Ecco qua!
Ciao!
Ti mando questa mail perchè sei una donna, ed è probabile che nel corso della tua vita tu possa trovarti a dover affrontare alcuni problemi come cistiti, micosi vaginali, dolore ai rapporti o bruciore vaginale. Se tu sei fortunata e non soffri di questi problemi, potresti comunque avere un'amica o una conoscente che ne soffre, magari qualcuno che conosci ma che non ne parla perchè se ne vergogna. Questi problemi sono in realtà più comuni di quanto si pensi, perciò ti chiedo di far girare questa mail, mandandola alle donne che conosci.
L'informazione è la prima e la miglior arma per la guarigione, e per conoscere noi stesse e il nostro corpo.
Purtroppo alcuni medici poco aggiornati prescrivono cure che si sono rivelate più dannose che benefiche in certi casi, o non conoscono alcune di queste patologie, e liquidano i tuoi disturbi dicendo che si tratta di un problema psicologico. Per questo voglio condividere con te i consigli che hanno aiutato molte altre donne, e anche me.
ACCORGIMENTI DA METTERE IN PRATICA SEMPRE (soprattutto in caso di bruciori - prurito -irritazione)
- fai il bidet con sola acqua. I detergenti intimi alterano il ph vaginale e la flora batterica benigna che combatte le infezioni
- dopo il bidet non asciugarti con asciugamani ma usa la carta igienica. Gli asciugamani possono accumulare e trasmettere batteri
- non usare carta igienica colorata o profumata. Coloranti e profumi possono provocare irritazioni
- indossa biancheria intima di cotone. i tessuti sintetici non fanno traspirare la pelle e possono portare a irritazioni
- in caso di irritazioni vaginali non indossare jeans stretti ma preferisci pantaloni larghi o gonne
- utilizza assorbenti di cotone o la mooncup. Gli altri assorbenti contengono materiali che possono irritare le zone intime. Evita gli assorbenti interni e i salvaslip
- dormi senza gli slip
- bevi almeno un litro di acqua al giorno
- non trattenere la pipì quando scappa
- non spingere quando fai la pipì
- cerca di mantenere libero l'intestino scaricandoti ogni giorno
- fai sempre il bidet con acqua corrente e lava con movimento da davanti a dietro, mai il contrario. I germi che si trovano nell'ano potrebbero passare nella vagina e dare luogo ad infezioni.
- urina sempre dopo i rapporti sessuali
- fai sempre un bidet dopo i rapporti sessuali
- utilizzare un lubrificante durante i rapporti sessuali aiuta a prevenire le irritazioni.
- in caso di irritazione vulvovaginale applica localmente una crema lenitiva (crema D-Mannosio, xerem, crema alla calendula)
- evita la ceretta nella zona pelvica, che può causare irritazioni
IN CASO DI CISTITE
Fai un'urinocultura al presentarsi dei primi sintomi.
Cerca di non prendere antibiotici. Curati con il D-mannosio, è uno zucchero naturale, non un medicinale e non ha effetti collaterali. Se prendi gli antibiotici distruggi anche la tua flora batterica buona, pertanto sarai più soggetta al rischio di infezioni o recidive della cistite. Il mannosio attrae gli escherichia coli, responsabili della cistite, e ti aiuta ad espellerli con le urine.
Il prodotto più efficace è D-Mannosio. Prendi 4 dosi al giorno finchè non senti di stare meglio, poi comincia a ridurre il dosaggio (3 dosi per una settimana, poi 2, poi 1, fino a eliminarle). Si assume una dose a stomaco vuoto e dopo aver svuotato la vescica. Dopo un'ora si svuota la vescica.
Applicare calore (borsa dell'acqua calda) ti aiuterà a stare meglio
Il Cistalgan ti può aiutare ad alleviare i sintomi.
Tisane di malva, gramigna ed equiseto, insieme al mannosio, sono molto efficaci.
Prendi una dose di mannosio dopo ogni rapporto e 3 nelle 24 ore successive se sono i rapporti la causa scatenante della cistite
IN CASO DI CANDIDA
Normalmente viene prescritto un atimicotico, per bocca o locale, che ti fa passare la candida ma distrugge le tue difese buone, dando adito ad un circolo vizioso di nuove infezioni che si fa sempre più fatica a debellare. Fai un tampone per accertare che si tratti di candida e poi segui questa cura:
schema terapeutico d'attacco per vaginiti, vaginosi e candida
Per via orale: X-flor (a base di lattoferrina, saccharomices boulardii, lattobacillus acidophilus DDS1 e lapacho)
Per via locale:
Primo giorno: Crema Elleffe 100 sia in vagina che sulla vulva (per sconfiggere candida ed e. coli)
Secondo giorno: Lactonorm (per ripristinare la flora batterica)
Terzo giorno: Miphil Refresh (per abbassare il ph)
Quarto giorno: Lavanda D-Mannosio (per fare tutte e tre le cose precedenti)
Quinto giorno:Yogurt (per abbassare il ph e integrare altri fermenti)
Sesto giorno: Miphil Refresh
Ricominciare da capo per altri 6gg e poi rivalutare in base alla sintomatologia o al tampone vaginale
Oltre allo schema terapeutico è necessario seguire questi accorgimenti:
- eliminare gli assorbenti sintetici e passare esclusivamente a quelli di cotone
- eliminare i salvaslip nei giorni fuori dal ciclo
- indossare solo biancheria di cotone bianca
- eliminare tutti i detergenti intimi
- evitare bidet con bicarbonato o teat tree oil che sono troppo aggressivi sulle mucose
- evitare pantaloni stretti e aderenti
- dormire senza indumenti intimi
DOLORE DURANTE I RAPPORTI O CRONICO
Se senti dolore durante i rapporti, magari anche un doloretto alla penetrazione, oppure nelle ore o giorni seguenti al rapporto, o se senti una sensazione di bruciore costante ed hai già escluso possibili cause infettive tramite appositi esami, potresti soffrire di vestibolite o vulvodinia.
E' una malattia ancora poco conosciuta, ma in realtà ne soffrono molte donne. Grazie all'aiuto di medici competenti e di apposite terapie si può curare e guarire.
Su questi siti troverai tutte le informazioni e gli approfondimenti che ti possono essere utili, oltre alle esperienze in corso e le testimonianze di guarigione di moltissime donne (2000) che grazie a cure più naturali e rispettose del nostro equilibrio, insieme a corrette abitudini quotidiane, sono riuscite a sconfiggere queste malattie o comunque a stare molto meglio.
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http://babycomp-italia.blogspot.it/2012 ... abycomp%29-
http://www.vulvodiniapuntoinfo.com/...IN VACANZA AL MARE
- dopo il bagno cambia gli slip del costume, in modo che i genitali non stiano a contatto con il tessuto umido che provoca irritazioni
- l'acqua salata o il cloro della piscina possono irritare le mucose vaginali; subito dopo aver fatto il bagno cerca di farti una doccia con acqua dolce, o almeno sciacqua la zona dei genitali con una bottiglietta d'acqua.