La mia storia...

[Brighid88]

Altra posizione che rende meno doloroso il massaggio, x chi ha trigger tosti è portare il ginocchio verso il petto

anche questo non lo sapevo, non si smette mai di imparare!

Provato con il pollice piegato?

ho provato e mi sembra vada meglio, martedì però chiedo lo stesso alla Gariglio di farmi gli stiramenti , magari riesce a sbloccare il muscolo e mi verrà tutto più semplice
Grazie a tutte x i consigli
piccolo aggiornamento,ieri sera ho avuto leggeri bruciori , passati nel giro di due ore ho preferito non mettere xerem ne altro, sapevo che era la contrattura ho aspettato passasse!

[Mare73]

Ma lo sai che sei proprio tosta?

[flo67]

Se applichi calore quando hai di questi bruciori dovuti a contrattura, magari ti dura meno il sintomo.
Comunque brava per come stai procedendo Brighid.

[Brighid88]

Ma lo sai che sei proprio tosta?

ciao mare sai, devo essere sincera, non mi sento così tosta, nel senso che si è vero ho sopportato e continuo a sopportare di tutto , ma qui dentro ci sono donne che sono mille volte più toste di me, a volte mi chiedo dove si tira fuori la forza per andare avanti eppure si deve fare,non dobbiamo permettere che una contrattura e tutto ciò che ne deriva ci distrugga, lacrime ne ho versate e mi capita di versarne ancora ma non mi arrendo, non voglio e non posso, e voi mi date tantissima forza! Siete un pilastro, un ancora di salvezza!

Se applichi calore quando hai di questi bruciori dovuti a contrattura, magari ti dura meno il sintomo.
Comunque brava per come stai procedendo Brighid.

grazie Flo,la strada è ancora lunga mi sa ma l importante è aver iniziato a percorrerla, e ribadisco che è grazie a voi se ho iniziato questo percorso, non mi sento più sola.
Ieri quando sono iniziati i bruciori ci ho pensato ad applicare calore ma faceva già caldissimo se mettevo pure lo scaldino esplodevo , lo so magari è un ragionamento idiota ma ho preferito aspettare

[Brighid88]

Comunque...Ondi, scusa se ti rispondo qui ma non mi faceva citare dall altra parte non so perché, D-Mannosio non l ho ancora provato come lubrificante ai rapporti, appena ho occasione voglio provare , spero di trovarmi bene pure io!

[pista]

Non si sa quanto si è fort fino a quando la forza è l'unica cosa che ci resta..... È una grande verità!!!
Sei tosta!!!

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[Brighid88]

Pi, se io sono tosta come devo definirti??Leggo sempre la tua storia e giorno dopo giorno ti ammiro sempre di più!sei più forte dell acciaio! Non ti pieghi e non ti spezzi mai! Davvero, sei un esempio di forza Con f maiuscola!

[pista]

Sei davvero carina, in questo momento credimi, non sono un esempio x nessuno.
Non mi sono mai sentita tanto fragile,insicura e stanca.
Cmq grazie x le tue parole

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[Brighid88]

Sei umana Pi,è normale che ti senti stanca e fragile, ma credo sia proprio dai momenti di stanchezza e fragilità che cresce la forza, per me sei un esempio e continuerai ad esserlo! L acciaio puoi anche scalfirlo in qualche modo ma se cade non si spezza...e tu sei così!

[Ondina88]

Brava Brighid, hai fatto bene.
Ti sentivi contratta quando hai avuto quei sintomi? Hai provato a fare kr o l'automassaggio?
Ho Provato anch'io con il pollice arcuato, mi sono trovata bene
Ma il massaggio con il ginocchio al petto non è un po acrobatico?
Facci sapere come andrà con crema D-Mannosio allora Brighid, io non la lascerò mai mi trovo benissimo.

[Brighid88]

Non mi sentivo più contratta del solito, ho pensato che siccome sono pochi giorni che mi sono finite le mestruazioni e questo è il periodo per me critico poteva starci qualche fastidio.ho fatto parecchi kr e tanta respirazione diaframmatica
farò sapere come mi trovo con D-Mannosio ma mi sa che aspetterete ancora un po , un po tanto, visto che è parecchio che non ho un rapporto

[Ondina88]

Quando te la sentirai, non c'è fretta
Buona serata Brighid bella

[Brighid88]

Hai ragione non c è fretta!
Buona serata anche a te Ondi!

[Rosanna]

il muscolo lo sentivo contratto , forse ancora di più rispetto al solito proprio perché dimenticandomi il magnesio ho avuto qualche problemino a scaricarmi

Non solo, ma anche perché una delle funzioni del magnesio è proprio quella miorilassante e quindi ha azione diretta sul muscolo.

[Aliruna]

Ma il massaggio con il ginocchio al petto non è un po acrobatico?

Ma no, dai. Ci riesco perfino io. Con una mano fai il massaggio e con l'altra tieni il ginocchio. Aiuta a distendere i muscoli e si sente meno male. Una buona alternativa è la posizione con la gamba piegata in modo che, per esempio, la caviglia destra tocchi il ginocchio sinistro. Spesso pure Pesce fa mettere così.

[Brighid88]

Ciao ragazze ! Ros ma oggi è il tuo compleanno ? Auguriiiiii!
In quanto sintomi da contrattura devo dire che sto bene, nessun fastidio! però c è una cosa che volevo chiedervi e che nulla ha a che fare con la contrattura ma mi sto preoccupando, datemi pure dell ipocondriaca ma vorrei un vostro parere, è da circa due giorni che ho male al capezzolo destro, e non so che pensare, non penso proprio di essere in ovulazione, mi preoccupa il fatto che non ho male ad entrambi e non vedo nulla di strano sulla pelle,ieri sera solo ho notato che c era un piccolo puntino nero che sono riuscita a levare con una pinzetta senza dolore, era una micro cosa incastrata , però continuo ad avere parecchio male , non mi va di farmi controllare ormai ho la repulsione per gli studi medici..

[flo67]

Ma il dolore ce l'hai sulla pelle o più in profondità? Ed in corrispondenza di questo ex-punto nero?
Ad ogni modo non me ne preoccuperei Brighid, sicuramente dipende da quello e passerà nel giro di qualche giorno. Prova a metterci un pò di xerem sopra e vedi se ti da sollievo.

[Brighid88]

Ciao Flo, il dolore è sulla pelle, non è all interno, ora che mi sono ben guardata il capezzolo sembra un po gonfio e violaceo, non so se la causa era sto punto nero ma sta di fatto che mi fa malissimo,ho provato xerem ma per ora niente ...starò a vedere, purtroppo ci sono volte che tendo a preoccuparmi in modo eccessivo

[Lyra7]

Se il dolore è a livello della pelle e non profondo magari è solo un po' di irritazione, la pelle in quel punto è davvero delicatissima, insisti con tanta xerem e vedi come va nelle prossime ore! Se riesci stai senza reggiseno e lascia la parte libera di respirare un po'. Stai tranquilla Brighid, siamo sempre qui se hai bisogno

[Brighid88]

Sì ho tolto il reggiseno e messo xerem ma non è cambiato nulla, ho sempre dolore, ma che stress se non è la contrattura a darmi noia posso star sicura che ho problemi da altre parti, un giorno tranquilla mai grazie per il vostro sostegno ragazze