Ci sono anche io!

[lorenza]

Ma che tenerezza il tuo bimbo che ti chiama di notte ( anche se tu vorresti dormire lo so!) Anch'io invidio sempre il mio cane quando la mattina esco e lui se la dorme tutto accoccolato!
Come stai? Novità?
Intanto un abbraccio!

[Lalli33]

Ciao a tutte e ciao anche qui Lorenza, ci siamo scritte quasi contemporaneamente
Allora, novità nei sintomi nessuna..continuo con i soliti accorgimenti, anche se l'ovulazione e il clima milanese di questi giorni si fanno sentire..
Sto cercando di ordinare gli assorbenti lavabili, e volevo chiedere una cosa a signo e a happy che li usano entrambe: io non ho l'asciugatrice e quindi sono certa che se li lavo il giorno prima ci metterebbero un pó ad asciugarsi, quindi stavo per ordinarne una decina prendendo spunto da un post di signo (forse proprio nella storia di happy) ma non è che dovrei averne a disposizione di più? Scusate se la domanda sembra scema...
La novità invece è che sono riuscita a prenotare una visita con una terapista per martedì prossimo! Come avevo scritto l'altra volta, non compare qui nel forum, ma vorrei fare un tentativo. Io incrocio le dita e spero mi possa aiutare e che nel caso possa diventare un riferimento in più. Vi aggiorneró!
Bacioni a tutte

[signo]

Ciao Lalli! Anche qui il clima si fa sentire, soffia sempre un ventaccio gelido, ergo io non mollo le Calida...
Per gli assorbenti direi di iniziare con una decina, per vedere come ti trovi. Che flusso hai? Se prendi quelli doppi eventualmente prendi un paio di inserti in piu'. Potrei provare a lavarne uno e vedere in quanto tempo asciuga.
Per la terapista ti seguiamo. L'importante e' che punti sul rilassamento del pavimento pelvico.
Buona serata

[Laguna]

Ciao:)mi intrufolo nella tua storia per la prima volta!ho letto con piacere che sei bravissima..hai iniziato subito con il giusto piede, tutti gli accorgimenti giusti in atto...vedrai che riuscirai a sistemar tutto:)
Sugli assorbenti lavabili non ho esperienza e purtroppo non so aiutarti...
Un bacio e in bocca al lupo :*

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[lorenza]

Si ci siamo scritte in contemporanea! Assolutamente facci sapere come va con questa terapista, ovviamente essendo qui a Milano anch'io sono interessatissima a sapere come va, sarebbe veramente bello poter trovare un altro punto di riferimento! Io vado da un osteopata qui che mi aiuta molto con il collo e la schiena ma non si occupa di manipolazioni pelviche ( comunque è' bravissimo e lo stra consiglio per tutti gli altri problemi)
Anche per gli assorbenti sono curiosa di sapere come ti trovi!

[Lalli33]

Se prendi quelli doppi eventualmente prendi un paio di inserti in piu'. Potrei provare a lavarne uno e vedere in quanto tempo asciuga.

Ciao signo..non ci avevo pensato in effetti è la soluzione migliore così vedo come va!

Ciao:)mi intrufolo nella tua storia per la prima volta!ho letto con piacere che sei bravissima..h

Ciao Laguna, grazie di essere passata! Mah, non credo di meritarmi quel "bravissima", in realtà dovrei essere molto più costante..comunque grazie

Per la terapista ti seguiamo. L'importante e' che punti sul rilassamento del pavimento pelvico.

Assolutamente! Staró attenta a tutto quello che mi dice e se qualcosa non mi convince glielo faró presente e condivideró tutto con voi Nel caso non fosse una specialista da consigliare almeno avremmo una testimonianza per chi magari provasse a cercare nel forum info su di lei...

[happy78]

Ciao Lalli, allora per gli assorbenti lavabili io ne ho prima acquistato 1 doppio e tre inserti per provarli, poi dato che mi son trovata bene ho seguito i consigli di Signo sul nr. da acquistare. Sinceramente non so se 10 sono abbastanza, perché il ciclo mi è appena arrivato quindi avrò solo ora modo di capire se 10 bastano. Cmq io mi trovo benissimo e per quanto riguarda l'asciugatura con le belle giornate riescono ad asciugarsi in un giorno. Per il fisioterapista che hai trovato anche io ti consiglio di insistere con lui/lei sull'importanza del rilassamento pelvico ed anche sul lavorare sui glutei e schiena perché, come ho appurato anche io in questi mesi, i dolori in queste zone sono connesse con i bruciori e fastidi della zona pelvica (non a casa Pesce dice che lì ci sono i trigger points che appunto sono piccole aree in alcune fasce muscolari che, seppur lontane rispetto a dove si percepisce il bruciore/dolore, sono in uno stato di contrattura). Spero di esserti stata d'aiuto e in bocca a lupo per la fisioterapia.
Un abbraccio

[Lalli33]

Grazie happy cara, per il momento allora ne ordineró una decina con magari un paio di inserti in più, come suggerito da signo, e poi vediamo..in realtà Veronica (la ragazza che gestisce il sito) mi ha detto che ci vorrà un po' perchè non ha la taglia M degli inserti in magazzino ma dovrà ordinarli..quindi mi sa che il prossimo ciclo lo faró ancora con gli assorbenti di cotone..e per la terapista ovviamente hai ragione

[Lalli33]

Scusate ragazze, ci tenevo a condividere con voi una cosa..ho appena fatto conoscenza con la mia patata ebbene sì, in quasi 34 anni non avevo mai inserito un dito in vagina! Non che fosse un tabù per me, ma penso fosse legato più a certi pensieri tipo "e se mi faccio male? E chissà cosa sento? E se sento qualcosa che mi sembra strano e non so cos'è e mi impanico e ommioddioooo" non so se avete capito il genere..
Comunque , è stato piuttosto strano, ma credo sia normale essendo la prima volta..non ho fatto il massaggio, mi sono solo limitata a esplorare un pochino, e mi pare di aver chiaramente riconosciuto la zona dove c'era l'imene, come era spiegato nel video..puó sembrare una cretinata ma anche solo sapere questa cosa mi ha dato più consapevolezza, mi ha fatto stare tranquilla..come se fosse una cosa tipo "ok, hanno detto che qui avresti sentito la zona in un certo modo e in effetti è così, quindi va tutto bene" non so se mi sono spiegata
Non ho fatto un granché ripeto, anche perchè non ero proprio rilassatissima mentalmente, peró direi che almeno ho fatto il primo passo, quindi sono contenta, brava me!

[happy78]

E anche io ti dico BRAVA . Anche per me è stato così la prima volta che ho provato a fare l'automassaggio. Vedrai che col tempo ci prenderai confidenza e l'aiuterai a star meglio.

[Keira]

Ciao Lalli hai espresso benissimo l'idea del "primo massaggio". Per me è stata la stessa cosa. Vedrai che piano piano prenderai confindenza e sarà un ottima pratica x sciogliere i muscoli e testare il tuo stato di salute! Quindi bravissima!! Stai andando molot bene
buon sabato

[LisaBetta]

Ciao Lalli, grazie per aver scritto nella mia storia, sono passata a salutarti! A presto!

[lorenza]

ma io mi ero persa questa "svolta"! BRAVA!!!!! E ti capisco molto bene... anch'iuo non ho ancora il coraggio di farlo.... non so nemmeno spiegare il perchè, se ho paura di farmi male, o bo, di sentire qualcosa di strano non saprei!
comunque B R A V A

[Lalli33]

Grazie happy, keira, lisa e lorenza, che carine!
Domani mattina vado dalla terapista per la prima volta..vi faró il resoconto di tutto ovviamente..io per ora sono molto agitata, spero vada bene!
Stasera invece seconda lezione di yoga..mi sa che tra un paio di giorni saró tutta rotta come l'altra volta peró vedró di parlare all'insegnante del problema contrattura!
Per il resto mando un bacione a tutte e buona serata

[signo]

Brava per aver provato l'automassaggio. Piano piano ti verra' naturale e vedrai che sarà semplicissimo. E' impossibile farsi male, sei tu che dosi la forza su te stessa! Aspettiamo il resoconto della visita e mi raccomando, che sia improntata sul rilassamento e NON sul rafforzamento. Buona serata

[Vln]

Ciao Lalli, molto bene per tutte le cose belle!
Volevo dire solo una cosa: non dovresti uscire dalla classe di yoga stanca o con la sensazione di aver sforzato i muscoli, al contrario dovresti essere molto più attiva, avere più energia. Se questo non accade significa che sbagli qualcosa durante la classe. Ricordati che lo yoga non significa fare tutto perfetto ogni volta, ma fare quello che si riesce in quel momento con il corpo che hai in quel momento. Quindi non ti sforzare mai. Nelle posizioni devi sentirti a tuo agio, devi rilassarti, trovare il tuo equilibrio.
Che corso stai seguendo? Come si svolge la classe?

[lorenza]

Lalli come stai?? E com'è andata?? Ti ho pensata tanto!

[alexsandra]

Ciao lalli! Come stai? Com'è andata dalla fisioterapista!
Un abbraccio
AlessandRa

[Lalli33]

lorenza e alessandra grazie del pensiero! Siete carinissime!
Allora, sono stata dalla dott.ssa Giraudo, così se qualcuna dovesse cercare di lei sul forum almeno potrà avere qualche info in più..la visita è durata piu di un'ora, mi ha chiesto moltissime cose, mi ha fatto i complimenti per come ho gestito l'ultimo episodio di "cistite" senza antibiotico. Le ho detto che a volte ho sensazione di mancato svuotamento della vescica e peso e mi ha dato da compilare un diario minzionale per verificare lo stato della vescica e eventuale ristagno. Poi siamo passati alla visita vera e propria: è stata molto delicata e mi spiegava ogni cosa passo passo. Ha escluso vulvodinia e mi ha detto che mi sono autodiagnosticata un ipertono del pavimento pelvico (e di questo ringrazio voi e tutto il lavoro che fate!!). Ha valutato la presenza di trigger point e in particolare a ore 6 mi ha fatto contrarre e rilassare, ha mantenuto per qualche secondo la pressione in quel punto e mi ha chiesto di provare a rilasciare ancora e il muscolo ha risposto già meglio. Lei ha ipotizzato 4 sedute in cui tratterà i trigger point e eventualmente mi farà anche tens, mi spiegherà come continuare a trattarmi da sola. È stata molto onesta, mi ha chiesto scusa per la sua lista d'attesa e che nel caso avessi trovato qualcun altro non c'era problema. Sono riuscita invece a prenotarle tutte a luglio, una a settimana.

[Lalli33]

Che corso stai seguendo? Come si svolge la classe?

Ciao Vale, è un corso di hata yoga. Il livello è open ma in realtà è un corso iniziato a settembre, quindi la classe è già avanti ma devo dire che l'insegnante non ci forza affatto..forse sono io che per starle dietro faccio "di più" ma c'è anche da dire che mi stanco anche perchè ho la forza muscolare di un budino