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camilla87 ha scritto: il Dottor Nieddu capisce al volo che si tratta d'altro e durante la visita mi riscontra una contrattura del muscolo elevatore dell'ano e una vestibulodinia di grado severo. ho iniziato la cura i primi di giugno con magnesio, pelvilen, ialuril, etinerv e mannosio e laroxyl (che però non sto prendendo perché sono stata troppi anni sotto psicofarmaci e vorrei evitare).
camilla87 ha scritto:non riesco a stare seduta a lungo perché aumenta lo stimolo ad urinare e a volte sento fastidio.
camilla87 ha scritto:stavo ragionando se è il caso di comprare o meno la famosa bacchetta per raggiungere i punti più in fondo.
camilla87 ha scritto:Altra cosa che ho notato è che quando cammino non avverto lo stimolo per ore...anche tre e sto benissimo e anche dopo spesso non ho alcuna necessità. Inoltre quando mi capita di bere un pochino (tanto da sentire la testa leggera) non avverto lo stimolo se non quando ne ho reale necessità. Lo stimolo aumenta però se mi trovo in una situazione stressante o se mi faccio prendere da ansia e agitazione, aumenta in concomitanza con l'ovulazione e diminuisce durante il ciclo.
camilla87 ha scritto:Nonostante questo però i rapporti sono sempre dolorosissimi sin da subito. Non ho ricordo di un rapporto senza dolore
camilla87 ha scritto:Il calore ti aiuta? non saprei perché qui c'è tanto caldo e aggiungerne sarebbe un suicidio
camilla87 ha scritto:Stai seguendo qualche accorgimento tra quelli che suggeriamo? Quali? kr, automassaggio, dilatan, magnesio,
Probabilmente quando sei sdraiata riesci ad arrivare più in profondità, o comunque raggiungi punti a cui da seduta è più complicato arrivare. Prova il massaggio mettendoti sdraiata, magari con un asciugamano sotto il bacino per "parare" l'oliocamilla87 ha scritto:mi sono accorta che sul letto sento dei punti dolorosi che sul bidet non sento quindi forse sarebbe meglio farli da sdraiata anche se rischio di fare un casino con l'olio di mandorle
Mmm... Ma non sarà semplicemente che , senza il dito inserito, non senti ancora bene il muscolo scendere? Anche qui, come diceva Flo, è tutta questione di costanza ed esperienza: via via che praticherai l'esercizio, sentirai sempre meglio la risposta del corpo, un po' perché il muscolo si scioglierà sempre di più, un po' perché tu imparerai meglio a eseguire l'esercizio e a valutare le reazioni del pp. Procedi per gradi, senza avere fretta e con le modalità che ti danno più sicurezza e riscontro.camilla87 ha scritto:per il kr se non inserisco il dito non riesco a rilassare
Perché no? Ti imbarazzerebbe portartelo in aula?camilla87 ha scritto:per quanto riguarda il cuscino potrebbe sicuramente aiutarmi visto che quando sto su superfici morbide sto bene ma non posso utilizzarlo all'università
Dipende da come risponde il tuo corpo. Se ti danno sollievo, puoi provare ad aumentare, riducendo di nuovo nel momento in cui dovessi riscontrare dei fastidi.camilla87 ha scritto:ogni giorno faccio anche gli esercizi di stretching una volta sola però..sarà il caso di aumentare ???
camilla87 ha scritto:massaggi di solito li faccio ogni giorno sul bidet ma mi sono accorta che sul letto sento dei punti dolorosi che sul bidet non sento quindi forse sarebbe meglio farli da sdraiata anche se rischio di fare un casino con l'olio di mandorle.
camilla87 ha scritto:ogni giorno faccio anche gli esercizi di stretching una volta sola però..sarà il caso di aumentare ???
camilla87 ha scritto:per il kr se non inserisco il dito non riesco a rilassare boh mi chiedo se questo comporti l'inutilità dell'esercizio.
camilla87 ha scritto:per quanto riguarda il cuscino potrebbe sicuramente aiutarmi visto che quando sto su superfici morbide sto bene ma non posso utilizzarlo all'università che riprenderò a settembre
ciao Camilla ti capisco, anche io mi facevo mille problemi e proprio le ragazze qui sul forum mi avevano consigliato di pensare prima a me e di portare il mio cuscino con nonchalance! E cosi feci, la prima volta imbarazzo totale avevo il terrore che tutti mi avrebbero chiesto, ma poi è questione di superare la paura iniziale, in seguito del resto davvero te ne freghi. E agli altri interessa poco di quello che fai, siamo più noi che ci facciamo paranoie! Ovviamente dopo mi sono sentita una stupida e mi sono detta che se solo lo avessi portato prima avrei evitato tanta sofferenza!camilla87 ha scritto: il cuscino in facoltà mi imbarazzerebbe troppo
se hai difficoltà con il dito, per il dildo ne esistono di diverse dimensioni, quindi puoi sempre partire da quelli mini.camilla87 ha scritto:il dildo sono combattuta se comprarlo perché mi sento molto chiusa e contratta e a volte ho difficoltà anche ad inserire un dito
attendiamo aggiornamento!!camilla87 ha scritto:la visita la ho martedì quindi mercoledì vi potrò aggiornare.
camilla87 ha scritto:ancora non è abbastanza perchè mi preme di risolvere lo stimolo
camilla87 ha scritto: kegel reverse e mi ha detto che ancora non li faccio bene
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