...il mio cammino

[pista]

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[Ondina88]

Ma infatti ci sarà una soluzione senza dover ricorrere a farmaci cavolo!
Anche perché è molto importante dormire, il cervello e il corpo ne hanno bisogno.
No anche te in ritardo con il ciclo e con visita imminente di Pesce!
Non commento neanche per te almeno evito di portare iella
Novità sul tuo amico Pistina?

[Aliruna]

A sto punto te le farà venire Pesce!

[Stefania 69]

Beh però se deve diventare un problema pesante anche qualche farmaco blando o almeno un qualche aiuto naturale al bisogno si può anche prendere, secondo me. Dormire è importante.

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[Cles]

Si...e in certi momenti della nostra vita può essere che abbiamo bisogno di un aiuto. Che sia un farmaco blando o anche solo una tisana rilassante prima di dormire, col sonno il nostro corpo si rigenera, se quello manca indubbiamente il corpo si indebolisce e sappiamo tutte cosa può succedere.

[flo67]

Riuscita a recuperare un po' di riposo?

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[pista]

Sono stata via tutto il giorno, non mi sono riposata ma sono cotta e spero di crollare!!
Non sto prendendo sotto gamba l'insonnia, anzi. Il suo esordio risale a più di un anno fa, dopo vari tentativi con metodi naturali,ho iniziato ad assumere 12 gocce di lexotan che mi hanno aiutato un po'. Seguito visita dal dott Porru che mi ha prescritto il laroxyl dicendomi di sospendere il lexotan, ho assunto x qualche mese la melatonina che sto riprendendo adesso.
Purtroppo queste ultime settimane sono state davvero pesanti. Attendo la visita di pesce x capire che variazioni apporta alla cura in modo da poter eventualmente affiancare anche qlcs x insonnia.
Grazie!! Siete sempre molto care con me

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[pista]

Il ciclo mi è arrivato questa mattina all'alba!!! A parte i dolori,sono contenta xchè sabato parto senza la palla degli assorbenti al mare.
Sono a Torino, in saletta di attesa, decima seduta!
Oggi pomeriggio ho dormito un'oretta!
Il mio amico ha la pressione molto bassa ed è ancora piuttosto confuso ma i dottori dicono che è normale. Domani dovrebbero fargli la risonanza.


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[flo67]

Sono contenta che sei riuscita a dormire almeno un po'.
Dai che sabato si avvicina, e ti godi un po' di meritato relax e sano fancazzismo.
A proposito, dove te ne vai di bello?
Anch'io sabato parto all'alba con mio figlio Valerio! Mamma mia già mi viene l'ansia all'idea dell'alzataccia. Ma è sempre meglio che un calcio al chiulo!

Per il tuo amico: un pensiero positivo mi ha appena sfiorato. Quindi forza, daje. Suuuu!!!!!


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[Aliruna]

Flooo! Come sei coraggiosa a dire di lunedì che il sabato è vicino! Ma Pista, pure il ciclo ti rompe i maroni di notte? Allora è un complotto!

[pista]

Vado a Igea Marina, 5 giorni di assoluto relax... pacchetto all inclusive, albergo sul mare.....e mega colazione a buffet, prevedo di mettere su 2 chili!!!
Meno male che mi è arrivato il ciclo, giovedì ho Mirko e poi mare!!
Vado a dormire.... almeno ci provo. Notte

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[flo67]

Ah mi ricorda la mia infanzia Igea Marina.

Ali, io impavida e perchè no, pure insonne stasera.
Notte

[pista]

Buongiorno!! No comment su come ho trascorso la notte.... quindi adesso mi concentro sulla giornata...a questa sera belle fanciulle!!!

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[pista]

Purtroppo sono in preda totale dell'insonnia, ormai è chiaro che la situazione è nuovamente peggiorata e sono terrorizzata xchè l'anno scorso ho trascorso 4 mesi di insonnia totale praticamente.
Oggi poi è stata una pessima giornata, la stanchezza e lo stress che si protraggono da giorni sono letteralmente esplosi, ho litigato con un'amica, sono stata dura, lei non ha capito che sto male, mi vede come una roccia ma sono stanca di essere considerata forte e oggi sono esplosa!
Ovviamente me ne dispiace e questa notte, oltre a non dormire sto male x essere stata troppo dura con lei.
Sono certa che torneremo amiche, non è certo una discussione a rovinare un rapporto, xò io sono davvero a tappo, temo un crollo psicologico. Ho bisogno di dormire x affrontare tutto e notte dopo notte dormo sempre meno o proprio niente come questa notte. Ho sicuramente bisogno di aiuto,quindi non mi resta che contare i giorni che mi separano dalla visita di pesce....


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[Stefania 69]

.... invece delle pecore.
Senti casomai proviamo con la botta in testa, va bene? Proprio quella con la clava da uomo delle caverne.




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[Aliruna]

Speriamo che ti aiuti un po' l'aria del mare, Pista. Non ti preoccupare per l'amica. Se è tale capirà. Non si può sempre pensare che una persona debba sopportare tutto soltanto perché è forte.

[pista]

Onestamente so di aver sbagliato nei modi ma lei è al corrente della mia situazione, ma la colpa è mia, mi faccio coinvolgere troppo e quando mi capita di sbottare viene percepito piuttosto male xchè sono quella sempre disponibile e presente.
Cmq le ho chiesto scusa x il modo, xò devo pensare di più a me in questo momento, non ho la forza x esserci x tutti e sono certa che capirà.
Grazie!!!

Stefi, quasi quasi le compro le pecore, così vado a pascolare

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[LauraM]

Ciao Pista,
sono sicura che gli esercizi di respirazione yoga ti aiuterebbero a dormire. Ne sono certa. Prova a cercare in rete video che spiegano il pranayama fatto in diversi esercizi. Se solo sapessi fare/caricare video, ti farei vedere gli esercizi che conosco...ma da spiegare senza immagini sono complicati. In rete non li ho trovati.
Oppure potrei fare delle foto con didascalia e te le mando via mail? Poi se hai tempo e voglia le puoi condividere sul forum (come sai non so nemmeno caricare le foto...
Pensi potrebbero esserti utili?

[pista]

Grazie, saresti molto gentile!! In realtà sto già facendo qualche esercizio di trading autogeno e respirazione diaframmatica..... ma è un xiodo difficile, la mia insonnia è sicuramente dovuta alle preoccupazioni....

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[Rosanna]

Insonnia: sicuramente Pesce ti darà una mano anche su questo fronte, essendo neurologo. Hai mai pensato di rivolgerti ad un centro di medicina del sonno? Non so se ce ne sono nella tua zona, ma ogni grande città ne ha uno nella sua Asl.
Mirko: che intervento deve fare?
Istologico del tuo amico: quando arriverà l'esito?