Esercizi di yoga contro il mal di schiena

[daniii]

Volevo segnalarvi questo link molto interessante, dove potrete trovare una serie di esercizi di yoga molto facili. Li ho già provati un paio di volte e mi sono trovata bene. Potrebbero essere magari utili per chi non può permettersi un corso di yoga perchè possono essere facilmente svolti da casa!

http://www.deabyday.tv/salute-e-benesse ... rte-1.html
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http://www.deabyday.tv/salute-e-benesse ... rte-9.html

[Natina]

[Rosanna]

Ma sono hata yoga? Sicura che non vadano a contrarre? Se no tolgo subito i link.

[daniii]

Ros, dispiace non so praticamente nulla di yoga, quindi non sono in grado di dirti se si tratta di hata yoga se credi che possano danneggiare nel caso di contrattura toglili pure...e anche io smetterò di farli

[Rosanna]

Non ne ho idea perchè neanche io me ne intendo. Nel dubbio però è meglio non farli e limitarci agli hata yoga che sappiamo essere indicati. C'è una sezione apposita in cui sono riportati:
viewtopic.php?f=72&t=2947&start=0
Inoltre per tutto ciò che riguarda le altre patologie (vedi mal di schiena) c'è l'off topic. Tutto il resto lo lasciamo all'oggetto principe di questo forum: la cistite. Pertanto sposterò questo argomento in "Altre malattie e disturbi" non appena avrai letto la risposta.