Ciao Rosanna, anche io ho il problema di non riuscire a stare sveglia abbastanza la sera.
Rosanna ha scritto:Prendilo pure prima di andare a dormire.
E' così importante ch almeno una dose venga ingerita prima della nanna??
o ora sono a due e farei molta meno fatica a prenderne una alla mattina ed una al pomeriggio..alla sera faccio fatica a far passare due ore dopo cena ed inoltre è anche il mio pasto più abbondante.
Infine, intanto io cmq mi sveglio dopo 2-3 ore perchè mi scappa la pipì, quindi in vescica non ci sta certo tutta la notte!!
cosa mi suggerisci?? meglio al pomeriggio a stomaco veramente vuoto o la sera a stomaco semipienino??
grazie!
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