a contattarlo nuovamente ma ancora non quando potrà riprendere a visitare, non so dove sbattere la testa.

[flo67]

Cerca di stare calma e di non perdere la testa. Sei per caso in ovulazione o periodo premestruale?
Hai mai fatto la manovra del dito? Aiuta a smollare la contrattura.
Inoltre puoi aiutarti con cerotti caldi posizionati sul pube e respirazione diaframmatica mentre fai kegel reverse. Cerca di farne tanti durante la giornata, anche quando fai altro, mentre studi, mentre lavori, mentre fai la doccia. Non è difficile, è solo questione di allenamento e di individuare il tuo muscolo pubo coccigeo e buttarlo giù. Prova tante volte finchè non riesci.

[valecpr]

effettivamente oggi mi è arrivato il ciclo, la cosa strana però è che questi sintomi si sono riscatenati dopo la giornata al mare, potrebbe esserci una correlazione? comunque la manovra del dito sì però dopo che la faccio il getto diventa più lento e non riesco bene a svuotarmi.

[giuliap]

potrebbe esserci una correlazione?

c'era vento?
hai fatto il bagno e poi sei rimasta con il costume bagnato addosso?

[valecpr]

sono rimasta col costume bagnato addosso, ma è la prima volta che mi succede una cosa del genere.

[flo67]

Leggi questi importanti consigli per l'estate:
https://cistite.info/prevenire-la-cisti ... state.html

[valecpr]

Ciao a tutte. Dopo un anno sono ancora qua.
diciamo che seguendo i protocolli sto un pochino migliorando, mi porto dietro senso di pesantezza alla vescica, a volte incapacità di sentirmi completamente svuotata. sono stata da una uroginecologa qui da me che mi ha trovato vescica con pareti ispessite ed echi interni. mi ha detto che se non risolviamo rischio la cistite interstiziale, e mi ha dato ialuril soft gels e diversi fermenti. qualcuno può spiegarmi meglio? ho la cistite interstiziale?

[iaia1717]

Ciao Vale, essendo passato un anno dal tuo ultimo aggiornamento ti chiederei di aggiornarci un po’ sulla tua situazione.
Il tuo problema era la cistite? Batterica? Post-coitale?Quali protocolli hai seguito? Oltre ai protocolli metti in pratica altri accorgimenti (automassaggi, calore, stretching ecc.). Quali?
Hai mai avuto una diagnosi da uno dei medici consigliati da noi? La dott.ssa che ti ha visitato rientra tra questi ultimi? (non credo visto quello che ti ha detto...).
Hai mai fatto fisioterapia del pavimento pelvico?

Infine, puoi parlarci un po’ meglio dei tuoi sintomi attuali? Sono costanti? Si scatenano in particolari circostanze? Come vanno i rapporti?

La cistite interstiziale è una patologia rara ma allo stesso tempo più conosciuta della vulvodinia, per cui spesso viene sovradiagnosticata. Dubito che tu ne soffra leggi qui.

Facci sapere

[valecpr]

sì hai ragione, cerco di essere più specifica.
la mia cistite è sempre stata post coitale e batterica da escherichia coli. dal 2018 al 2020 ho avuto un periodo di tregua. a marzo 2020 ho avuto una forte ricaduta, ho iniziato a seguire protocollo miriam per ripristinare le difese perché avevo preso tanti antibiotici e protocollo con mannosio per cistite, che seguo tutt'ora per prevenzione, lo prendo mattina e sera e poi protocollo post coitale dopo i rapporti. faccio yoga da un anno e cicli di fermenti, lei mi ha anche detto che il mio problema parte dell'intestino. non è un medico consigliato perché purtroppo in calabria ce n'è solo uno e non sto riuscendo a prendere appuntamento. adesso diciamo che va meglio ma mi sono rimasti dei fastidi, non sono costanti, senso di pesantezza, incompleto svuotamento, ogni tanto dolore vescicale se la vescica è piena.

[iaia1717]

Non hai mai fatto niente per il pavimento pelvico? Penso che il tassello che ti manca sia proprio questo
L’ideale sarebbe fare una valutazione presso una fisioterapista specializzata. Ho visto che purtroppo in Calabria non c’è nessuno nè tra i consigliati nè tra i convenzionati... potresti cercare qualcuno tu in autonomia oppure valutare uno spostamento fuori regione (è una seccatura ma per la salute... si fa!!!). Perlomeno avresti un’idra chiara sullo stato dei tuoi muscoli.
Puoi fare molto anche in autonomia: applicare di calore, assumere magnesio, fare Kegel Reverse, stretching, respirazione diaframmatica... leggi bene l’articolo sul sito compresi i vari approfondimenti.
Agendo su questo fronte dovresti stare pian piano sempre meglio!