Cistite da 7 mesi... non vedo via di uscita

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per questo bellissimo aggiornamento! Hai fatto passi da gigante

[saruska]

Grazie Signo!

[Rosanna]

Grazie Sara per questo bellissimo post. L'ho già condiviso sul nostro gruppo FB affinché dia speranza a tutte le nuove arrivate.
Pensavo anche di condividerlo in una delle prossime newsletter. Posso?

[saruska]

Grazie a te Rosanna! Certo, mi fa piacere!
È il minimo che possa fare dopo tutto ciò che voi avete fatto per me.
Colgo l’occasione per ringraziare te in primis per tutta la tenacia e il lavoro che hai fatto in questi anni. Hai aiutato un sacco di persone.
Grazie di cuore!

[Mariachirico]

wow sara che aggiornamento!!! evviva
anche io immagino di come possa scrivere la mia storia di guarigione..un giorno o l'altro arriverà
ma voglio star bene al 100% e non all'80% come succede ora
besos

[Mariachirico]

ah dimenticavo una cosa...con questo bell'aggiornamento...i tuoi stick sono sempre colorati di nitriti e leuco a palla?

[saruska]

Nitriti puoi giurarci!!

Leucociti solo a volte

[Lulu89]

Che bello sentire questi aggiornamenti che danno sempre tanta forza!

[Mariachirico]

Nitriti puoi giurarci!!

Leucociti solo a volte

come me idemmmmmmmmmm, ma da dove cavoli arrivano sti batteri...mistero della fede
vai ancora dalla Luglio? io andro' addirittura il 9 settembre , siamo in scioglimento
la cosa che ho imparato tantissimo è di tenere rilassata la parte
bacioni!

[saruska]

Ciao Maria! Scusa se non ti ho più risposto... Sì, vado ancora dalla Luglio. Ci sono andata proprio oggi e mi ha dato appuntamento al prossimo 6 agosto. Quindi dopo più di un mese!
Ha trovato migliorata la mia muscolatura e dice che sto andando bene e di continuare così.

In queste ultime 2 settimane paradossalmente ho avuto un pochino più di neuropatia, soprattutto alla sera, mentre non ho quasi per niente avuto peso vescicale/tenesmo, che è sempre stato il mio tallone d'Achille...
In questi giorni ho avuto invece più che altro dei bruciorini da neuropatia all'altezza dell'uretra, ma nulla di insopportabile. Quando mi capita cerco di fare subito stretching e vedo che ha un effetto positivo quasi immediato. Poi ovviamente in quei momenti cerco di rilassarmi il più possibile.
Ho pensato che magari possa dipendere dal sudore dovuto al caldo di questa stagione. Oppure semplicemente i sintomi pian piano si modificano leggermente.

Ad ogni modo sto bene la maggior parte delle volte ed è questo quello che conta! Qualche piccolo fastidio lo metto in conto e non mi manda in sbattimento

Poi ormai ci avviciniamo alle vacanze estiveee... nelle quali aspiro a rilassare non solo la muscolatura pelvica, ma di tutto quanto il corpo! Voglio diventare floscia come un sufflè!

Un saluto a tutte voi!

[Mariachirico]

Ciao Sara!!!
la luglio è spettacolare ed adorabile! io la adoro è dolce
io ieri ho avuto un piccolo attacco di tenesmo, fastidio...non chiedermi perchè ho messo un cerotto caldo a mo di assorbente tra due slip e..e non ci crederai ma tre ore dopo ero nuova..(oltre ad un misurino di mannosio..quello sempre)

io parto domani per un week end a stresa per il nostro anniversario......adoro stresa!! e spero che fili tutto lissio lissio , porto con me scaldino, mannosio, il puroman gel , il lubrificante e la pomata vea ...che metto prima del costume
poi portero' slip di bikini di ricambio per stare sempre asciutta in spiaggia/piscina

si prevede un we romantico, rilassante e sessualmente attivo

incrociamo le dita evvia!

baci

[Mariachirico]

Ad ogni modo sto bene la maggior parte delle volte ed è questo quello che conta! Qualche piccolo fastidio lo metto in conto e non mi manda in sbattimento


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approposito....per capire se è normale anche per te...quando faccio la pipi, mi pulisco con la carta ma tampono perchè se la striscio poi ho fastidio, inoltre dopo la pipi per qualche secondo la vescica a volte rimane come indolenzita...qualche istante e passa...succede anche a te?

[saruska]

quando faccio la pipi, mi pulisco con la carta ma tampono perchè se la striscio poi ho fastidio

Questo a me non succede, però comunque cerco di strisciare in modo molto delicato

dopo la pipi per qualche secondo la vescica a volte rimane come indolenzita...qualche istante e passa...

Questo invece mi succede. Non a tutte le pipì, ma solo ad alcune.. probabilmente dipende da quanto è sensibile quel giorno la mucosa e se siamo state contratte nelle ore precedenti… io non gli darei troppo peso..! Poi ho notato che prima mi alzo dal gabinetto meglio è! Faccio le cose con calma, senza spingere, però poi mi alzo subito perché se no è come se si stressi…

io parto domani per un week end a stresa per il nostro anniversario......adoro stresa!! e spero che fili tutto lissio lissio , porto con me scaldino, mannosio, il puroman gel , il lubrificante e la pomata vea ...che metto prima del costume
poi portero' slip di bikini di ricambio per stare sempre asciutta in spiaggia/piscina

Allora buon weekend!!! Quanti anni festeggiate?
Sicuramente andrà benissimo! Fai bene a portarti con te tutti i nostri “accessori”, primo perché sono fondamentali, secondo perché anche a livello psicologico ci fanno stare più tranquille e quindi meno contratte…
Anche io viaggio sempre con la mia borsa dedicata ai medicinali, creme, scaldino etc…
Però già aver diradato le assunzioni e le quantità mi fa sentire bene, anche se ci vado cauta e riduco piano pianino…
Divertiti e…. goditela!!
Un abbraccio

[saruska]

Ciao a tutte!
Questo credo sia il mio record personale di giorni in cui non scrivo nella mia storia... ben 2 settimane!
Mi sorprendo da sola di quanto sia sempre più autonoma e serena

La situazione è sempre stabile. Ho giusto qualche bruciorino ogni tanto, ma nulla di così fastidioso e altre rare volte un leggerissimo peso vescicale.
Mi sembrano lontani i giorni in cui pensavo solo al mio dolore e in cui quella che io chiamavo cistite era al centro di tutti i miei pensieri e risucchiava tutte le mie energie.
Ora, quella che chiamo la mia leggera contrattura + leggera vulvodinia, prende ancora alcune delle mie energie e dei miei pensieri (esercizi quotidiani etc..), ma è solo una piccola parte della mia giornata, della mia routine. Il resto del tempo lo posso dedicare a un sacco di altre cose belle.
Di questo vi sono grata in modo infinito! E per questo comunque rimango molto legata a questo forum.. ci tengo a leggere la storia delle altre, imparo sempre qualcosa di nuovo e mi fa piacere ogni tanto fare anche io un a chi ne ha bisogno.

In questi giorni sto cercando di fare, oltre ai soliti esercizi di stretching, automassaggi etc... anche degli esercizi di respirazione che mi ha insegnato la Luglio per rieducare i muscoli degli addominali profondi a ritirare in dentro la pancia. In pratica è come se la respirazione diaframmatica che ho fatto per mesi, mi avesse fatto rammollire i muscoli degli addominali profondi e ora la mia pancia tende a stare in fuori (che già era un o' una mia postura...)
A qualcun'altra di voi è successo qualcosa del genere?

Poi per carità, mille volte meglio stare bene con la pancia un po' più rilassata, che male con la pancia in dentro, eh!!? Non scherziamo. Però se riuscissi a rinsaldare un po' la muscolatura non sarebbe male.
La cosa difficile è non contrarre il pavimento pelvico mentre faccio l'esercizio, che in pratica consiste nell'espirare - da sdraiata - tutta l'aria possibile mandando in dentro la pancia. Quindi, ok inspirazione diaframmatica, ma poi espirazione con la pancia che rientra in dentro. Spero che con l'esercizio mi venga sempre più spontaneo, non vorrei mai andare a sollecitare in modo sbagliato il mio pavimento pelvico, dopo tutte queste attenzioni che ha ricevuto in questi mesi! Oramai è viziato

Se avete dei commenti/suggerimenti/storie simili vi ascolto con piacere
Ma mi sa che sono un po' l'unica... non ne ho visto parlare altrove di questo tema.

Baciiiiiiii e buon weekend!

[LisaBetta]

Non sono una grande esperta, ma credo sia quella che definiscono respirazione paradossa.
Se segui la Fisoterapista Simona Colicchia, lei ha lavorato tantissimo sui problemi di addome perchè, dopo la gravidanza, aveva un grande problema di distasi che ha risolto solo con gli esecizi... e lei conosce la contrattura, quindi penso potrebbe esserti utile.

[saruska]

Grazie LisaBetta! Inizierò subito a seguirla. Grazie del consiglio!

[Maria00]

Ciao Sara!!
Anche la fisioterapista Chiara Fabri sul suo profilo Ig ha parlato spesso di pp e postura e ricordo un video/diversi video in cui spiegava come attivare il trasverso per mantenere la postura giusta facendo esattamente quello che tu hai descritto però, anziché da sdraiata, da eretta. Ti dico questo perché anch'io penso di avere questo problemino, cioè che da quando ho iniziato a rilassare ho rilassato praticamente tutto facendo fatica quindi a mantenere una postura corretta con conseguenze che ben sappiamo.
Io quando me ne rendo conto(=quando mi ricordo ) faccio esattamente questa cosa cioè attivo il trasverso (inspiro ed respiro sgonfiandola pancia), di solito quando sono seduta mantenendo il dorso appoggiato allo schienale, oppure semplicemente quando sono in piedi. Il discorso più che altro è sempre quello di dover rieducare i muscoli a comportarsi bene (gira che ti rigira sempre lì riandiamo a parare).
Comunque in sostanza volevo solo dirti non ti preoccupare anche io faccio parte del team pancione da balenottera e ormai non ho più paura di esibirla in spiaggia

[saruska]

ciao Maria!
Bene dai, non mi sento la sola allora..

Questo weekend è tornata a bruciarmi un po' la vescica... praticamente quando premo sul basso ventre mi fa un po' male e poi ho un po' di senso di mancato svuotamento e di dover rifare la pipì dopo magari solo una mezz'ora...
E' una cosa ancora sopportabile, ma non vorrei che peggiorasse. E poi soprattutto era da molte settimane che non sentivo quel tipo di bruciore e di "sensibilità" della vescica. Inoltre quando mi sono asciugata dopo la pipì un paio di volte ho trovato la carta igienica lievemente rosata, anche se poco poco...

Ho fatto gli stick. I nitriti a palla (ma quello come sempre). I leucociti lievemente colorati, ma poco... Cosa dite? Può essere la contrattura? Oppure altro?

L'unica cosa di diverso che ho fatto in questi ultimi giorni sono solo gli esercizi di respirazione per mandare in dentro la pancia. Posso aver magari "compresso" troppo la vescica?
Forse è meglio sospendere per il momento...

Datemi qualche vostro parere...

[signo]

sono solo gli esercizi di respirazione per mandare in dentro la pancia

Ma che esercizi sarebbero?

[saruska]

Ciao Signo!
La Luglio mi ha detto che devo cercare di rieducare gli addominali profondi che sono un po’ lassi dopo tanta respirazione diaframmatica. Semplicemente mi ha detto di cercare ogni tanto di espirare il più possibile sgonfiando la pancia, praticamente tirandola in dentro quando espiro.
Forse però ho fatto troppe ripetizioni.. oppure non sono stata brava a non contrarre per niente il pp mentre facevo l’esercizio… non so…
La sensazione di infiammazione vescicale può essere data da contrattura, vero? “Sento” la vescica un po’ dolorante quando mi tocco un po’ in profondità il basso ventre.. cosa che non mi succedeva da un po’…