Frequenza e urgenza minzionale e spasmi

[rosamarialibera]

Ciao lauralaura...si l'osteopara ha lavorato sulla pancia cercando di insistere dove ha individuato la contrattura e anche sotto i glutei..ai fianchi e sulla fascia lombare e ha detto che ho delle aderenze sicuramente frutto dell'isterectomia di 2 anni fa
da allora è cominciata il mio calvario...

[rosamarialibera]

Salve a tutte...sto facendo parecchia respirazione diaframmatica...mi é successo qualche volta durante la respirazione di avere uno spasmo penso uretrale come quelli che ti arrivano ogni tanto tipo fitte....e siccome ho l'incubo di questi spasmi smetto di farla..ma non succede sempre...è successo a qualcuna? Comunque aiuta tanto la respirazione diaframmatica....

[Lilith76]

Ciao Rosamaria, forse quando respiri coinvolgendo la pancia, gonfiandola col respiro contrai tanto i muscoli e qualcosa all’inTerno si tende fino ad interessare anche il basso addome. Cerca di respirare abbastanza naturalmente anche con la respirazione diaframmatica, tipo onda che entra e esce, senza esagerare, se no rischi di ottenere l’effetto contrario! A yoga ci hanno consigliato all’inizio di mettere la mano sinistra sull’ombelico, la destra al centro del petto, da seduti, occhi chiusi, ed osservare il respiro che entra e esce; alla fine il ritmo diventa molto naturale! Aspettiamo comunque le altre ragazze più esperte X sentire che dicono!

[signo]

Ciao Rosa, hai preso confidenza con gli automassaggi? Mi sa che stai esagerando con la respirazione, deve diventare una cosa normale, senza sforzo.

[rosamarialibera]

Grazie signo e lilith...effettivamente forse esageravo con la respirazione..la .farò più naturale possibile....con gli automassaggi devo prendere ancora confidenza...
Sono molto timorosa...ma continuerò a farli piano piano...il 18 vado a fare una seduta a Bologna e un altra il 25...le fanno solo di venerdì lì..siccome c è mia figlia a Bologna vado lì anche per stare una settimana con lei...con un po' di timore perché ho paura dei miei disturbi...del viaggio ma non devo aver paura!

[signo]

Forza Rosa, bastano pochi secondi per parte per sentire già dei miglioramenti. Chiedi alla fisioterapista di insegnarti bene a fare gli automassaggi. Se non vuole insisti perché abbiamo notato che sono davvero efficaci. Per il viaggio mettiti un cerotto thermacare sulla parte esterna dello slip. Forza

[rosamarialibera]

Grazie signo! Glielo chiederò sicuramente!

[rosamarialibera]

Salve a tutte...volevo chiedere se a qualcuna è mai capitato di avere dolore ai glutei...un dolore pungente!
Saranno i piriformi! Sto mettendo tanto calore con un termoforo..speriamo bene...ho fatto una ventina di giorni fa 2 sedute a Bologna da Isabella...ci sono forse più giorni che va appena meglio ma anche quelli ancora no....

[giuliap]

Ciao Rosaria!
Io sono una di quelle che ha smesso dolore ai glutei a causa dei piriformi...mi aiuto con scaldino, stretching, massaggio con la pallina e massaggi con l’arnica!
Tu lo fai lo stretching per i piriformi?

[rosamarialibera]

Si ho cominciato da poco...mi aiuto tanto con lo scaldino..speriamo che stiamo tutte meglio per vedere la luce in fondo al tunnel!

[giuliap]

L’importante è essere costanti...vedrai che avrai beneficio...!
Un abbraccio!

[signo]

Ciao Rosa, procurati una pallina da tennis e massaggiaci i piriformi mattina e sera.

[rosamarialibera]

Grazie mille insistero'....a voi come va?

[petalina75]

Ciao come stai? Io ho fatto l'aggiornamento sulla mia storia,se vuoi leggere, tu come hai passato le feste?

[rosamarialibera]

Ciao petalina....io ho passato le feste in famiglia e questo mese ho anche saltato le sedute...ora andrò a Roma il 20 21 e 22 gennaio e mi visiterà anche il dr Galizia oltre a fare la solita tripletta...appen apppena meglio va....c è qualche
giorno in più che va un po' meglio rispetto a prima..graxie e buon anno!

[petalina75]

Sono contenta che hai qualche giorno buono in piu...si comincia cosi!!! Affidati a Galizia e a questo Forum, non sei sola, ci vorra' tempo ma migliorerai. Ti Auguro un felice anno nuovo a te e famiglia!

[rosamarialibera]

Buonasera a tutte! Auguro un nuovo anno sereno e che i nostri disturbi si facciano sentire sempre di meno!
Auguri di cuore a tutte!

[1PIMPI1]

Buon anno anche a te

[rosamarialibera]

Grazie mille pimpi