La mia Storia... Ily

[Stefania 69]

Quando sei a casa lo scaldino puoi anche provare a metterlo tra le gambe, così non pesa ma fa il suo effetto comunque

[Laulaura]

Ciao laulaura
Dici Un cerotto caldo??

Sí, io li uso quando sono in giro. Li applico in verticale sullo slip e poi mi metto sopra un altro slip...e mi calmano il dolore.
Quando sono a casa, scaldino fra le gambe come suggerisce Stefania, in relax sul letto o sul divano.
Prova ogni accorgimento che può farti stare bene...io la manovra del dito non l'ho mai fatta ma se leggi le varie testimonianze molte dopo trovano giovamento...

[signo]

Infatti per me la manovra del dito era stata risolutiva

[Stefania 69]

Assolutamente, è una mano santa.
Provala, alla peggio se non ti riesce alla prima spisciacchierai un po prima del previsto dentro al bidè. Che tanto è comunque nel bidè che la farai, no?

[Laulaura]

Infatti per me la manovra del dito era stata risolutiva

Me lo ricordo...ho letto la tua storia...ma non ho commentato...ti ho rubato molti suggerimenti compresi alcuni libri da leggere...

[IlyIly85]

Si, ho letto tantissime testimonianze sulla manovra del dito e ho sempre visto che è abbastanza utile, io diciamo che ho sempre avuto paura a farla su di me... però ci proverò stasera, intanto la sera faccio sempre i massaggi interni quindi mi viene bene...
Dove li compri i cerotti caldi ?
Io uso sempre Allay, lui mi aiuta un sacco però non emana calore!
Faccio un ricerca sui cerotti magari c'è qualcosa sul forum.
:) grazie Lau, sei molto gentile :)

[Laulaura]

I cerotti li trovi ovunque, farmacia, parafarmacia, supermercati vari ed anche negozi tipo acqua e sapone, tigotá...e cosí via...si chiamano cerotti autoriscaldanti. Sul forum se ne parla. Siccome io ne uso parecchi compro quelli da eurospin che costano poco e fanno il loro dovere...

[signo]

Ily vedrai che andrà benone. Per i cerotti trovi tutto in terapie/calore.

[IlyIly85]

Ciao a tutte ,

Come state? sono passati circa 4 anni dall'ultima volta che ho scritto sul forum e vi starete sicuramente chiedendo come sono stata in tutto questo periodo.

Diciamo che tra alti e bassi sono stata bene, dei periodi stavo meglio altri magari un pò meno... tutto sommato diciamo che sono riuscita a condurre una vita discretamente "normale".

La neuropatia era blanda….. si avevo dei bruciorini , a volte punture di spillo oppure gli spasmi uretrali ma diciamo molto sopportabili perché in linea di massima spariva subito Quello per cui ho sempre combattuto è stato l’ipertono e nonostante facessi massaggi e riabilitazione era sempre li (contratta al massimo).

A livello di rapporti negli anni ho migliorato, utilizzando una crema emolliente che mi aiutava ad aver meno fastidio in ingresso e a proteggermi durante il rapporto ma comunque il dolore c'era e avere rapporti a volte non era semplice ... in ogni caso comunque ho sempre pensato che dipendesse dalla contrattura che era sempre li.... e mi dava fastidio.

A maggio del 2019 incontro una signora che aveva più o meno lo stesso mio problema e aveva risolto facendo la riabilitazione seduta su un poltrona che utilizza la tecnologia FMS, incuriosita chiamo la fisioterapista che se ne occupa, ma rimando la visita perché troppo impegnata a lavoro.
A fine settembre però decido di richiamarla e di prendere un appuntamento per valutare e comprendere se questo macchinario potesse aiutarmi a sciogliere la contrattura.
Con grande sorpresa, trovo una persona molto gentile e scrupolosa che ama profondamente il suo lavoro e il contatto con il paziente e mi spiega con molta meticolosità le proprietà della macchina e il suo funzionamento.
Inizio quindi la mia riabilitazione da inizio ottobre e finisco con l'ultima seduta il 10 gennaio.
Ho iniziato a stare meglio dalla Prima settimana, e dopo un mese avevo già avuto notevoli progressi.... per la prima volta dopo 6 anni non avevo avuto dolori durante ne dopo il rapporto ma solo un leggero fastidio in ingresso.
Nel mese di dicembre però, forse il freddo e l’umidità avevo sempre un po’ di fastidi, quindi ho preferito non aver rapporti per più di un mese perché avevo paura di rovinare tutti progressi fatti.... a metà gennaio decido di provare visto che stavo meglio e infatti tutto va per il meglio nel senso che non sento dolori in ingresso non sento dolori durante il rapporto... e allora siccome non sentivo dolori l'ho fatto più di una volta..... Scelta azzardata ?? Forse si .... la notte inizio ad avere fastidi, bruciorini, calore eccessivo, ecc. ..... il giorno dopo che era Lunedì sembrava che tutto fosse passato o per lo meno che si fosse attenuto.... passa martedì tutto ok ..... il mercoledì mi dico provo ad avere un altro rapporto per capire se è effettivamente un problema legato a quello o se si tratta di tutta l'umidità e freddo di questi giorni.
Mai l'avessi fatto, subito dopo il rapporto inizio ad avere dei bruciori fortissimi, mi sembrava di essere ritornata agli inizi..... Quindi per correre ai ripari ,inizio a prendere il pelvilen dual act, tisana di malva, crema emolliente e faccio i massaggi interni ( la muscolatura apposto, niente di indolenzito all'interno mentre quando passavo il dito sul vestibolo sentivo dolore ) da quel giorno ad oggi continuo ad avere bruciori che vanno e vengono, non riesco a stare seduta, mi danno fastidio le mutande e sento di nuovo le punture di spillo, gli spasmi uretrali e la neuropatia è tornata .... sto leggermente meglio quando prendo il pelvilen e quando sto al caldo.... altrimenti come esco, basta solo un pò di umido e inizio di nuovo a stare male ( c’è da dire che sono anche in ovulazione, quindi magari anche quello incide).
In ogni caso non riesco a capire una cosa, questi rapporti che ho avuto non erano dolorosi, non ho sentito dolore in ingresso e neanche durante.... dev'essere successo però qualcosa che mi ha scatenato tutto questo.
Venerdì ho la visita ginecologica e vedrò cosa mi dirà.
Forse dovrò ritornare alla terapia farmacologica ? Sono anni che non prendo farmaci, a parte il pelvilen che è un integratore alimentare.
Ero quasi alla guarigione totale, per un pelo.... ma vedrete che ci arriverò
Mi ha fatto piacere poter riscrivere nel forum.... Vi abbraccio tutti ...
Questo spazio è sempre fonte di speranza e un aiuto per tutte le persone che provano questi dolori e non si sentono sole

[signo]

Ciao Ily, bentornata. Penso sia solo un problema legato al post rapporto. Tu cosa fai esattamente?

[IlyIly85]

Ciao Signó,
Grazie !!

Cosa faccio dopo il rapporto ?

[giuliap]

Cia Ily!
dopo il rapporto metti in atto tutti gli accorgimenti?
ovvero:
1) urinare sotto il getto dell'acqua calda nelle prime minzioni post rapporto.
2) stiramento degli otturatori interni con il pollice (bastano pochi secondi per parte);
3) veloce massaggio dei piriformi con la pallina da tennis;
4) applicare calore (va bene anche un cerotto thermacare);
5) due o tre esercizi di stretching del video di Frizzina;
6) kegel reverse come se non ci fosse un domani.
7) respirazione diaframmatica
8) leggero massaggio esterno

[IlyIly85]

Ciao Giulia,

Dopo il rapporto faccio quello che mi aveva detto il ginecologo :

• gettito di acqua fredda per sfiammare i genitali e poi rimetto la crema emolliente.
• a volte, non sempre faccio un massaggio interno.

Le manovre che scrivete sono sul forum? Ora le cerco, anche perché alcune manovre non so come si fanno.

Però mi chiedo, perché succede dopo il rapporto?

Grazie mille, siete sempre molto gentili. :)

[Mare73]

gettito di acqua fredda

Ily, scusa: tu hai un problema di ipertono, nei tuoi messaggi si parlava di applicare calore in varie forme fuori e dentro casa, e tu hai tranquillamente iniziato a spararti l'acqua fredda sulla vulva? E dopo il rapporto, uno dei momenti più delicati??
Quella che la tua ginecologa scambia per infiammazione è una reazione neuropatica alla sollecitazione di mucose e muscoli: se spera di fartela passare con l'acqua fresca, stai fresca tu.
Rileggiti le direttive che ti mette sopra Giulia e metti in atto quelle.

Le manovre che scrivete sono sul forum?

Ma... mi vuoi dire che sei iscritta al forum da 6 anni, soffri di contrattura e neuropatia e non hai mai fatto kr, automassaggi o stretching specifico? Trovi tutto qui.

perché succede dopo il rapporto?

cistite poit coitale
Hai molto molto lavoro da fare, soprattutto a livello di consapevolezza: mettiti subito all'opera.

[IlyIly85]

Ciao Mare,

Probabilmente non mi sono espressa bene.

Intendevo dire che dopo il rapporto non attuo quel tipo di procedure.

Per quanto riguarda massaggi e kegel
Reverse ne ho fatto in quantità industriale, e li faccio tutt’ora.... solo che non li faccio dopo il rapporto!

Ho molta consapevolezza per quanto riguarda il
Mio corpo e conosco ogni minimo punto dolente.
Per quanto riguarda l’ipertono ho risolto facendo delle sedute specifiche con la tecnologia fms,
Tanto che dopo che ho fatto i massaggi la muscolatura internamente non mi faceva piu male, anche in allungamento non sentivo piu dolori e durante la contrazione e il rilascio finalmente rilasciavo normalmente... mentre prima
Non riuscivo neanche a rilasciare, per cui devo dire di aver raggiunto un ottimo traguardo in questo!
In ogni caso ora applicherò tutto il protocollo e vediamo come va.

Sicuramente il gettito di acqua fredda è bocciato!


Grazie per ora! Buona serata :)

[Mare73]

Sicuramente il gettito di acqua fredda è bocciato!

Esatto. E vediamo come va.