In cerca di consigli

[petalina75]

Scusa ma la fisioterapista non ti ha fatto vedere come si eseguono gli automassaggi? Comunque non c'e' nulla di difficile e nel Forum c'e' un video dove tutto e' ben spiegato!L'Ansiolin lo puoi mettere dopo i rapporti come ti e' gia' stato detto, e non mi pare ci sia nessuna controindicazione...

[Rosy84]

Il problema e che ho un blocco a dover inserire le dire o un dito in vagina, invece di rilassare vado a contrarre ancora di più. Ho provato a fare l’auto massaggio seguendo il video del forum ma nulla è un mio blocco. Ne ho parlato con la fisioterapista di questa mia difficoltà, la cosa è finita lì .. Mi ha fatto vedere solo il massaggio esterno. Nn oso immaginare adesso che devo inserire L ansiolin ci impiegherò una vita tutte le sere!!

[Asiotta]

Rosy, io capisco quanto a volte possa essere difficile affrontare certi blocchi, ma nelle nostre patologie è assolutamente fondamentale prendere consapevolezza del proprio corpo, è un passo obbligatorio verso la guarigione.. La vagina non morde e se usi la dovuta delicatezza, non ti farai male.. Impara solo a fare dei lunghi respiri prima di procedere, magari prima di inserire l'ansiolin esplora con un dito ben lubrificato, di modo da non dover procedere poi a caso e a tentoni, rischiando di farti male per davvero.. Inoltre, per quanto riguarda i massaggi interni, fai la stessa cosa, prova a sentire e a percepire i tuoi muscoli.. Se non cominci a conoscere bene il tuo corpo e in particolare il tuo pavimento pelvico, è praticamente impossibile arrivare alla guarigione, perché affidi ad altri la sorte della patologia.. È come sperare che i farmaci da soli ti possano guarire.. Non è assolutamente così.. L'approccio in questo caso è di tipo multidisciplinare, olistico e tutto aiuta... Coraggio cara, abbatti quel muro, ne vale davvero la pena! E l'ansiolin aiuta tantissimo, te lo assicuro

[Rosy84]

Grazie Asiotta e tutte voi ragazze. Asiotta hai perfettamente ragione e questa cosa di lasciare solo in mano ad altri la sorte della mia guarigione l’ho pagata adesso che la fisioterapista che nn può più seguirmi è così mi trovo da un mese e mezzo a nn fare manipolazioni…Galizia mi ha detto che faccio bene la respirazione, ma per quanto ne sia contenta ho capito che nn basta. Adesso che devo inserire tutte le sera ansiolin ne approfitterò per fare “amicizia” con la mia vagina e con l’aiuto della nuova fisioterapista mi farò guidare per l’auto massaggio. Questa mattina mi sono svegliata con un nuovo dubbio la B12. Galizia me l’ha introdotta al posto di una compressa di Etinerv. Ma voi prima di assumerla avete fatto analisi? Il dottore mi ha parlato di qualche brufolo come effetto collaterale ma leggendo ho visto che si tratta più che di un semplice brufolino.. ma di vera e propria acne … ma pure questa mo?!?!?

[iaia1717]

Ciao Rosy! Tranquilla per la B12, essendo una vitamina idrosolubile, l’eccesso viene eliminato con l’urina per cui è molto difficile andare in sovradosaggio, soprattutto se prendi dosi basse (Galizia solitamente prescrive 50 mcg).
L’acne puó comparire più facilmente con le infezioni di dobetin per esempio…
A me spuntava qualche brufolo (prendevo 1000 mcg) per cui poi avevo calato!

[Rosy84]

Ragazze… ma la ginnastica ipopressiva è sconsigliata in caso di ipertono???

[signo]

Non ho idea di cosa sia....Ora mi informo.

[iaia1717]

Secondo me è quella che sta facendo Saruska (consigliata dalla Luglio)
Ma chi te la consigliata Rosy? E per quale problema?

[Rosy84]

A breve farò la visita con la nuova fisioterapista, da altre sue pazienti che hanno lo stesso mio problema di ipertono mi è stato detto che nn fanno più la respirazione diaframmatica che facciamo tutte ma la ginnastica ipopressiva xke secondo la fisioterapista la respirazione diaframmatica è superata ormai. Questa cosa mi ha fatto venire un po’ di dubbi.. anche perché facendo delle ricerche ho visto che viene usata molto per l’incontinenza e dopo il parto. Da qualche parte ho letto che va a rafforzare i muscoli del pavimento pelvico… che è proprio quello che a me nn serve ecco.

[signo]

Ho avuto anch'io la stessa impressione leggendo qua e là. Chiedi ulteriori spiegazioni!

[petalina75]

Ciao Rosy, io ho fatto per un po' di tempo la rieducazione ipopressiva, che si basa sulle apnee toraciche giusto?Direi che e' consigliata, io l'ho fatta per un bel po' anche se non e' affatto facile...la fisioterapista sapeva che avevo problemi di ipertono, ma me l'aveva fatta fare lo stesso, associata alla respirazione diaframmatica, e pare che sia efficace. Io ero stata meglio, poi ho mollato perche' a me risultava difficile farla...

[Rosy84]

Ciao Rosy! Tranquilla per la B12, essendo una vitamina idrosolubile, l’eccesso viene eliminato con l’urina per cui è molto difficile andare in sovradosaggio, soprattutto se prendi dosi basse (Galizia solitamente prescrive 50 mcg).
L’acne puó comparire più facilmente con le infezioni di dobetin per esempio…
A me spuntava qualche brufolo (prendevo 1000 mcg) per cui poi avevo calato!

Dove posso prendere le vitamine B12 ordinate in farmacia ci sono voluti 2 giorni xke ducevano che nn esisteva.. poi si sono convinti ma hanno sbagliato l’ordine mi hanno dato B2 Ma la cosa peggiore è che me ne sono accorta alla seconda tavoletta!! Che disastro che sono!

[iaia1717]

Ciao Rosy! Se intendi quella della longlife, la puoi ordinare dalla farmacia Tili con lo sconto del 20% oppure la trovi anche su Amazon

[Asiotta]

Adesso che devo inserire tutte le sera ansiolin ne approfitterò per fare “amicizia” con la mia vagina e con l’aiuto della nuova fisioterapista mi farò guidare per l’auto massaggio.

cara scusa se ti rispondo dopo tanto.. Ma come ti sembra stia andando con l'ansiolin?? Hai fatto amicizia con Mrs. Patata?? Vedrai che questo vostro nuovo rapporto ti porterà un sacco di vantaggi e tanti risultati, non perdere mai la speranza e la fiducia

[Rosy84]

Adesso che devo inserire tutte le sera ansiolin ne approfitterò per fare “amicizia” con la mia vagina e con l’aiuto della nuova fisioterapista mi farò guidare per l’auto massaggio.

cara scusa se ti rispondo dopo tanto.. Ma come ti sembra stia andando con l'ansiolin?? Hai fatto amicizia con Mrs. Patata?? Vedrai che questo vostro nuovo rapporto ti porterà un sacco di vantaggi e tanti risultati, non perdere mai la speranza e la fiducia

Ciao, sono solo due sere che inserisco ansiolin… ho avuto il ciclo, quindi ho aspettato un po’. Devo dire che un primo ostacolo è superato, nel senso che riesco ad inserire il dito per spingere la compressa in profondità come indicato da Galizia. È questa è già una grande cosa.. Una volta dentro depositato la compressa cerco di muovermi delicatamente senza fare massaggi ma solo x prendere confidenza con l’ambiente.. per i massaggi aspettato la guida della fisioterapista. Anche mettendomi davanti il video dell’auto massaggio che c’è sul forum, ho ancora un blocco nn riesco a fare quei movimenti…

[Maria00]

Ciao Rosy,
anch'io all'inizio avevo ZERO confidenza con la mia vagina, non sapevo cosa fare, né come farlo nè da dove iniziare e soprattutto avevo paura di farlo! Poi pian piano, grazie alla fisioterapia (quindi brava, se non ti senti sicura è meglio che ti faccia guidare da uno specialista) ho cominciato a capirci qualcosa fino ad entrarci davvero molto in confidenza
Ma è una delle classiche cose che ti guardi indietro e non capisci come né quando è successo, che da perfetta sconosciuta è diventata veramente parte del MIO corpo. Per cui non temere che tutto si supera se affrontato nella maniera giusta, e tu lo stai facendo.
L'unica cosa che mi sento di dirti è di non perdere mai la costanza e la sana "curiosità" di voler conoscere sempre un pezzettino in più di cosa c'è laggiù e di come funziona, secondo me è una delle grandi conquiste di questo percorso, perché per noi donne, per un motivo o per un altro,
non è sempre banale (per me non lo era! )

[petalina75]

Ciao Rosy, mi vien da suggerire che potresti parlare con una sessuologa di questi tuoi blocchi...neanche a me sorrideva di infilare dita e attrezzi in vagina, ma pian piano ho iniziato con l'automassaggio ed il vibratore, e ti assicuro che per i muscoli contratti ha fatto la differenza. Per guarire bisogna unire tutto, quindi cerca di sforzarti o farti aiutare a capire perche' non riesci in questa parte, come giustamente ti hanno scritto prendere coscienza col proprio corpo e' molto importante (anche per convivere meglio con noi stesse...) dal lato ginnastica ipopressiva invece come va?

[Rosy84]

Ciao ragazze, scusate se vi rispondo solo ora. Come dicevo superato l’ostacolo di inserire un dito in vagina.. metto ansiolin da 3/4 sere e nn trovo difficoltà ad entrare. Per i massaggi ho deciso che voglio aspettare di iniziare con la fisioterapista. Adesso c’è una cosa che mi preoccupa, da quando ho iniziato con l’ansiolin ho sempre un leggero bruciore ho anche notato delle secrezioni bianche. Sono date dal farmaco? L’ansiolin può portare bruciore?

[petalina75]

Ciao rosy, che io sappia l'Ansiolin non da' secrezioni bianche...di solito me le davano gli ovuli di fermenti locali che inserivo...per quanto riguarda il bruciore potrebbe essere neuropatia, oppure una sensibilizzazione della zona all'inserimento dell'Ansiolin. Prova x una sera a non inserirlo, e vedi se il bruciore persiste o meno...

[Duckling]

Ciao Rosy, piacere di conoscerti! Ho letto la tua storia che per certi versi è simile alla mia. Volevo dirti che leggendola tutta si percepisce quanti passi in avanti tu abbia fatto in questi 2 anni! Mi sono ritrovata nelle tue paure per gli effetti dei farmaci, negli alti e bassi però ti posso assicurare che sei in buone mani con Galizia.
Anche io metto Ansiolin tranne quando ho ciclo o spotting e a volte mi è capitato ci fosse qualche piccolo residuo la mattina dopo, magari dipende da come si scioglie la compressa. Potresti provare a sospenderlo per una/due sere e vedere come va.
Per quanto riguarda la confidenza con la vagina, una mia cara amica ha lo stesso problema e le prime volte si faceva aiutare dal marito per gli inserimenti e qualche altra ragazza del forum si faceva anche fare i massaggi... perché paradossalmente si sentiva meglio a farlo fare da qualcun’altra. tu hai già superato comunque quello che per te era uno scoglio, adesso ti resta fare il passo in avanti con i massaggi, credimi che ne avrai beneficio! magari quando te la sentirai potrai affrontare la questione da un punto di vista psicologico.
Tutto questo per dirti di avere fiducia ed essere fiera di te stessa e dei passi che hai fatto. Forza e non ti abbattere!