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marinotta ha scritto:Grazie Flo,
tu come stai ?
Per rilassare il pavimento pelvico cosa fai quotidianamente?marinotta ha scritto:Visto che i batteri non mi mollano
Gli automassaggi sono indispensabili. Come li fai? Devi iniziare con pochi secondi facendo piccoli stiramenti con il pollice. Non parli dello stretching del video di Frizzina. Bastano 3 esercizi al giorno. Inoltre puoi trattare i piriformi con la pallina da tennis. Hai valutato di farti visitare dalla Filippi? Insegna tanti esercizi da fare a casa in autonomia.marinotta ha scritto:-Gli automassaggi non li faccio perchè il giorno dopo mi sento irritata come se avessi avuto un rapporto.
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